اچھے خیالات

ایک اچھی رافٹنگ اور پیدل سفر جوتا خشک ہو جائے گا، گیلے سطح پر گراؤنڈ پیش کرتے ہیں، اور دن کی بہتری کے لئے کافی مدد دیتے ہیں. اگر آپ کم از کم پیدل سفر کریں گے تو […]

ایک چوٹ میں، آپ کے ایروبکس کی کلاس کے دوران پہننے پر سب سے زیادہ چلنے والے جوتے کام کرتے ہیں، لیکن وہ مثالی حل نہیں ہیں. کراس ٹرینرز عام طور پر بہتر کام کرتے ہیں، ... […]

ڈاکٹر. نیویارک کے سینٹ ونسنٹ کے ہسپتال میں شرکت کرنے والے ڈاکٹر مائیکل عزیز نے 2010 میں اپنی کتاب "کامل 10 ڈیٹ" شائع کیا. ڈاکٹر عزيز کا کہنا ہے کہ انہوں نے شروع کیا ... […]

آنکھ کے علاقے کے ارد گرد Bumps کبھی کبھی مشکل کی طرح نظر آتے ہیں، موتیوں سے متعلق مںہاسی . اگرچہ یہ بچوں میں سب سے زیادہ عام ہے اگرچہ، بالغوں کو کبھی کبھار ان سے برداشت کر سکتا ہے ... […]

اگرچہ بال کی ایک انگوٹھی بال کا ایک قدرتی حصہ ہے عمر بڑھنے کے عمل میں، بہت سے مرد بال کونے کا وقت گزارتے ہیں. میڈیکل نیوز آج کے مطابق، 50 ... […]

جب آپ پیٹ کی مشق کرتے ہیں تو آپ کو آپ کے پیٹ کی توقع ہوتی ہے. ورزش سے گہرا ہونا اس قسم کی تکلیف کا ایک نرم یاد دہانی ہے جو آپ کے پاس ہے ... […]

ریٹن-ایک مائکرو مںہاسی کا علاج کرنے کا مطلب ہے؛ تاہم، یہ کچھ جھلکیاں کی ظاہری شکل کو کم سے کم کر سکتے ہیں. رینواوا فی الحال ریٹین اے کا ایک ہی برانڈ ہے ... […]

اگر آپ وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو، لکی وابستہ کا استعمال کرتے ہوئے ایک جیسے لگے ہوسکتے ہیں. آپ کے جسم کو کھانے میں کیلوری کو جذب کرنے سے روکنے کا طریقہ. تاہم، یہ ایک نہیں ہے ... […]

جبکہ آپ خود کار طریقے سے ایوکودا گڑھے کو ضائع کر سکتے ہیں. ایک آوکوادا، آپ شاید چاہتے ہیں کہ سب سے اوپر دوبارہ سوچیں. ایک 2004 کے جرنل جرنل کے مطابق ... […]

خشک، چکنائی جلد ایک ناخوشگوار مسئلہ ہوسکتی ہے، خاص طور پر اگر یہ انتہائی نظر آنے والے علاقے جیسے آپ کی ناک. اگرچہ خشک، چہرے کا چمک اکثر جل رہا ہے ... […]

200 9 میں، بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مرکزوں نے رپورٹ کیا کہ امریکہ میں بالغوں کے لئے موٹاپا کی شرح 26. 7 فیصد تک پہنچ گئی. امریکی ہیں ... […]

کے لئے سفارش کردہ روزانہ کی قیمتوں کے لئے ایک 1، 200-کیلوری غذا کے لئے سفارش کردہ روزانہ قیمت کاربوہائیڈریٹ، پروٹین اور چربی کی مناسب رقم کے ساتھ متوازن غذا، آپ دائمی بیماری کے لئے اپنے خطرے کو کم کرسکتے ہیں اور اب بھی حاصل کر سکتے ہیں ... […]

آپ کی سکیٹنگ کی شدت پر منحصر ہے، رولرسیکٹنگ کم یا اعلی کیلوری برنر ہوسکتی ہے. دیگر عوامل میں آپ کی عمر، جنسی، صحت کی حیثیت، عضلات شامل ہیں ... […]

اسکائیاتی اعصابی جسم میں سب سے بڑا اور سب سے طویل اعصاب ہے. لمبی ریڑھ میں ایک اعصاب کی بنڈل کی تشکیل سے، اعصاب ریڈین کالم سے نکلتا ہے ... […]

کم کارب ڈایٹس آپ کو وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن اگر آپ نے پلیٹاو کو مارا ہے، تو آپ کو کچھ مواقع بنانے کی ضرورت ہوسکتی ہے. وزن کمر کے ساتھ آپ کے کم کارب کے ساتھ یکجا ... […]

ناریل تیل روایتی طور پر کھانا پکانے اور بیکنگ کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، اگرچہ ایلسین ٹنس کے مطابق کتاب، "آپ کی جلد کھانا کھلانا، اپنے شکروں کو سٹار کرو"، ... ... […]

[…]

اگر آپ اپنے بچوں کے لئے صحت مند کھانے کی تلاش کر رہے ہیں تو شاید آپ یروپلیٹ سے ٹریکر دہی پر غور کرنا چاہتے ہیں. ٹریکر دہی کے ہر کنٹینر 4 آلو ہے. ، یا ... […]

جی این سی، یا عمومی غذائی مرکز، ہے دنیا کی سب سے بڑی غذائیت اور ضمنی اسٹورز میں سے ایک. "زندہ ویسے،" جی این سی کے عزم کے ساتھ ... […]

آج مارکیٹ میں سیلاب سے بچنے والے اضافی تعداد میں اضافے کے ساتھ، یہ ہے […]

طبی ثبوت پر زور دیتا ہے کہ آپ کے دل کے لئے کچھ قسم کے چربی اچھی ہیں. کل کولیسٹرل کی سطح پر توجہ مرکوز کرنے کے بجائے، جدید دوا لگ رہا ہے ... […]

جب آپ جم یا فٹنس سینٹر کھولتے ہیں تو آپ کو ان لوگوں کی طرف متوجہ کرنا ہوگا جو ڈان پہلے سے ہی ایک جم سے تعلق رکھتا ہے. کاروباری فٹنس مراکز اکثر چونکہ ... […]

آپ کو کرس ویوٹٹ کی انتظامی ڈائریکٹر کی انتہائی غذا کے بارے میں سنا ہے ہوسکتے ہیں. واشنگٹن اسٹیٹ آلو کمیشن نے جو کچھ بھی نہیں کھایا تھا اس کا کوئی وعدہ نہیں کیا ... […]

جگر کی بیماری کے ساتھ لوگوں کو کبھی کبھی جراثیم پیدا ہوتا ہے، جو جگر کا شکار ہوتا ہے. . ریاستہائے متحدہ امریکہ میں، سائروسس سب سے زیادہ عام طور پر پینے کی وجہ سے ہوتا ہے ... […]

U4 نوجوان فٹ بال کھلاڑی عام طور پر سنجیدگی سے مقابلہ کے لئے تیار نہیں ہیں لیکن اب بھی بنیادی اصولوں سے لطف اندوز کر سکتے ہیں. اور کھیل کے قوانین. کوچ کے طور پر، آپ ... […]