اچھے خیالات

کیونکہ آپ کے مجموعی کیلوری کا انتباہ اور اخراجات یہ پیش گوئی کرتی ہیں کہ آپ وزن کم ہوجائیں گے، روزانہ ایک کپ پالنا کھانے میں مدد کرسکتے ہیں - لیکن ... […]

365 مکمل جسمانی صفائی ایک دو ہفتے کے پروگرام ہے جو آپ کے جستجوؤں کی مدد کے لئے تیار ہے ، گردش اور لفف کے نظام، زہریلا نکلا اور رکھنے کے لئے ... […]

پینرا روٹی بیکری اور کی کیفے کی اشیاء کا مکمل مینو پیش کرتا ہے، بشمول سینڈوچ، سلاد، سوپ ، بیگیاں، پیسٹری اور برڈ. پینیرہ بھی ایک فراہم کرتا ہے ... […]

کم کیلوری میں، اعلی پروٹین میں، سمندر سکوپپس خود کو کھانا پکانے والے طریقوں سے قرضہ دیتے ہیں جو اس سمندری غذا کی نگہداشت میں چربی شامل نہیں کریں گے. آپ بھاپ کر سکتے ہیں، ... […]

کم کیلوری کا غذا یقینی طور پر وزن میں کمی کا باعث بنتا ہے، لیکن آپ کی کیلوری کم کرنے سے بھی بہت زیادہ آپ کے نتائج کو روک سکتا ہے. اس صورت میں جہاں انتہائی موٹاپا ہے ... […]

پیڈیکیورز آپ کو 30 منٹ سے بھی کم وقت میں لاپرواہ اور اعتماد محسوس کر سکتے ہیں، لیکن جلد کی دشواریوں سے پیڈیکیوروں کو ناپسندی نہیں ہے. کچھ بڑے بیکٹیریا ... […]

یو ایس ایس میں 50 ملین سے زائد افراد ہر سال غذا پر جاتے ہیں، کولوراڈو توسیع یونیورسٹی کے مطابق. یہ ڈائیٹرز بے شمار سے منتخب کرتے ہیں ... […]

نہ صرف آپ کے دانتوں میں پریشان ہوسکتی ہے، یہ گوشوں کا نشانہ بننا ہے. اس حالت میں اعصاب اور خون کے برتن کی سوزش ہوتی ہے ... […]

انٹوٹولول بھی وٹامن بی 8 کے طور پر بھی جانا جاتا ہے. اس کی کچھ خصوصیات وزن میں کمی کو فروغ دینے میں کامیاب ہوسکتی ہیں، لیکن اس کی حمایت کرنے کے لئے کوئی سائنسی ثبوت موجود نہیں ہے. Inositol ... […]

سرائیلیہ ایک سمندر کی سبزیوں کا ایک قسم ہے، ایک خوردبین […]

اینٹی پیپٹک منہ وابش کچھ علامات کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے جو گلے کے زخم کی وجہ سے ہوتا ہے. حقیقت میں، صحت کی بحالی کی تنظیم کے مطابق کیسر ... […]

سرخ اور سفید بھی شامل ہیں، بہت سے قسم کے شراب ہیں. ہر قسم کے اندر اندر بہت سے قسمیں موجود ہیں جیسے Merlot اور کیبننی سرخ اور ریزلنگ اور ... […]

Saltwater pools تیزی سے مقبول ہوتے ہیں. سادہ پول کی دیکھ بھال کے مطابق، وہ کلورین پول کی طرح جلد اور بالوں کو خشک نہیں کرتے. کم ... […]

دونوں مچھلی کے تیل اور پینیکس Ginseng بڑے پیمانے پر دستیاب سپلیمنٹ ہیں جو پیش کرتے ہیں ممکنہ صحت کے فوائد کی قسم. پینیکس ginseng بھی کوریا کے طور پر جانا جاتا ہے ... […]

اس کی سب سے بنیادی شکل میں، سشی، مچھلی، چاول اور سمندری غذا سے بنا ہے. آپ کی خوراک کے لئے صحت مند اضافے. اگرچہ مچھلی میں کچھ کولیسٹرول بھی شامل ہے، یہ ... […]

یو ایس ایس زراعت کے محکمہ کے مطابق، 1 Cup کی سب سے زیادہ ڈبے میں ریفریجریٹ پھلیاں 237 کیلوری ہیں. تاہم، بہت سے ریستوران پنیر اور دیگر شامل ہیں ... […]

راؤنڈ، میٹھی سمندر اسکالپس ان پٹھوں سے ملتے ہیں جو ملبے کے دو گولوں کے ساتھ ملتی ہے. کیلوری اور چربی میں قدرتی طور پر کم پیمانے پر سکوپپس ہوتے ہیں، آپ کر سکتے ہیں ... […]

پروجیسسٹرون، اسسٹروجن اور ٹیسٹوسٹیرون میں خواتین تین اہم جنسی ہارمون ہیں. ان ہارمون میں سے ہر ایک جسم میں متعدد کردار ادا کرتا ہے اور ایک صحت مند توازن رکھتا ہے ... […]

اگر آپ 30 منٹ کے لئے 4 میل فی گھنٹہ کی شرح پر چلتے ہیں، تو آپ دو میل کا احاطہ کریں گے. آپ کو جلانے والے کیلوری کی تعداد آپ کے جسم کے وزن پر منحصر ہے. […]

مختلف ویب سائٹوں پر انڈے کی خوراک کے کئی ورژن دستیاب ہیں، اور سب سے زیادہ عام ہے. ہر خوراک کے مطابق کم کاربوہائیڈریٹٹ ورژن ... […]

لییکٹوباسیلس ایسڈفوفیلس فائدہ مند بیکٹیریا کا ایک قسم ہے جو قدرتی طور پر آپ کے آنتوں اور انداموں میں رہتا ہے. آپ کے لئے ایسڈفوفیلس کیپسول لے جا سکتے ہیں ... […]

[…]

وزن میں کمی آپ کو وزن دینے کے لۓ آپ کے وزن میں کمی کی کوششوں کے لئے ایک مزیدار اضافی پیش کرتا ہے. آپ کے کیلوری کی انٹیک کو کنٹرول کرنے کا ایک ذریعہ. تاہم، سب کچھ نہیں ملتا ہے ... […]

کیونکہ ایک پونڈ 3500 کیلوری کے برابر کیلوری ہے، آپ کو پانچ گھنٹے اور 40 منٹ کے لئے کیلوری برابر برابر جلانے کے لئے 5 میل پر چلنا پڑے گا. […]

مرچ مٹھی کینڈی ملک کے تقریبا تقریبا ہر گیس اسٹیشن پر دستیاب ہیں، اور یہ ہے بری بات نہیں جبکہ کچھ کالی مرچیں زیادہ ہیں ... […]