کھیل

کندھے کی چوٹیاں بار بار کشیدگی، صدمے یا ناحق کھیلوں کی سرگرمیاں اور مشق کے دوران فارم. آرتھوپیڈک کے امریکی اکیڈمی ... […]

باکسنگ اور مخلوط مارشل آرٹس میں، ہاتھ ایک لڑاکا کے لئے سب سے اہم ہتھیاروں میں سے ایک ہیں. مقابلہ اور تربیت کے دوران، دیکھ بھال کی جانی چاہیئے ... […]

گیٹ بیلٹ غیر ضروری زخموں سے مریضوں اور دیکھ بھال کرنے والوں کی حفاظت میں مدد کرتا ہے. اور عام طور پر صحت کی دیکھ بھال کی ترتیبات میں استعمال کیا جاتا ہے. ایک موٹی پٹی سے بنائی گئی ... […]

پروٹین اور چربی میکروترینٹ ہیں، […]

5K، 10K یا کسی اور فاصلے پر چل رہا ہے. ، کراس ملک کے رنوں کو اپنے پیروں کو منتقل کرنے کے لئے ایندھن کی ضرورت ہے. یہ لمبی فاصلہ رنز مختلف کی ضرورت ہوتی ہے ... […]

جیسا کہ امریکہ کی موٹاپا مسئلہ زیادہ توجہ حاصل کرتی ہے، کمپنیوں میں فٹنس کو فروغ دینے کے بہت سے فوائد دریافت کر رہے ہیں. ... […]

ٹیم کے کھیلوں کو بچوں کے لئے کھیلوں کے بارے میں سیکھنے اور فعال، صحت مند طرز زندگی کو فروغ دینے کے مواقع سے تعاون کرنے کے مواقع فراہم کرتی ہیں. . کچھ کے لئے ... […]

100 میٹر ڈیش مختصر بیرونی سپرنٹ مقابلہ ہے جو عام طور پر ہے. معیاری چلانے کے ٹریک کے "گھر براہ راست" سیکشن پر کارکردگی کا مظاہرہ کیا ... […]

نیشنل انسٹیٹیوٹ کے مطابق، 40 سال سے زائد 10 امریکیوں میں سے ایک ایک دائمی معدنیات سے متعلق خرابی کی خرابی کو فروغ دیتا ہے. […]

ایک روسل آلو میں نشست کی ایک بڑی تعداد یہ بہترین انتخاب کرتا ہے. بیکنگ کے لئے. بدقسمتی سے، نشست کا زیادہ حصہ اگر آپ ... […]

ایک فٹ بال کو مار ڈالا - یا تو ایک گول فٹ بال کی گیند، اونچائی امریکی یا رگبی گیند - بہت پٹھوں اور جوڑوں کا استعمال کرتا ہے. ایک کامیاب کک اچھی آنکھ کے پاؤں کی ضرورت ہوتی ہے ... […]

سی ایل ایل ایس کولن، گردے، جگر اور پتلی کے لئے کھڑا ہے. CKLS خوراک آپ کی اوسط خوراک نہیں ہے. مثال کے طور پر، کوئی کیلوری گنتی یا کھانے کی چیزوں کی فہرست نہیں ہے ... […]

خاص موقع کے لئے سپا مارنے یا ماہانہ دیکھ بھال کے لئے اس پر اپنا خزانہ آپ کے جسم کے لئے صحیح مساج کی تلاش کو تجربے میں اضافہ کر سکتا ہے ... […]

بوسن ٹرینر ایک توازن بورڈ ہے جس میں کسی بھی طرف سے استعمال کیا جا سکتا ہے. اس کے دونوں اطراف - فاصلہ گنبد یا فلیٹ پلاسٹک کی سطح - فراہم کرتا ہے ... […]

ٹینس کے عام قوانین اور قواعد و ضوابط کو سمجھنے کا پہلا مرحلہ ہے. ایک کھیل جسے آپ ہر سال راؤنڈ ادا کرسکتے ہیں، کم از کم سامان اور صرف ... […]

کیپل ایک قسم کی سمندری وارڈ، یا الیگ، عام طور پر جاپان اور چین جیسے ایشیائی ممالک میں کھایا جاتا ہے. کیلیپ بنیادی طور پر اتھارٹیوں کے اندر اندر کیپ جنگل میں پایا جاتا ہے ... […]

XL Glider Q एरो سے ایک ایروبک مشق مشین ہے. مشین آسان اسٹوریج کے ساتھ مل کر جوڑتا ہے اور ایروبیک آلات کے دیگر شیلیوں سے بھی چھوٹا ہوتا ہے ... […]

والی بال کے کھیل کے دوران، مختلف حرکتیں - کھدائی، Squatting، spiking اور پھیپھڑوں آپ کے جوڑوں پر کافی کشیدگی ڈالیں. زخم کو روکنے کے لئے ... […]

امریکہ میں ریئیر وی، ریستوران چین میں کام کرتا ہے. سلڈ، نوڈل اور چاول کی کٹیاں اور چھوٹے پلیٹ ایستیکسر سمیت ایشیائی کھانے کی ایک قسم. ایک ... […]

ایشیا کے باشندے، سبز پیاز - بھی اسکالینس بھی کہتے ہیں - صحت سے متعلق شعور کے باورچی خانے میں باقاعدگی سے ظہور بنانا چاہئے. سفید پیاز کی طرح، وہ شامل ہیں ... […]

اگر آپ سب کے اندر ایک مشق کا آلہ چاہتے ہیں تو بلڈر ورکر کی کوشش کریں. یہ ایک کمپیکٹ، ورزش بھاری برانڈ کے ورثہ بھاری برانڈ ہے جس کا کارخانہ دار اس کے مطابق موزوں ہے ... […]

گیٹول میں معلومات سے متعلق ایک سے زیادہ انسداد ملٹی وٹامن اور آئرن ضمیمہ ہے. GlaxoSithithKline. اگر آپ ... ڈاکٹر صاحب کی مدد کرسکتے ہیں تو اگر آپ ... […]

ایک فائبر امیر کھانا، جڑواں یا گندم سے کر سکتے ہیں. برانچ کے ساتھ ایک مفن بنانے کا ایک زبردست طریقہ ہے جو کچھ وٹامن اور معدنیات سے متعلق آپ کے ذہین کو فروغ دینے کے لۓ نہیں ہے، نہيں ... […]

الفا-نوپروپروتین، یا اے ایف پی، ایک پروٹین عام طور پر ترقی پذیر جنون میں کافی مقدار میں پایا جاتا ہے. . پروٹین میں صرف بہت ہی کم سطحیں صحت مند ہیں ... […]

ہر سال مغربی دنیا میں بیدورڈز سے زائد افراد پر اثر انداز ہوتا ہے. ان میں ترقی پذیر ممالک میں بہت کم عام ہے، جس کی وجہ سے اس کی وجہ سے ... […]