اچھے خیالات

مرد جمناسٹس اب بھی بجتی ہے. اشرافیہ اور جونیئر اشرافیہ کی سطحوں پر بین الاقوامی مقابلہ میں، فیڈریشن ... […]

آپ کے جسم کی بڑے پیمانے پر انڈیکس ، یا بی ایم آئی، مارکر صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا یہ ہے کہ آپ صحت مند وزن پر یا اس کے قریب ہیں تو یہ تعین کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں. اعداد و شمار کے بارے میں عین مطابق مساوات ... […]

سانس یا سانس لینے کی دشواریوں میں کمی کی وجہ سے جسمانی سرگرمی کی شدت سے متعلق سانس لینے میں دشوار مشکل بھی شامل ہے. ایک ورزش کے بعد سانس لینے کے مسائل ... […]

ملفائڈس پٹھوں اصل میں عضلات کی ایک گروہ ہے جو متوازن طور پر اور ریڑھ کی لمبائی کی لمبائی چلتی ہے. آپ اپنے احساس کو محسوس کر سکتے ہیں ... […]

نیشنل ڈیجیٹک امراض انفارمیشن کلیننگ ہاؤس کے مطابق، بصور امراض کے ارد گرد بیمار یا سوجن رگوں میں ہیں عام طور پر اس کی وجہ سے ... […]

لوہے میں آپ کے جسم میں بہت سے افعال ہیں، جیسے آکسیجن منتقل اور آپ کی ترقی کو منظم کرنے خلیات بعض لوگوں کو لوہے کی کمی اور کم سطح کا سامنا کرنا پڑتا ہے ... […]

آپ کے دماغ میں ایک گلی Melatonin پیدا کرتا ہے، ایک ہارمون جو آپ کی نیند کے پیٹرن کو منظم کرنے میں مدد ملتی ہے . لوگ جو اندرا یا دیگر نیند کی خرابی کرتے ہیں وہ لے جا سکتے ہیں ... […]

کشیدگی سے آپ کی صحت پر اثر انداز ہوتا ہے، ممکنہ طور پر علامات، بے چینی، ڈپریشن، زیادہ درد، سر درد، نیند کی دشواری یا گندگی کے عضلات جیسے اثرات پیدا ہوتے ہیں. ملاحظہ کریں ... […]

[…]

امریکی ڈالر ہر سال 40 بلین ڈالر سے زائد خرچ کرتے ہیں - مجموعی طور پر امریکی حکومت تعلیم پر خرچ کرتی ہے - سالانہ طور پر غذا کی مصنوعات ... […]

وٹامن ای ایک اینٹی آکسائڈنٹ غذائیت ہے آپ کے جسم میں خلیوں کو نقصان پہنچانے میں روکنے میں مدد. وٹامن ای کے دیگر کرداروں میں آپ کے مدافعتی نظام کی مدد میں شامل ہیں ... […]

روایتی چینی آمدورفت اکثر صحت مند اجزاء رکھتے ہیں اور کم کیلوری کھانا پکانے کی تکنیک شامل ہیں. تاہم، ان برتنوں کے امریکی ورژن کو ... […]

ایچ آئی وی سے 6 سے 12 ہفتے کی مدت تک منحصر ہے جب ایچ آئی وی انفیکشن سب سے پہلے ہوتا ہے. اس وقت یہ ہے کہ ایچ آئی وی کے اینٹی بڈس کو اس وائرس کی تخلیق، جس کی وجہ سے وائرس پیدا ہوجاتی ہے ... […]

ٹماٹر کھانے کے بعد کھجلی جلد آپ کے خیال سے زیادہ عام ہوسکتی ہے. ٹماٹر کی کمی سے جلد کی جلدی کا سبب بن سکتا ہے اور یہاں تک کہ الرج کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے ... […]

جیسے کئی ڈیسرٹ، میں کیلوری کی اکثریت چیری پائی چربی اور چینی سے آتے ہیں. تاہم، کیونکہ چیری پائی پھل پر مشتمل ہے، اس میں مزید شامل ہے ... […]

ملک کی طرز کا سورج کے ریبس ایک چربی کٹ سے آتے ہیں. سور کے کندھے کے علاقے سے لے جانے والی سور کا گوشت. ہڈیوں کے ساتھ یا اس کے بغیر ریب کی خدمت کی جاسکتی ہے، اور ... […]

یلپیڈکیکل جموں اور گھروں میں کچھ مقبول ترین کارڈی سامان ہیں. لیکن ایک سے زیادہ قسم کی مشین ہے جو نام دیتا ہے ... […]

غذائیت سے متعلق امیر کو کھانا کھلانا بیماری آپ کے گلی بلڈر ایک اہم عضو ہے جس کی وجہ سے ہلکی ذخیرہ ہوتی ہے، ایک ... […]

اگر آپ پریشانی سے گریز ہوتی ہے تو کیا یہ سماجی تشویش یا عمومی تشویش ہے، بعض غذائی سپلیمنٹ یا نسخہ کے ادویات ممکنہ طور پر آپ کی مدد کرسکتے ہیں ... […]

کم از کم معتبر مشق عام طور پر سرد علامات جیسے زخم کی گہرائیوں سے نمٹنے میں آپ کے مدافعتی ردعمل کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے. تاہم، اگر آپ کی گہرائی گلے ... […]

معاون طریقے سے عضلات حاصل کرنے اور چربی کو کھونے سے آسان نہیں ہے. فیچر، لیکن صحیح مشق اور کھانے کی معمول کے ساتھ کیا جا سکتا ہے. جب آپ مسلسل طاقتور ہیں ... […]

بہت سارے تاجر اپنے بھوک کو پورا کرنے کے بعد بھوک کے شدید احساسات کا سامنا کرتے ہیں، اکثر اس کے علاوہ اتنا ہی زیادہ طاقتور گریجویش ورزش کے بعد زیادہ ہوتا ہے ... […]

اگر آپ وزن کم کرنے کی کوشش کررہے ہیں تو، آپ کو اس عمل کو تیز کرنے میں کسی بھی فروغ کو ڈھونڈنے کی خواہش ہے. آپ کا وزن ... پینے کا ٹھنڈے پانی ایک زبردست انتخاب ہے کیونکہ آپ ... […]

ماہانہ ضائع ہونے اور بھاری احساسات کے بعد زعفران کی مدت میں بہت سے خواتین کے لئے وزن کا نقصان ایک قابل ذکر تشویش ہے. بدقسمتی سے، مختلف قسم کے ... […]

بطور دماغ میں پروسٹیٹ کے ساتھ تعمیر کردہ سائیکل نشستیں روک سکتی ہیں بیکٹیریا کے بعض سنگین ضمنی اثرات، عمودی بیماری سمیت. اگر آپ پہلے ہی تکلیف دہ ہیں ... […]