کھیل

انترنیی بیماری دو مختلف مراحل کے ساتھ دائمی جستجوؤں کی خرابی کی شکایت ہے. ڈائرکٹریس، خرابی کے مرحلے میں دائمی مرحلے کا باعث بنتا ہے ... […]

تازہ سٹرابیری کسی بھی غذا کے لئے صحت مند اضافے ہیں. منجمد سٹرابیری کی صحت کی قیمت آپ کے منتخب کردہ قسم پر منحصر ہے. Unsweetened منجمد ... […]

آکسیجن تھراپی سے نکلنے والے مریضوں کے لئے ناکامیوں کا ایک عام اثر ہوتا ہے. تاہم، جاری شدید ناکابیاں آپ کو توجہ دی جانی چاہئے ... […]

جوش آپ کو ذائقہ جب آپ رسیلی کیوی پھل میں کاٹتے ہیں تو ایک قسم کی چینی سے آتا ہے. Ketose چینی کے طور پر جانا جاتا ہے، خاص طور پر fructose کے طور پر جانا جاتا ہے (حوالہ 1، ... […]

اسی طرح کے معروف ناموں کے باوجود، لییکٹیٹ اور لییکٹوز اصل میں اسی کیمیائی نہیں ہیں. اگرچہ دونوں کھانے کی چیزوں میں شامل ہوسکتے ہیں، بشمول دودھ کی مصنوعات سمیت، ... […]

آپ کے جسم کے کسی بھی حصے میں چربی کھونے، آپ کے رانوں سمیت، آپ کو کھپت سے زیادہ کیلوری جلانے کا نتیجہ ہے. یہ کیلوری خسارہ آسان ہے ... […]

ایک عام الجھن ایک یوگا کے عمل کو شروع کرتے وقت استعمال کیا جاتا ہے. یہ ہر وقت ہوتا ہے: پہلی مرتبہ یوگی پائلیٹ چٹائی کے ساتھ جم یوگا کی کلاس میں چلتی ہے ... […]

اب تک، سائنسدانوں نے ابھی تک نوجوانوں کی فاؤنٹین تلاش نہیں کی ہے. تاہم، غذائی اور جلد کی عمر بڑھانے کے کردار میں تحقیق، تاہم، یہ پتہ چلتا ہے کہ آپ جو کھانا کھاتے ہیں ... […]

ایک 200 پونڈ. MayoClinic کے مطابق، شخص گھومنے کے ایک گھنٹہ کے دوران تقریبا 728 کیلوری جلاتا ہے. com. آپ کے جوگ سے پہلے کھانا کھاتے ہیں اس پر اثر انداز کرتا ہے کہ آپ کو ... […]

سوپ کا ایک گرم کٹورا سرد دن پر جگہ مار سکتا ہے. یہ کھانے کا آغاز کرنے کے لئے ایک صحت مند طریقہ بھی ہوسکتا ہے کیونکہ اس میں سبزیوں میں اضافہ ہوتا ہے، بھرتی اور اس میں اضافہ ہوتا ہے ... […]

منی ٹریمپپولین بزرگوں کے لئے ایک محفوظ اور موثر ورزش پیش کرتے ہیں، ایک کارڈی روزانہ فراہم کرتے ہیں اور طاقت اور توازن کی تعمیر میں مدد کرتے ہیں. کچھ بھی ہیں ... […]

آپ نے بلاشبہ سنا ہے کہ آپ حمل کے دوران تمام شراب سے بچنے کی ضرورت ہے، کیونکہ آپ کے ترقی پذیر بچے کو نقصان پہنچا ہے. اس طرح، آپ کر سکتے ہیں ... […]

جھلی نیفرتس گردے کے آٹومیمون ڈس آرڈر ہے. آٹومیمون ڈس آرڈر ایک ایسی حالت ہے جس میں آپ کے مدافعتی نظام کو آپ کے جسم کی غلطی ... […]

بھوٹھٹ آٹا سے بنا دیا، سووبا نوڈلس میں ایک نٹی ذائقہ ہے اور اس کے ساتھ ہلکے فرش اور سلادوں کے لئے ایک بنیاد ہے. اگر وہ گندم پاستا کا متبادل پیش کرتے ہیں تو ... […]

پیک مکھی مشین، جس نے پییک ڈیک فلائی مشین بھی کہا جاتا ہے، جم کا ایک قسم ہے جو آلات میں پٹھوں کی پٹھوں کو نشانہ بناتا ہے. بنیادی طور پر ... […]

ایک مکھی جلد کی بنا پر فٹ ہے جس پر دباؤ کے جواب کے طور پر موٹا ہوا ہے. اگرچہ جلد کی تعمیر خود اپنے تحفظ کے جسم کا راستہ ہے، ... […]

تیرے پیٹ کے پیچھے صرف ریب کے نیچے ایک عضو ہے. یہ سرخ خون کے خلیوں اور مصیبت میں شامل بہت سے اہم کام کرتا ہے. عضو ہو سکتا ہے ... […]

درمیانی عمر اس سے بہت سے جسمانی تبدیلیوں کو لاتا ہے جو ہمیشہ خوش آمدید نہیں ہوتے. خاص طور پر، طاقت اور پٹھوں کے سائز کا نقصان آپ کو کمزور محسوس کر سکتا ہے ... […]

آپ کے جسم میں کیمیکلز پر اثر پڑتا ہے. ، خاص طور پر آپ کے خون. کبھی کبھی، اگر آپ کے خون میں سوڈیم کی مقدار ہو جاتی ہے تو […]

برطانوی یا آسٹریلوی دوستوں کو سنتے ہیں جو امریکی لوگ "کیپسس" کے بارے میں جانتا ہے اور طویل عرصے سے کوشش کرنے لگے ہیں. غیر ملکی پھل ایک مایوسی کے لئے ہو سکتا ہے ... […]

مزاحمت کے لئے آپ کے جسم کے وزن پر قابو پانے میں مصیبت یہ ہے کہ، کچھ نقطہ پر ، آپ کی طاقت ایک ایسی جگہ پر بڑھ جائے گی جہاں جسم کا وزن اکیلے ہی ہے ... […]

وزن غیر استعمال شدہ اور طویل عرصہ سے محفوظ کیا گیا ہے. ایک منسلک علاقے مورچا اور گندگی جمع کر سکتا ہے. بس آپ کے وزن کا سیٹ زنگ آلود ہے ... […]

ایک مارشل آرٹسٹ کو خصوصی تکنیکوں کو انجام دینے کے لئے طاقت، تعاون، اور توازن کی ضرورت ہے. ہڑتال اور کک کے طور پر. جبکہ غذا بہت بہت مختلف ہوتی ہیں ... […]

ہارورڈ سکول آف پبلک ہیلتھ کی بجائے پورے اناج کاربوہائیڈریٹ کی سفارش کرتا ہے. صحت مند، محفوظ اور مؤثر وزن میں کمی کے لئے کارب فری غذا ... […]

پوری غذائیت کو اپنے قدرتی شکل میں کھایا جاتا ہے. مثال کے طور پر، ایک ٹماٹر ایک مکمل کھانا ہے، جبکہ کیچپ نہیں ہے. بنیادی طور پر مجموعی طور پر پورے کھانے کی اشیاء آپ کو محدود کرتی ہیں ... […]