کھیل
کھیلوں کے لئے کھڑے ہونے کے لئے ربڑ بینڈ کا استعمال کیسے کریں
مزاحمت بینڈ ورسٹائل اور سفری روشنی ہیں، انہیں بہت سے جسمانی تھراپی اور کھیلوں کے دوا ماحول میں استعمال کیا جاتا مقبول آلہ بنانا ہے. مزاحمت ... […]
سویا دودھ میں الرجک ردعمل
اگر آپ سویا میں الرج ہوتے ہیں، تو آپ الرجی ردعمل کا تجربہ کریں گے. سویا دودھ پینے، جو عام طور پر دودھ کے لۓ متبادل ہوتا ہے. یہ بنایا گیا ہے ... […]
کیفے کی سرد علامات
کافین ایک بڑے پیمانے پر استعمال ہونے والی موڈ میں منشیات کو تبدیل کرنے میں سے ایک ہے اور مبینہ طور پر 80 سے 90 تک ایک بیان کے مطابق، شمالی امریکہ کے فیصد، ایک فیصد کے مطابق ... […]
وٹامنز مچھر کاٹنے کی روک تھام کرسکتے ہیں؟
جب ایک خاتون مچھر آپ کو کاٹتا ہے تو، وہ اپنے ہڈیوں سے قبل بالغوں کو بالغ کرنے میں مدد کرنے کے لئے خون کے 0. 01 ملیرٹر کو نکالتا ہے. بدقسمتی سے، وہ ... […]
کم کارب غذا اور دریا
وزن کم کرنے کی کوشش میں آپ کی غذا میں اہم تبدیلی یا آپ کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے وقفے اور محنت کی ضرورت ہوتی ہے. لیکن ایک اور کے آؤٹ اور آؤٹ ہونے کو سیکھنا ... […]
رینبو غذائی غذائیت کے خیالات
آپ کی خوراک میں مختلف قسم کا اضافہ کرنے کا تصور صرف نئے ذائقہ کو محدود کرنے کے لئے محدود نہیں ہے. کلیوں، لیکن آپ کے کھانے کے رنگ Pallet کے ساتھ ساتھ توسیع. کوشش کر رہا ہے ... […]
میں کس طرح ایک گولف بال سے کھڑا ہونا چاہئے؟
اپنے آپ کو گولف کھیل کے سب سے اہم عوامل میں سے ایک، سوئنگ خود سے الگ ہے، آپ کو ایک شاٹ کے لئے تیاری میں گیند سے کیسے پتہ چلتا ہے. مجموعی طور پر ... […]
والی بال ریفری قواعد و ہینڈ سگنل
والی بال بال اور مردوں کی طرف سے ادا کردہ ایک مقابلہ کھیل ہے. 7 سال کی عمر کے بچے اس کھیل کے ساتھ ساتھ بالغوں کو بھی کھیل سکتے ہیں. لیگ ... […]
گھر پر کینیپو کریٹ سیکھنا کس طرح
کینپو کراٹ جاپان سے یا چین سے جاپان سے آتا ہے. - جو آپ ماہر سے پوچھیں اس پر منحصر ہے. لوگ اس بات سے اتفاق کرتے ہیں کہ یہ ہوائی اڈے سے اس کے پاس گزر گیا ہے ... […]
ایک تصدیق شدہ یوگا انسٹرکٹر آن لائن بننے کے لئے کس طرح
یوگا اساتذہ خاص فٹنس اساتذہ ہیں. فٹنس انڈسٹری میں مقابلہ کنارے حاصل کرنے کے لئے، سرٹیفکیشن ضروری ہے. متوقع 29 فیصد کے ساتھ ... […]
موٹ ہتھیاروں کا احاطہ کرنے کے لئے کس طرح
گرم موسم گرما کے مہینے کے دوران ہر سال تک پہنچ جاتا ہے. ان کے بہاؤ اور غیر منحصر علاقوں کو چھپانے کے لئے. چپس کے لئے سادہ مشقیں ... […]
بہترین لیٹسیمیمسسیسی کیبل کی مشقیں
