کھیل
آپ کے لئے گرینولا اناج اچھا ہے؟
سطح پر، گرینولا بہت خراب نہیں ہوتا. بنیادی اجزاء، پورے اناج جھوٹ، ایک بڑا فائبر کارٹ پیک کرتا ہے اور ہضم صحت کی حمایت کرتا ہے. گری دار میوے اور ... […]
ٹھنڈ پٹھوں اور لیامینٹینٹس کے لئے وٹامنز
عضلات اور لیگامینٹس آپ کے کنکال کے لئے حمایت فراہم کرتی ہیں، اور ان کی فنکشن نسبتا مناسب قیمت، جسمانی سرگرمی اور ... کے لئے ضروری ہے ... […]
قبضے کا سبب بن سکتا ہے؟
قبضہ اور سر درد بہت عام بیماری ہے. اگر آپ ان کے ساتھ ساتھ ساتھ تجربہ کرتے ہیں، تو یہ مناسب ہے کہ تعجب ہو کہ دونوں سے متعلق تعلق آیا ہے. کیونکہ ... […]
کلائنٹ کے لئے ذاتی ٹریننگ ورزش کا راستہ
ذاتی ٹرینر کے طور پر آپ کی اہلیت مؤثر ورزش کی معمولوں کو ڈیزائن کرنے کی صلاحیت پر منحصر ہے آپ کے گاہکوں کے لئے. ورزش کی تاثیر ... […]
چھوٹا سا لیگ بیس بال ضابطہ اخلاق
1939 میں، لٹل لیگ تنظیم نے ولیمسپورٹ، پنسلوانیا میں اس کا آغاز کیا ، نوجوانوں کے لئے ایک بیس بال پروگرام فراہم کرنے کے لئے. لٹل لیگ کی ... […]
گیس کی وجہ سے سبزیوں اور پھل
گیس، دفن اور گیس کے درد ہر کسی کی وجہ سے ہوتی ہے. قومی ہجوم بیماری انفارمیشن کلیننگ ہاؤس کے مطابق، یہ ... […]
ٹینس کے لئے سویٹی ہینڈس کا خشک کیسے رکھنے کے لئے
پسینہ ایک کھلاڑی کے لئے نقصان دہ ہوسکتا ہے، خاص طور پر ٹینس، جس میں خشک یا پسینے والے ہاتھ ہوتے ہیں وہ فاتح کو مارنے کے درمیان فرق ہوسکتا ہے اور اس کے نتیجے میں ... […]
وٹامن سی کی کمی اور انمیا
جیسے سب سے زیادہ دیگر وٹامن، وٹامن سی، ایک پانی سے گھلنشیل وٹامن بھی Ascorbic کے طور پر جانا جاتا ہے ایسڈ، جسم میں نہیں بنایا جاتا ہے لیکن سب سے زیادہ کھانے کی اشیاء سے حاصل کیا جاسکتا ہے ... […]
سرکاری ڈارٹ بورڈ کے نردجیکرن
بچوں کو ایک بین الاقوامی مقابلوں کے ساتھ ایک کھیل میں آرام دہ اور پرسکون کھیل سے لے کر، سیکھنے کے لئے لیکن ماسٹر کے لئے ایک اچھا سودا ہے ... […]
کیوں موٹر سائیکل بریک ساکل
بائک میکانیکل آلات ہیں اور اس میں شور شور اور پریشان آواز بنا سکتے ہیں. جب ایک عام اور پریشان ہونے والا واقعہ آپ بھر میں آسکتا ہے تو اس وقت بھی جب آپ آسکتے ہیں تو ... […]
غذائیت سے متعلق حملوں میں مدد ملتی ہے
ایک خوفناک حملے ایک خوفناک خوف کا ایک واقعہ ہے جو اچانک آتا ہے، اکثر کوئی واضح وجہ نہیں. جذباتی علامات کے علاوہ، خوفناک حملوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے ... […]
ریزیلیل سے بہترین ابتدائی آئس سکیٹس
Riedell سکیٹس skates کے لئے مہارت کے ہر سطح پر برف skates کے لئے بنا دیتا ہے beginners سمیت. رائیڈیل تین ابتدائی ماڈل پیش کرتا ہے. تینوں میں سے کسی ایک ... […]
ذیابیطس میں الیکٹرولی عدم توازن
