اچھے خیالات

میکسیکو میں ایک قبیلہ قبیلے نے تیز رفتار سے اشارہ کیا […]

ابتدائی طور پر فٹ بال سکھاتے وقت، آپ کی توقعات کو مہارت کے معیار کے مطابق رکھیں. آپ کے کھلاڑیوں کو انھوں نے بنیادی دفاعی اور جارحانہ طور پر بے نقاب کیا ہے ... […]

ایک فلیٹ، ٹنڈ پیٹ کو حاصل کرنے کے لئے، آپ کو ایک مؤثر بنانے کی ضرورت ہے. ورزش منصوبہ آپ کو مناسب کارڈیو - جمپنگ رسی، کرسسوور، موڑ، پہاڑ ... […]

ہاکی گیئر ابتدائی "سی سی ایم" پر اثر انداز کر رہا ہے، ریبوک-سی سی ایم ہاکی، دنیا کے سب سے بڑے ہاکی سازوسامان اور اہلکار سے آتی ہے. […]

آپ کی کامیابی کو وزن میں کمی کی مقدار میں قابو پانے میں مدد ملتی ہے آپ کی رفتار کو برقرار رکھنے میں ایک اہم عنصر ہے. . تاہم، کبھی کبھی کسی ممنوع انداز کو ڈھونڈنے کی کوشش کر رہا ہے ... […]

فٹ بال کوچوں کو اس جرم کا انتخاب کرنا ہوگا جو ان کی ٹیموں کی قوتوں کو فٹ بیٹھتا ہے. اگر کسی ٹیم کو بیکار چل رہا ہے، تو ایک چلنے والا جرم ملا. اگر ایک ٹیم ... […]

چاہے آپ اس سے لطف اندوز ہو یا بستر سے تھوڑا سا پیسے لگائیں، ریڈ شراب کا ایک گلاس ایک نسبتا کم کیلیوری غفلت فراہم کرتا ہے. اگرچہ زیادہ تر لوگ ... […]

جو لوگوں کو مشق کرنے کیلئے نیا ہے وہ اکثر اسٹیشنری موٹر سائیکل کو اپنے کارڈی ورزش کو حاصل کرنے کے لئے ایک دعوت نامہ کے طور پر دیکھتے ہیں. آپ بیٹھے رہیں گے اور آرام دہ اور پرسکون موٹر سائیکل کی رہیں گے ... […]

دھکا اپ ایک طاقتور ٹریننگ مشق ہے جو آپ کے سینے، کندھے اور چالوں کو مؤثر طریقے سے تیار کرے. اضافی وزن کی تربیت کا استعمال کرتے ہوئے ... […]

تخلیقی تحریک چھوڑیوں کو مزہ آتے ہیں، جسمانی سرگرمیوں کی آزادی سے لطف اندوز کریں اور اپنی تخلیقی صلاحیتوں کا استعمال کریں. ایسے طریقے سے جو خود اعتمادی پیدا کرتا ہے. تخلیقی ... […]

پٹھوں کی طاقت اور پٹھوں کی برداشت کا ایک مجموعہ کے طور پر عضلات کی فٹنس عام طور پر بیان کی جاتی ہے. پٹھوں کی طاقت آپکو بڑھانے کی صلاحیت سے متعلق ہے ... […]

ٹریڈمل میٹ، کئی مقاصد کی خدمت کرتا ہے، جس میں سے ایک شور کو کم کرنا ہے. اس کے علاوہ، ٹریڈمل میٹ آپ کی ٹریڈملی کی سطح پر محفوظ رکھتی ہیں ... […]

صحت کی کویسٹ کی طرف سے پیدا ہونے والی پیٹ سے متعلق فٹنس سامان کا ایک ٹکڑا ہے اور اس میں بنیادی طور پر ٹیلی ویژن انفرا تجارتی اور انٹرنیٹ کے ذریعہ فروخت کیا جاتا ہے. […]

آپ کیریئر اور کھیلوں کے واقعات کے لئے تربیت دیتے ہیں، لہذا جنسی محرک تربیت کیوں نہیں لیتے؟ بوری میں برداشت بہت محبت اور خوشی کا سبب بن سکتا ہے ... […]

اسی گبانجو بیج جو کریمی بنانے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے، […]

اگر تم نے اپنے چہرے میں نرسنگ یا ٹنگنگ محسوس کیا ہے تو پھر آپ اکیلے نہیں ہیں. چہرے سے متعلق پیرسٹکسیا میں کئی وجوہات ہیں ... […]

جب وزن میں کمی آتا ہے تو اکثر اوقات نظر آنے والے عنصر طویل مدتی کامیابی ہے. نیشنل وزن کنٹرول رجسٹری امریکیوں کے اعداد و شمار کو برقرار رکھتا ہے جنہوں نے ... […]

آپ کو پٹھوں کی قوت اور طاقت میں حاصل کرنے کا امکان ہے جو وزن کے بجائے آپ کو مضبوط تربیت کے دوران اٹھاؤ، لیکن یہ سچ ہے ... […]

آپ اس تصویر میں پیٹ کی چربی کو کم کرنے کے لئے تقریبا کچھ بھی کریں گے کیونکہ یہ جسمانی طور پر ناقابل یقین اور آپ کی صحت کے لئے خطرہ ہے. لیکن فوری اصلاحات، بشمول ... […]

ہائی سکول کراس ملک ریس عام طور پر 3 میل، اوپر اور نیچے پہاڑوں اور مختلف […]

ٹریکس ایکس معطل ٹرینر ایک پورٹیبل کل جسم ٹریننگ سسٹم ہے. امریکی بحریہ سیلز کی طرف سے ڈیزائن کیا گیا ہے اور صحت کی طرف سے تیار کردہ کسی بھی جگہ پر، TRX آپ کا اپنا استعمال کرتا ہے ... […]

اگر آپ کی ٹریڈمل کلک یا پیسنا شروع ہوجائے تو ممکنہ امکانات میں سے ایک برا رولر ہے. رولر ڈرائیو بیلٹ کے نظام کا حصہ ہیں اور دو ایک ہیں ... […]

حاملہ ہونے کے ساتھ ساتھ ہی خوشی، کشیدگی، دلچسپ اور ختم ہونے والی ہے. حملوں میں سے کچھ ناکافی کو کم کرنے سے، باقاعدگی سے اور مناسب ... […]

ماڈیولنگ مواد کے طور پر استعمال ہونے والے دو بنیادی اقسام مٹی مٹی اور غیر سختی مٹی کو سخت کر رہے ہیں. سختی سے مٹی تین طریقے سے سخت ہے: آگ میں ... […]

ایڈیڈیکل انجیکشن مریضوں کو درد کے علامات کو دور کرنے کے لئے زیر انتظام ہیں. پیچھے یا ٹانگوں میں تابکاری. سٹیرایڈ اعصابی سوزش کو دور کرتا ہے ... […]