کھیل

عضلات کے سنکچن کو کنٹرول کرنے کے لئے جسم معدنی پوٹاشیم کی ضرورت ہے. دل، ایک پٹھوں کی حیثیت سے، اکثر پوتنشیم کی سطحوں میں ترقی کی طرف سے تبدیلیوں کا جواب دیتا ہے ... […]

کیفین مرکزی اعصابی نظام کو حوصلہ افزائی کرتا ہے اور اسے اکثر زیادہ محسوس ہوتا ہے. جاگ اور انتباہ. یہ جسم پر بہت سے اثرات مرتب کرسکتے ہیں، بشمول ... […]

[…]

نادرا نالینین، یا نوریپین فرنٹ، ایڈنالل میں بنا ہارمون ہے. گلان. یہ ہمدردی اعصابی نظام کے خلیوں کے درمیان ایک کیمیائی سگنل کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، ... […]

[…]

آککنز کا کھانا اس طرح سے کھاتا ہے جو روایتی امریکی غذا سے کافی مختلف ہوتا ہے، جو اکثر ہوتا ہے. کاربوہائیڈریٹ میں بہت زیادہ ... […]

مریضوں کو جو کچھ کچھ دریافت ہوتا ہے وہ ہائپرکلیمیا کو ترقی دینے کے خطرے میں پہنچ سکتا ہے، خون میں اعلی پوٹاشیم کی حالت. اگرچہ غیر معمولی، زیادہ ضرورت ہے ... […]

آپ کی عمر کے طور پر، بعض مسائل پیدا ہوتے ہیں. اس کی وجہ سے ہو سکتا ہے، خود غذا، غریب غذا، ورزش کی کمی، بے ترتیب نیند کے پیٹرن، ڈپریشن اور کشیدگی کی وجہ سے ... […]

ایک صحت مند طرز زندگی کو قائم کرنا ایک عام مقصد ہے، لیکن یہ ہمیشہ واضح نہیں ہے کہ کہاں شروع کرو پہلا قدم یہ ہے کہ آپ کسی بھی تبدیلی کو تبدیل کر سکتے ہیں ... […]

بہت سے یوو یاتٹروں سے کیا خبر ہے کہ بہت سنگین ہیں خطرناک عوامل سے متعلق خطرے کے عوامل ہیں. یہ عوامل ایک میں شامل ہیں ... […]

چلنے کا ایک بہت بڑا طریقہ ہے، خاص طور پر Beginners کے لئے. چلنے والی پیسہ، خصوصی سامان، یا جم رکنیت کی ضرورت نہیں ہے. جب شروع ہو رہا ہے ... […]

ایک اینٹی آکسائڈنٹ جو آنکھوں اور جلد کی صحت میں اہم کردار ادا کر سکتا ہے، غذا کے طور پر غذا میں پایا جاتا ہے. سبز سبزیاں اور انڈے. اینٹی آکسائڈنٹ ہیں ... […]

اگر آپ کی پتلون ایک چمکیلی پیٹ سے غیر معمولی سخت محسوس کرتے ہیں تو، حقیقی پیٹ چربی شاید نہیں وجہ نہیں ناجائز احساس - ایک بیلون کی طرح ہے ... […]

ٹیسٹوسٹیرون آپ کے پٹھوں کو بڑھاتے ہیں اور آپ کے چال چلاتے ہیں. ٹیسٹوسٹیرون کے اعلی درجے کی اسپرنٹ کی آپ کی صلاحیت پر غیر مستقیم طور پر حصہ لیں. اور دائیں جانب ... […]

کھانے کے ناشتا اہم ہے، یہاں تک کہ جب آپ وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں. چاہے آپ روزانہ تین کھانا کھائیں یا ہر روز ہر چند گھنٹوں کو کھینچیں، ... […]

[…]

نوجوان لوگوں کے لئے منظم کھیلوں کو شمالی امریکہ میں ایک ادارہ بن گیا ہے. بیس بال، فٹ بال، آئس ہاکی اور فٹ بال جیسے کھیل 44 ملین کی طرف متوجہ ... […]

اون سے ربڑ بنائے جانے والی ٹوپیوں سے تیار کیپ کیپسوں سے تیار ٹن پٹا کے ساتھ جگہ میں کپاس کیپیاں. آج کی تیاریوں کے لئے استعمال ہونے والا سر ہگنگ والا مواد ... […]

جمپنگ رسی ایک اعلی اثر ورزش ہے جس سے آپ کے دل کی برداشت کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی. آپ کے ہاتھ اور پاؤں کے تعاون سے بھی آپ کی چھلانگ بڑھتی جارہی ہے ... […]

جیسا کہ 1990 ء میں سائنس سے منسلک غذا اور غذائیت کی کارکردگی میں اضافہ ہو گیا، اسکول کے منتظمین نے اس پر نظر ثانی کی. کنکشن آرکاسنس تھا ... […]

جب آپ کیمیا تھراپی یا تابکاری کا علاج کرتے ہیں تو […]

پٹھوں کے پیٹ میں آپ کے پٹھوں کے ریشوں میں چھوٹے آنسو کا سبب بنتا ہے. یہ زخم عام طور پر واقع ہوتے ہیں جب ایک عضلات پختہ ہوتا ہے. جب پویکٹروں کی چوٹیاں - ایک ... […]

جب بیس بال کھلاڑیوں نے بیٹنگ کیج میں ان کی ہستی کی مہارت پر کام کرنے کے لئے حاصل کی، تو اکثر یہ حوصلہ افزائی اور حوصلہ افزائی کے احساس کے ساتھ. ایک گرم ہٹانے والا ہے ... […]

اگر آپ نہیں ماننا چاہتے ہیں تو میں "بور نہیں ہوں" یا مردہ خاموشی بچہ کسی نامعلوم غلطی میں ہو رہی ہے، آپ کو بہتر ایک ہتھیاروں کا سامنا ہے ... […]

کاربوہائیڈریٹٹ فوڈ آپ کے جسم کا بنیادی ذریعہ توانائی کا حامل ہے، لیکن کاربس کی قسم آپ کھاتے ہیں آپ کی صحت. آپ کی کاربیاں حاصل کرنے کے لئے یہ ضروری ہے ... […]