کھیل
درد بڑھانے کے دوران
ٹانگ اٹھاتا ہے وہ سب سے زیادہ مؤثر مشقوں میں سے ایک ہے جو آپ کے غائب کو نیچے سے ہٹاتا ہے. کسی بھی فٹنس کی سطح کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے یہ متغیر متغیر ہے ... […]
کمزور ٹرک کے لئے بہترین ایربیک جوتے
آرام دہ اور پرسکون ایروبک جوتے جیسے ریسکٹ بال، فٹنس کلاسز اور وزن لفٹنگ. جب بہترین جوتا دیکھتے ہیں تو اس پر غور کریں ... […]
سکی پتلون بمقابلہ سکی بی بی
ڈھال پر چلتے وقت، آپ کو روزانہ گرم اور خشک رہنا چاہتے ہیں. سکی سکیورٹی کوڈ یہاں 5-سکیورٹی کوڈ داخل کریں. اس کوڈ سے ہم غلط استعمال کو روک سکتے ہیں. حفاظت کی بابت مزید جانیں دونوں پانی مزاحم ہیں، اور ہو سکتا ہے ... […]
ہائی اسکول کے کھلاڑیوں کا فی صد یہ این بی اے میں بناتا ہے؟
اعداد و شمار معلومات کا ایک سنیپ شاٹ فراہم کرتا ہے، اور اکثر اس وقت صرف اس وقت لاگو ہوتا ہے جس کے لئے اعداد و شمار جمع کیے جاتے ہیں. تاہم، ایک سنیپ شاٹ ہو سکتا ہے ... […]
اپر بازو کے لئے جسمانی تھراپی کے مشقیں
AAOS کے مطابق، آرتھوپیڈک سروے کے امریکی اکیڈمی، 7 5 ملین افراد نے 2006 میں کندھے کی دشواری کے لئے ان کے ڈاکٹر کو دیکھا. اے اے او ایس نے یہ بتائی کہ ... […]
فاسکولن کے خطرناک ضمنی اثرات
فورکولین ایک قدرتی ضمیمہ ہے جسے کوئلے فورسسکھلی کے نام سے پودے کی جڑ سے حاصل کیا جاتا ہے. روایتی طور پر، یہ ہربل علاج ایک علاج کا استعمال کرنے کے لئے استعمال کیا گیا ہے ... […]
لمبی فاصلے تک تیز رفتار چلانے کے لئے کس طرح
اپنے آپ کو تربیت کے لۓ طویل فاصلے تک تیزی سے چلانے کے لئے تیزی سے ایک مشکل کوشش ہوسکتی ہے. . آپ اپنی رفتار کو بڑھانے کے بغیر اپنی رفتار میں اضافہ کرنا چاہتے ہیں ... […]
بیک کے پریئر لائٹ بیئر پر غذائیت کے فکریات
بیئر آپ کی خوراک میں بہت زیادہ شراکت نہیں کرتا؛ اگر آپ غذائی اجزاء کی تلاش کر رہے ہیں تو ضرور ضرور، دودھ یا رس بہتر انتخاب کریں گے. لیکن کبھی کبھی آپ ... […]
میرا اپر جسم پر موٹ کم کرنے کا طریقہ
اگر آپ اپنے بالائی جسم سے چربی کو کم کرنا چاہتے ہیں تو، سمجھتے ہیں کہ آپ کے جسم کے ایک مخصوص علاقے کو کم کرنا ممکن نہیں ہے. جسم کی چربی کو کم کرنے کے لئے، ... […]
کوبئی براونٹ جیسے باسکٹ بال کو کس طرح گولی مار دی جائے گی
کوبو براینٹ بڑے پیمانے پر ایک اہم شوٹر کے طور پر شمار کیا جاتا ہے. قومی باسکٹ بال ایسوسی ایشن. ان کی شوٹنگ کی تکنیک بے بنیاد ہے، اس کے شاٹ کا انتخاب ہے ... […]
وزن میں کمی سرٹیفیکیشن
اکثر افراد جنہوں نے وزن کم کرنا چاہتے ہیں اکثر ان کے ساتھ رہنا کرنے کے لئے کس طرح یا طاقتور نہیں ہے خوراک اور ورزش کے پروگرام. وزن میں کمی کی کوچ ... […]
