صحت

اپنے دانتوں کو صاف کرنے اور چہرہ دھونے کے درمیان ، تیز رفتار اور موثر 10 منٹ کی ورزش سے اپنے میٹابولزم کو چھلانگ لگائیں۔ […]

امریکہ میں وزن میں کمی کے واقعات بہت پاگل ہیں ، لیکن وہ ان پاگل چیزوں کے مقابلے میں پیلا ہوجاتے ہیں جو لوگ پوری دنیا میں سست پڑنے کے لئے کرتے ہیں۔ […]

کیا آپ اپنے سنہری برسوں میں اپنی بہترین کارکردگی دیکھنا اور محسوس کرنا چاہتے ہیں؟ آپ کے جسم اور صحت کے لئے 40 کے بعد بدترین ورزشیں یہ ہیں۔ […]

آپ 30 سال کا بچہ نہیں ہیں ، تو آپ کیوں ایسے ہی جی رہے ہیں؟ اپنے آپ کو صحت مند اور خوشحال بنانے کے ل today ، آج ہی ان 30 سے ​​زیادہ خوفناک عادات کو ختم کرنا شروع کریں۔ […]

جم میں اپنے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے میں مدد کے ل here ، آپ کو 13 بدترین مشقیں بتائی جارہی ہیں جن سے آپ کو گریز کرنا چاہئے - اور اس کے بجائے کیا کرنا چاہئے۔ […]

اگر آپ کی عمر 40 سے زیادہ ہے تو ، امکان ہے کہ آپ کو بہت سے لوگوں نے خبردار کیا ہے کہ آپ اپنی غیر صحتمند عادات کو تبدیل کرنا شروع کریں۔ عمر کے ساتھ ساتھ بچنے کے ل to یہاں بدترین عادات ہیں۔ […]

کھانے کے ل the بہترین کھانے پینے ، سرگرمیوں سے بچنے کی سرگرمیوں ، ذخیرہ کرنے کے لئے اضافی غذائیں ، اور عام طور پر اگر آپ کو فلو ہو تو کیا کریں۔ […]

کچھ چیزیں ماضی میں بہتر رہ گئی ہیں۔ بھوک کو دبانے والے لالیپپس سے لے کر گوشت خور غذا تک ، یہ 2019 کے بدترین صحت کے رجحانات ہیں۔ […]

چینی باشندہ ژا بائو ماؤنٹ ایورسٹ پر چڑھنے کے لئے سرخیاں بنا رہی ہے ، اگرچہ مکمل طور پر قابل خبر نہیں تو یہ کارنامہ ہے ، جب تک کہ آپ اس بات کی وجہ سے ان کی عمر 69 سال اور ایک ڈبل امپیٹی نہیں رکھتے۔ […]

یہ آپ کی اب تک کی بہترین دہائی ہے ، لیکن یہ کچھ خرابیوں کے بغیر نہیں پہنچتی ہے۔ کمر کے درد سے لے کر کان تک کے بال تک ، یہاں 40 کی بدترین چیزیں ہیں جو آپ کے 40s میں ہوتی ہیں۔ […]

آئیے اس کا سامنا کریں: ہم کیوں زحل کرتے ہیں؟ ایسا سوال نہیں ہے جو لوگوں کے ذہنوں کو پار کرتا ہے۔ لیکن یہ پرکھنے کے قابل ہے ، کیوں کہ حقیقت دلچسپ ہے۔ […]

یوگا ایک زبردست ورزش ثابت ہوسکتا ہے جو آپ کو چٹائی چھوڑنے کے کافی عرصے بعد کیلوری کو جلا دیتا ہے — یا یہ بابا کی خوشبو والا جھپٹا ہوسکتا ہے۔ یہ ہے کہ یوگا کتنی کیلوری جلتا ہے۔ […]

یو سی ایل اے کے محققین نے ابھی انکشاف کیا کہ آپ کے جسم کے بڑے پیمانے پر رات کی نیند کتنی اچھی ہوتی ہے۔ صحت مند آرام سے مطالعہ کے شرکاء نے چربی میں 17.2 فیصد کمی کا تجربہ کیا۔ […]

پاور لنچ کسی بھی آدمی کے ل any اپنے کیریئر کو آگے بڑھانے کے لئے ایک اہم واقعہ ہوتا ہے ، لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ نے آزمایا ہوا اور سچے مقامات سے اسے پارک سے باہر نکال دیا۔ […]

انسان کا سب سے اچھا دوست کتا ہے ، ہے نا؟ اور جب آپ کسی پیارے دوست کی صحبت کی طرح نیچے ہوجاتے ہیں تو کوئی چیز آپ کو سامنے نہیں لاسکتی ہے۔ اپنی ضروریات پر مبنی اپنے کتے کو کس طرح ڈھونڈنا ہے یہ یہاں ہے۔ […]

ییل کا نیا ہیپیئنسی کورس ، چونکہ یہ پیار کے ساتھ کیمپس کے آس پاس جانا جاتا ہے ، یونیورسٹی کی 316 سالہ تاریخ کی سب سے مشہور کلاس ہے۔ میں نے اندراج کیا کہ یہ کیا ہے۔ […]

زندگی جاتے وقت سیکھنے کے بارے میں ہے۔ آپ نے درمیانی عمر کو مارنے کے وقت تک زندگی کے کچھ سبق سیکھنے چاہ. تھے۔ […]