جسم میں ہر سیل کی تقریب کے لئے الیکٹرویلیٹس اہم ہیں. لہذا الیکٹرویلیوں کو مضبوط طریقے سے ریگولیٹ کیا جاتا ہے، اور جسم کیوں کافی خرچ کرتا ہے ... […]
ہیسا یوگا بمقابلہ اشنگا یوگا
آن لائن یوگا سٹوڈیو کو دیکھتے ہوئے یا کلاس کلاس شیڈول کی جانچ پڑتال کرنے کے لۓ یہ بہت مشکل ہوسکتا ہے کہ یہ پتہ چلیں کہ آپ کون سا طرز عمل کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں. […]
سوڈیم سٹیوریایل کے اثرات
سوڈیم سٹیریایل لیٹیلیٹ یا ایس ایس ایل کے طور پر بہتر طور پر جانا جاتا ہے. عملدرآمد کے کھانے کی مصنوعات میں. میڈیکل کے مطابق ... […]
آن لائن ویژن تھراپی آنکھ کی مشقیں
آنکھوں اور دماغ کے لئے تھراپی تھراپی کا ایک قسم ہے. یہ بہت سے لوگوں کو سمجھا جاتا ہے کہ آکولیپیا یا سست آنکھوں کے لئے موثر تھراپی ہوسکتی ہے، اس سے تجاوز کی جاتی ہے ... […]
کیفین اور پٹھوں کی بازیابی
کیفین، ایک وسیع پیمانے پر استعمال کی حوصلہ شکنی، انتباہ کو فروغ دینے اور مختلف قسم کے پیدا کرنے کے لئے جانا جاتا ہے دیگر جسمانی اثرات، دل کی شرح میں اضافہ اور ... سمیت شامل ہیں ... […]
ایک دن پھل اور ویجیوں کی سفارش کی تعداد
ایک دن میں ایک سیب رکھ سکتا ہے ڈاکٹر دور دور ہے، لیکن امریکی محکمہ برائے زراعت کی سفارش کی تعداد پھلوں سے ملنے کے لئے کافی نہیں ہے ... […]
کیا مثالی وزن اور اونچائی کے اعتبار ہیں؟
وزن سے اونچائی تناسب کی میزیں آپ کو ظاہر کرتی ہیں کہ آپ کا وزن آپ کی اونچائی کے لئے کیا جاسکتا ہے، لہذا آپ آسانی سے دیکھ سکتے ہیں کہ اگر آپ وزن کم ہو جائیں گے، تو وزن کم ہے. […]
پی ایس ایس کی طرف سے پیدا ہونے والے خدشات سے کیسے رجوع کرنا ہے
نیشنل انسٹی ٹیوٹس آف ہیلتھ کے مطابق، 4 سے 3 مردناسب عورتوں کو پریشر سنڈروم کے علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، یا PMS. اونچائی کشیدگی اور ... […]
کیا پٹھوں کا گروپ بیک اپ توسیع کا کام ہے؟
جب آپ واپس توسیع کرتے وقت کام کرتے ہیں تو اس پر منحصر ہوتا ہے کہ آپ ایک مشق مشین استعمال کرتے ہیں، آپ کس قسم کی مشین استعمال کرتے ہیں اور یہ کہ آیا ... […]
وٹامن کیسے ہڈی کی شفایابی کو فروغ دیتے ہیں؟
آپ کی ہڈیوں کو مخصوص خلیات سے بنا دیا جاتا ہے، جسے آٹیوبلاسٹ کہا جاتا ہے، جس میں ایک خارج ہونے والی میٹرکس کی طرف سے گھرا ہوا ہے. مجموعی طور پر، ہڈی ٹشو کے ان اجزاء ... […]
آپ کے پیٹ کی چربی اور ہپ کا سائز کم کرنے کے لئے سب سے زیادہ مؤثر طریقے
آپ کے ہونٹوں اور پیٹ ہو سکتا ہے جہاں آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں، لیکن آپ کے جسم کے دوسرے خیالات ہیں. جب آپ وزن کم کرتے ہیں، تو ان علاقوں میں سست ہوسکتا ہے، لیکن، اس کے باوجود ... […]
