صحت
ماہرین کہتے ہیں کہ ایسا کرنے کے ل. جب آپ محسوس کریں کہ زندگی بہت مشکل ہے
جب زندگی بہت مشکل ہوتی ہے تو ، ماہرین کہتے ہیں کہ آپ کو اپنے آپ کو ہٹانے کی کوشش نہیں کرنی چاہئے ، یا اپنے جذبات سے بھاگنا نہیں چاہئے۔ آپ کو ان سے گلے لگانے کی ضرورت کیوں ہے۔ […]
آپ کا اجیرن یہ آپ کو بتانے کی کوشش کر رہا ہے
ذہنی صحت کے مسائل سے لے کر سنگین انفیکشن تک ، یہاں تکلیف دہ اجی آپ کی صحت کے بارے میں بتا سکتی ہے۔ […]
کام پر کہاں بیٹھیں
ان دفاتر کے ملازمین صحت سے متعلق زیادہ فوائد حاصل کرتے ہیں ، یہ کھائیں ، ایسا نہیں کے خالق ڈیوڈ زنزینکو نے بھی کہا۔ […]
30 آپ اپنی نیند میں کرتے ہوئے سب سے حیرت انگیز چیزیں
زیادہ تر کے لئے ، نیند عام طور پر بیٹھے ہوئے آرام کا وقت ہوتا ہے۔ لیکن کچھ منتخب افراد کے ل for ، یہ وہ دن کا وقت ہے جہاں عجیب و غریب طرز عمل سامنے آتا ہے۔ […]
23 آپ کے جسم کے بارے میں حیرت انگیز باتیں
یہاں ، روشنی ڈالنے کے لئے ، بالکل ، آپ کا جسم آپ کو اپنے بارے میں چیخ سکتا ہے ، ہم نے 23 حیرت انگیز کہانیوں کا پردہ اٹھایا ہے جس پر نظر رکھنا ہے۔ […]
یہی وجہ ہے کہ شراب آپ کو رات کو جاگتی رہتی ہے
جیسا کہ 30 سال سے زیادہ عمر کے ہر شخص بخوبی جانتے ہیں ، ایک بار جب آپ شراب نوشی سے دوچار ہوجاتے ہیں تو آپ کو نیند میں آکر سخت پریشانی ہوگی۔ یہاں کیوں ہے۔ […]
اگر آپ ہمیشہ بھوکے رہتے ہیں تو اس کا مطلب ہے
کیا آپ کبھی بھی اس بات سے قطع نظر محسوس نہیں کرتے ہیں کہ آپ کیا کھاتے ہو پیتے ہو۔ آپ کو ہمیشہ بھوک کیوں لگتی ہے یہ جاننے کے لئے کوڈ کو شگاف کرنے کا وقت آگیا ہے۔ […]
40 کے بعد سفید دانتوں کے 20 راز
آپ کے موتی کے سفید دانت شاید آپ کے 20 کی دہائی کی طرح نہیں ہوسکتے ہیں ، لیکن یہ چالیں آپ کی مسکراہٹ کو ہمیشہ سفید اور تازہ رکھنے میں مدد فراہم کرتی ہیں۔ […]
میں کیوں بہت تھکا ہوا ہوں: 23 وجوہات آپ ہر وقت تھکے رہتے ہیں
یہ ایک ایسا سوال ہے جو ہر شخص کو لامحالہ سامنا کرنا پڑتا ہے: میں اتنا تنگ کیوں ہوں؟ ٹھیک ہے ، جیسا کہ روزمرہ کے بہت سے مسائل ہیں ، اس کا امکان ٹھوس مجرم ہے۔ […]
یہاں طلاق لینے سے آپ کی زندگی کو کس طرح مختصر کیا جاسکتا ہے
اریزونا یونیورسٹی کے ایک مطالعے پر روشنی ڈالی گئی ہے کہ طلاق لینے سے جلد موت کیوں ہوسکتی ہے۔ بنیادی مجرموں میں سگریٹ نوشی اور کافی ورزش نہ کرنا شامل ہے۔ […]
سورج کی روشنی آپ کا حتمی وزن کیوں ہے؟
یونیورسٹی آف البرٹا فیکلٹی آف میڈیسن اینڈ ڈینٹسٹری کے ایک نئے مطالعے کے مطابق ، سورج کی روشنی آپ کے مزاج کو بڑھانے سے زیادہ کچھ نہیں کرتی ہے۔ […]
صحت کے ماہرین کیوں چاہتے ہیں کہ آپ 2018 میں لیٹش سے پرہیز کریں
سی ڈی سی کا کہنا ہے کہ سب کے پسندیدہ سبز ، لیٹش کو ابھی سے پرہیز کرنا ہی بہتر ہے ، بشکریہ ای کولی کے انفیکشن کے گھناؤنے پھیلنے سے۔ […]
پیروں کو تکلیف دینے والوں کا واقعی یہی مطلب ہے
