اچھے خیالات

ممکنہ طور پر اس کی پختہ خوشبو اور ذائقہ کے لئے جانا جاتا ہے، نیلے رنگ پنیر اس کی پیداوار کے لئے استعمال ہونے والی سڑک سے اس کی مختلف، ہلکا پھلکا ظہور ہو جاتا ہے. آپ خدمت کر سکتے ہیں ... […]

ناریل کا رس نوجوان ناریل کے پیٹ سے آتا ہے. کبھی کبھی ناریل پانی کے طور پر کہا جاتا ہے، ناریل کا رس غذائیت کا ایک متاثرہ رقم فراہم کرتا ہے اور […]

Lutein پلانٹ کے رنگ کی ایک قسم ہے اور ایک اینٹی آکسائڈنٹ کے طور پر کام کرتا ہے جو آپ کے خلیوں کی حفاظت میں مدد کرسکتا ہے. جب دواؤں کی ضمیمہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے تو نقصان جب دواؤں کی اضافی طور پر استعمال ہوتا ہے ... […]

نیورووماسکلر تھکاوٹ مسلسل جسمانی سرگرمی کا ایک ناگزیر نتیجہ ہے. جب آپ کو منتقل کرنے کے بارے میں شعور کا فیصلہ ہوتا ہے تو، بہت ساری عملیں ... […]

مسابقتی تیراکی کی تاریخ قبل مسیح میں واپس آئی، اگرچہ یہ اولمپکس میں 2 سے قبل پہلی بار نہیں 000 سال بعد. کھیل اس کی ابتدا سے بڑھ گئی ہے ... […]

مشق مشینیں میں فرق وسیع ہوسکتا ہے. جسم کے کچھ حصوں پر بہت سے توجہ مرکوز کرتے ہیں اور صرف ان علاقوں میں کام کرتے ہیں. یلڈیڈیکل ٹرینر یہ ہے کہ، اگر ... […]

غذا ایک سادہ تصور ہے: وزن میں کمی کو فروغ دینا آپ کو ہر کیلوری کی تعداد میں کم کرکے دن. جب آپ کبھی کبھار کھانے کے طور پر ہلاتے ہیں تو استعمال کرتے ہیں ... […]

خون پی ایچ او خون کی عدمت کا اندازہ ہے. یہ "ہائڈروجن کی طاقت" کے لئے کھڑا ہے اور ہڈروجن آئنوں کی حراستی کی نمائندگی کرتا ہے، جس کی وجہ سے ... […]

اگر آپ ہر وقت فکر مند محسوس کرتے ہیں تو، آپ کے دن کے بہت سے دنوں کے سرگرمیوں کے بارے میں پریشان ہوں، اور مسلسل کشیدگی کے تحت ہیں، آپ کو عام طور پر تجربہ کیا جا سکتا ہے ... […]

پشپس آپ کے لئے برا ہو سکتا ہے؟ . پشپس ایک ایسا مشق ہیں جو آپ کے اوپری جسم کے پٹھوں کو کام کرتی ہیں، طاقت کو مضبوط بناتے ہیں اور اپنی کنڈیشنگ کو بہتر بناتے ہیں. […]

آپ زرعی افزائش کے ادویات کو دوبارہ استعمال کرنے کے بغیر اپنی زرعی صلاحیت کو بہتر بنانے کے طریقوں کی تلاش کر رہے ہیں. آپ نے شاید سنا ہے کہ کچھ جڑی بوٹیوں کے معروف ہیں ... […]

انگریزی مفین ناشتا کا کھانا ہیں جو بہت سے لوگوں کو روایتی ٹوسٹ سے زیادہ پسند کرتے ہیں. بہت سے قسم کے انگریزی مفین دستیاب ہیں، جس میں کھوکھلی، ... […]

ہم میں سے زیادہ تر تجربے سے جانتا ہے کہ ہم جسم میں لے جاتے ہیں دماغ کی تقریب پر اثر انداز حقیقت یہ ہے کہ، زیادہ تر لوگ ان مادہ میں سے ایک کھاتے ہیں ... […]

گولف نے کئی صدیوں سے قبل امریکہ سے منتقل ہونے سے قبل کئی صدیوں شروع کردیۓ. شاید، ان کے ساتھ کھیل اٹلانٹک سمندر میں سے لے آئے. اس وقت تھوڑی دیر لگے ... […]

دائرکٹکس اپنے گردوں کے ساتھ کام کرتے ہیں تاکہ آپ کے پیشاب کے ذریعہ سوڈیم آپ کے سسٹم سے نکال سکے. اس کے نتیجے میں، سوڈیم آپ کے خون سے پانی لیتا ہے، اور پانی بھی ہے ... […]

ادرک کی جڑ ایک جڑی بوٹی کا ضمیمہ ہے اور زنگبر آفیسنیل پلانٹ سے حاصل شدہ کھانا پکانا مسالا ہے. تاریخی طور پر، ادویات کی جڑ پیٹ کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ... […]

انسانی جسم میں دو تہائی پانی شامل ہے. اگر آپ کافی مائع نہیں پیتے ہیں، یا آپ کے جسم کو عام طور پر کام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے اس سے کہیں زیادہ سیالیں کھاتے ہیں تو آپ کو ... […]

باسکٹ بال کے کھلاڑیوں کو ہدف بنا کر اہم ملازمتوں کے موقع پر اور لاکر میں تربیتی کمرہ. اتھلیٹک ٹرینرز زخموں کو روکنے اور علاج کرنے کے لئے کام کرتی ہیں ... […]

بالغ کے طور پر، آپ کا وزن اوپر اور نیچے ہوسکتا ہے ، لیکن آپ کی اونچائی ایک ہی رہتی ہے. آپ کا وزن اور آپ کی اونچائی سے اس کے تعلقات کا جائزہ لینے کیلئے ٹولز کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے ... […]

جب آپ اپنی حمل کے اختتام پر پہنچ جاتے ہیں تو آپ حاملہ ہونے کے اختتام کے بارے میں فکر مند محسوس کر سکتے ہیں اور مزدوروں کے لے جانے کے طریقوں پر غور کریں گے تاکہ آپ اس میں لات ماریں ... […]

امریکیوں کا تقریبا ایک تہائی ہائی بلڈ پریشر ہے، سینٹرز بیماری کنٹرول اور روک تھام کے بارے میں رپورٹ کرتا ہے. ہائی بلڈ پریشر آپ کے خطرے کو بڑھاتا ہے ... […]

[…]

سب کو اچھے اور خراب طرز زندگی کے انتخاب دونوں کو بناتا ہے. آپ کو سیکھنے کی عادات، کشیدگی، ہم آہنگی اور یہاں تک کہ وقت کی تیاری کی وجہ سے آپ کو آپ کے اختیارات بنا سکتے ہیں. کرنے کے لئے ... […]

انزیمز انسانی جسم میں بہت سے افعال کی مدد کرسکتے ہیں، بشمول مرمت یا بافتوں کی شفا یابی، سیلولر توانائی کی فراہمی، غذائی اجزاء کی ہڈی اور ... […]

بنیادی طور پر خون سے نکالنے کا مطلب یہ ہے کہ فضلہ کے مادہ کو ختم کرنے کے نتیجے میں خون میں ہوسکتی ہے. حیاتیاتی عمل یا بیماری سے. کچھ ... […]