PLEVA مریضوں کے لئے غذائی تحفظات
پی ایچ وی ایک غیر معمولی جلد کی خرابی کی شکایت ہے جو ناپسندیدہ اور شرمندہ ہوسکتی ہے، اس کے ساتھ ساتھ جلانے اور کھاد کی وجہ سے. اگرچہ کوئی معلوم علاج نہیں ہے، اگرچہ ... […]
پانی کیوں انسانی کی ڈیلی لائف میں اہم ہے؟
انسانی جسم بنیادی طور پر پانی ہے. بچوں میں 70 فی صد پانی پیدا ہوتا ہے، جبکہ بالغ مرد 60 فیصد ہیں اور خواتین 55 فیصد ہیں. پانی فراہم کرتا ہے ... […]
زیادہ سے زیادہ لوگوں کے لئے بہترین بائیسکل سیٹ کریں
سائیکل Saddles یہاں تک کہ سب سے زیادہ پائیدار، ہلکا پھلکا کے لئے ناقابل یقین ہو سکتا ہے لوگ. اس وجہ سے کہ موٹر سائیکل سواری کرنے کی ضرورت ہوتی ہے آپ کو اکثریت کے متوازن ہونے کی ضرورت ہے ... […]
مونگھلی مکھن کی فائبر کا مواد
ایک سینڈوچ پر ہلکا ہوا، اجملی کی چھڑیوں کے لئے ڈپ کے طور پر یا آسانی سے کھایا جاتا ہے چمچ، مونگھلی مکھن بہت سے لوگوں سے محبت کرتا ہے ایک کریمی پھیلاؤ ہے. جب یہ فائبر آتا ہے تو ... […]
ڈوپامین اور کشیدگی کا جواب
ڈوپامینن جیسے دماغ میں نیوروٹ ٹرانسمیٹر ہے جو ایڈنالین، ہارمون، کشیدگی کے ردعمل کے چالو کرنے کے دوران. ... […]
بلیک اسٹرا موٹیسس کے فوائد
بلیک اسٹرا گالوں کو پیدا کیا جاتا ہے جب چینی کی چھڑی تین دفعہ ابال ہو جاتی ہے. دوسری قسم کے گندوں سے زیادہ چینی میں کم ہے، کیونکہ ہر ایک ابلاغ ... […]
تمرام بادام کولیسٹرول کے لئے اچھے ہیں؟
تقریبا 17 فیصد امریکیوں کو خون کے کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے کی ضرورت ہے، سینٹرز بیماری کنٹرول اور روک تھام کے لئے رپورٹ. باقاعدگی سے ورزش، ... […]
امراض کے دوران غیر غریب غذائیت
حاملہ خواتین حاملہ خواتین کو ان کے بچے کی زیادہ سے زیادہ ترقی کے لۓ اپنی حملوں میں ایک صحت مند کھانے کی منصوبہ بندی کا پیچھا کرنے کی امید ہے. . اگرچہ ایک علاج سے ... […]
پوسٹ ورک آؤٹ سینٹ جلن سینسنگ کی وجہ سے
جبکہ بہت سے لوگ سینے کی درد سے متعلق دشوار مسائل سے متعلق ہیں، یہ معاملہ نہیں ہوسکتا ہے. اگر آپ اپنے سینے کے پوسٹ ورزش میں جلانے کے درد کا تجربہ کرتے ہیں تو، وجہ ... […]
سب سے اوپر کی تجارتی ٹریڈملز
ٹریڈملیں صحت کلبوں کی پیش کردہ سامان کا سب سے زیادہ مقبول ٹکڑا ہے، وال نوٹ سٹریٹ جرنل 2015 میں. مینوفیکچررز تجارتی بناتے ہیں ... […]
21 دن کی حیرت کی خوراک کی منصوبہ بندی
آپ کو تین ہفتوں میں 22 پونڈ سے زائد کھو سکتے ہیں 21 دن کے حیرت انگیز غذا کے بعد، "آسٹریلوی خواتین کی ہفتہ وار" میں منصوبہ بندی کے ڈویلپرز کا دعوی کرتے ہیں ... […]