طبی حالات سے لے کر اپنی ورزش کی عادات تک ، دریافت کریں کہ آپ پیروں کے درد سے کیوں کشمکش کررہے ہیں — اور ایک بار اور اسے ٹھیک کرنے کے ل what آپ کیا کرسکتے ہیں۔ […]
یہی وجہ ہے کہ صرف ایک رات کی نیند سے محروم ہونا آپ کے لئے شدید خراب ہے
ایک نئی تحقیق کے مطابق ، صرف ایک رات کی نیندیں ضائع کرنے سے دماغ میں پلاک کی تعمیر میں فوری اضافہ ہوتا ہے جس میں الزائمر کے آغاز میں سب سے بڑا مشتبہ سمجھا جاتا ہے۔ […]
سردیوں میں وزن کم کرنے کا یہ بہترین طریقہ ہے
مرد اور خواتین کے 53 حالیہ مطالعے کے مطابق ، سردی میں ورزش کرنا گرم درجہ حرارت میں ورزش کرنے سے کہیں زیادہ کیلوری جلاتا ہے ، […]
آہستہ آہستہ وزن کم کرنا اتنی جلدی کرنے سے بہتر ہے
موٹاپے کے جرنل میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں جو وزن تیزی سے کم ہوجاتا ہے بمقابلہ آہستہ آہستہ کھونے والے افراد کو صحت کے اضافی فوائد نہیں ملتے ہیں۔ […]
شادی آپ کے دماغ کے ل great کیوں عمدہ ہے
ہر کوئی جانتا ہے کہ خوشگوار ازدواجی زندگی دل کے ل good اچھا ہے ، لیکن ، نئی تحقیق کے مطابق ، سر کے لئے بھی ، یہ واقعی اچھ goodا ہے۔ […]
چھوٹے کتے بڑے کتوں سے زیادہ کیوں زندہ رہتے ہیں؟
سائنس دانوں نے ایک طویل عرصے سے جانا ہے کہ چھوٹے کتے بڑے کتوں سے زیادہ زندہ رہتے ہیں ، لیکن ایک سوال باقی ہے: واقعی ایسا ہی کیوں ہے؟ […]
"سویڈن کی موت کی صفائی" کس طرح بے ترتیبی کو ہمیشہ کے لئے ختم کردیتی ہے
نہیں ، یہ اتنا سخت نہیں ہے جتنا اسے لگتا ہے۔ لیکن نیا رجحان آپ کو موت کے بارے میں سنجیدگی سے سوچنے کے لئے کہتا ہے — وہ کون سے املاک جسے آپ اپنے آپ کو جان سے بچا سکتے ہیں۔ […]
نئی تحقیق میں اس بات پر روشنی ڈالی گئی ہے کہ کیوں کچھ لوگوں کا وزن دوسروں سے زیادہ آسان ہوتا ہے
یونیورسٹی آف کیمبرج کا ایک نیا مطالعہ اس بات کی تصدیق کرتا ہے کہ ہمارے جین نہ صرف بڑے پیمانے پر ہمارے جسمانی وزن کا تعین کرتے ہیں بلکہ پونڈ کم کرنے کی ہماری صلاحیت بھی رکھتے ہیں۔ […]
دباؤ محسوس ہو رہا ہے؟ سائنس آپ کے ساتھی کی قمیض پہننے کے لئے کہتی ہے
یونیورسٹی آف برٹش کولمبیا کے محققین یہ جاننے کے لئے بے چین تھے کہ آیا تنہا کسی دوسرے کی خوشبو سے آپ کی پریشانی کم ہوسکتی ہے۔ پتہ چلتا ہے ، یہ کر سکتا ہے! […]
گرمیوں میں باہر ورزش کرنے کا یہ خفیہ فائدہ ہے
اگر آپ گرم موسم میں ورزش کرتے ہیں تو ، سائنس کہتی ہے کہ آپ ٹھنڈے درجہ حرارت پر اسی معمول کو انجام دیتے ہو تو اس سے کہیں زیادہ چربی ڈالیں گے اور زیادہ عضلہ تیار کریں گے۔ […]
کیوں کام کا دباؤ خواتین کو اتنا وزن بڑھاتا ہے
پیشہ ورانہ اور ماحولیاتی صحت کے بین الاقوامی آرکائیوز میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ کام پر دباؤ سے خواتین کا وزن بڑھ جاتا ہے۔ […]
یہی وجہ ہے کہ یاون متعدی ہوتے ہیں
دلیل یہ ہے کہ جاگنا بھی اتنا ہی متعدی ہوتا ہے جتنا کہ چلنے والے مل پیتھوجین — اور اس کے باوجود ، ہم میں سے بیشتر کو اگر یہ پوچھا جاتا ہے کہ یون کیوں متعدی بیماری کا باعث ہے تو وہ اس کی وضاحت نہیں کرسکیں گے۔ […]