کامل وضع، ٹنڈ پٹھوں اور ایک ٹھنڈی کمر لائن: اگر آپ چاہتے ہیں تو ہر زاویہ سے حیرت انگیز نظر آتے ہیں، لاطینییمس دوسیوں کی پٹھوں کو کام کرنا ضروری ہے. حالانکہ ... […]
اطالوی ڈریسنگ غذائیت کے حقائق
کرافٹ مارکیٹوں میں ایک قسم کے اطالوی ذائقہ سلاد ڈریسنگ، مختلف غذائی اقدار کے ساتھ ہر ایک. اگر آپ نہیں ہیں تو سلاد ڈریسنگ ایک غذا کی کمی ہوسکتی ہے ... […]
نمونہ سبزیوں کے کھانے کے منصوبوں
سبزیوں کی غذائیت کو کھانے میں کچھ لوگوں کی صحت بہتر بن سکتی ہے. […]
پرائمری وٹامنز میں تیسرے ٹیمسٹرٹر
میں آپ کے حمل کے آخری ٹرمٹر کے دوران، آپ کو جسمانی تکلیف سے نمٹنے کے لۓ […]
DHEA کی تجویز کردہ خوراک کی کیا ضرورت ہے؟
DHEA، یا dehydroepiandrosterone، جسم کی طرف سے تیار ایک ہارمون ہے اور ادویاتی گراؤنڈوں کی طرف سے خفیہ ہے. ڈی ای ای ای ایک حیاتیاتی پیش قدمی کے طور پر کام کرتا ہے ... […]
کیا کسی بھی چہرے کی کریمیں چہرے پر بالوں کی ترقی کو روک سکتی ہیں؟
چہرے کا بال ایک قدرتی واقعہ ہے، لیکن کچھ لوگوں کے لئے، خاص طور پر خواتین، یہ زیادہ سے زیادہ اور دونوں سب سے زیادہ ہو سکتا ہے. ہیروتیت ایک ایسی شرط ہے جس میں خواتین ... […]
بہترین تھائی سلائڈنگ مشق مشین
مشق مشینیں کئی سائز، سائز اور شکلوں میں آتے ہیں. وہ جسم کے ہر حصے کو کام کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. جب پتلا ران آپ کا مقصد ہیں، تو آپ کو اس کی ضرورت ہے ... […]
بہت زیادہ اینٹی ہسٹمینز کی طرف سے اثرات
اینٹی ہسٹیمینز دونوں پریشان کن (او سی سی) میں استعمال ہوتے ہیں. جسم پر ہسٹامین کے اثرات کو روکنے کے لئے نسخہ کے ادویات. خاص طور پر، یہ ہو سکتا ہے ... […]
بلیڈ پروٹوکول کے لئے ورزش کو Squatting
سکیٹنگ مشق پٹھوں کی تعمیر اور صحت مند رہنے میں حصہ لینے میں مدد کرسکتے ہیں، لیکن وہ مثالی طور پر مثلث کے ساتھ کسی کے لئے علاج بھی کیا جا سکتا ہے. اگر آپ ... […]
سلم ایک انسان کی سینے میں مشقیں
اپنے سینے کو پتلی کرنے کے لۓ، ایک آدمی کو اس سے زیادہ کیلوری جلانا ضروری ہے. خوراک اور مشق کے ذریعہ. بہترین نتائج کے لئے، وہ توجہ مرکوز کرنے کے مشقوں کو کرنا چاہئے ... […]
چوٹ رس اور وزن میں کمی
بیٹر عام طور پر برباد یا ابھر کر کھایا اور پکایا جاتا ہے، اگرچہ آپ ان کو خام اور انہیں سلادوں میں شامل کریں. خام بیٹ ایک تازہ رس میں بھی بنایا جا سکتا ہے ... […]
خمیر کی افادیت کے لئے چائے کا درخت کا تیل کیسے استعمال کریں
چائے کا درخت ضروری تیل کے لئے ایک متبادل علاج ہے خمیر بیماری چائے کے درخت کا تیل، جس میں Antibacterial اور antifungal خصوصیات ہیں، کام کرنے کے لئے ... […]