صحت

اگر آپ 40 سے زیادہ کلب کے ممبر ہیں اور آپ ذیل میں سے کسی ایک چیز کو خریدنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں تو پیچھے ہٹیں ، اپنا بٹوہ دور رکھیں اور اپنے آپ کو حقیقت کا جائزہ لیں۔ […]

وزن میں کمی سے لے کر مجموعی صحت تک ہر چیز کے لئے سپلیمنٹس بہترین ہیں۔ یہاں 50 بہترین سپلیمنٹس ہیں جو آپ ابھی خرید سکتے ہیں۔ […]

موسم آپ کو نیچے نہ آنے دے۔ ماہرین کے تعاون سے ان خوشی ہیکوں کے ساتھ موسم سرما میں فتح حاصل کریں ، جو آپ کو بغیر کسی وقت کے موسم سرما کے بلائوز کو شکست دینے میں مدد فراہم کرے گی! […]

پھولوں کو ثابت کیا گیا ہے کہ آپ کے دماغ ، آپ کے مزاج ، آپ کی بھلائی اور یہاں تک کہ آپ کی ڈیٹنگ کی زندگی کے ل numerous بے شمار فوائد ہیں۔ […]

90 90 کی دہائی میں ، آپ کو صرف اپنے وی ایچ ایس میں ٹیپ پاپ کرنا تھا اور ہدایات پر عمل کرنا تھا (عام طور پر ایک نیین پہنے ہوئے گرو کے ذریعہ دی گئی حکمت)۔ اس میں ، بہترین کا بہترین۔ […]

اگر آپ جونسین ہیں جب سونے کو ٹھنڈا لگاتے ہو تو اسے مارنے کے ل، ، یہاں آپ کو ذہنی سکون دینے کے ل some کچھ علم ہے: سونا میں پسینہ آنا انتہائی صحت مند ہے۔ […]

اینی ڈیمزاک نے ایک فیس بک پوسٹ لکھی جو کلاس روم میں ہونے والے مکروہ سلوک کے بارے میں وائرل ہوئی ہے جس سے اساتذہ کی ذہنی صحت کو نقصان ہوتا ہے۔ دیکھو کیوں یہ لہریں بنا رہا ہے۔ […]

ایک چوٹی کا پیسہ دار اس حیرت انگیز اب ورزش کے ساتھ دباؤ پیٹنے اور دبلے پتوں کو حاصل کرنے میں اپنے راز بانٹ دیتا ہے جو آپ کہیں بھی کرسکتے ہیں۔ […]

اپنی زندگی سے تھوڑا سا عدم اطمینان محسوس کررہے ہو؟ زیادہ اطمینان حاصل کرنے کا طریقہ بالکل یہاں ہے ، لہذا آپ کو ہر دن پورا ہوتا محسوس ہوتا ہے۔ […]

ایک چوٹی کا پیسہ دار اس حیرت انگیز اب ورزش کے ساتھ دباؤ پیٹنے اور دبلے پتوں کو حاصل کرنے میں اپنے راز بانٹ دیتا ہے جو آپ کہیں بھی کرسکتے ہیں۔ […]

جرنل آف سوشل اینڈ کلینیکل سائکولوجی میں ہونے والی ایک نئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ بیماری کے طور پر نشہ آور چیزیں عائد کرنے سے لوگوں کا علاج کم ہونے کا امکان کم ہوجاتا ہے۔ […]

منی میکر نے امریکہ کے 50 بہترین شہروں کی درجہ بندی کی ہے جس میں آپ 65 یا اس سے زیادہ عمر کے طرز زندگی ، زندگی گزارنے کے اخراجات ، طبی معیار اور لاگت ، اور مددگار نگہداشت کی سہولیات پر مبنی رہتے ہیں۔ […]

کینساس کی ایک نئی یونیورسٹی کے مطالعے میں کہا گیا ہے کہ بہت زیادہ اضافی چینی افسردگی کو جنم دے سکتی ہے ، حالانکہ مٹھائیاں کھانے سے اکثر اس لمحے میں سکون محسوس ہوتا ہے۔ […]

پالتو جانور کو اپنانا صرف اطمینان سے زیادہ فوائد کی پیش کش کرتا ہے۔ آپ صحت مند اور تیز تر رہیں گے۔ اور آپ کو پورے دن میں دباؤ کم ہوگا۔ […]

ایکیوپنکچر اور ایکیوپریشر کے لئے نیا ہے؟ اپنے جسم پر ان دباؤ نکات کے بارے میں جان کر اپنے سفر کی شروعات کریں جس کے بارے میں آپ کو کبھی معلوم نہیں تھا۔ […]

ٹھیک ہے ، نئی تحقیق کہتی ہے کہ آپ کو شاید دوپہر کے حادثے کے دوران کافی کے لئے نہیں پہنچنا چاہئے۔ اس کے بجائے ، آپ کو اس کی بجائے اس چال کو آزمانا چاہئے۔ […]

کیمبرج کے نیورو سائنسدان پیٹر جونز نے کہا کہ آپ 30 سال کی عمر تک مکمل بالغ نہیں بنتے ، اس بات چیت کا اشارہ کرتے ہیں کہ اس کے بالغ ہونے کا کیا مطلب ہے۔ […]

ان سادہ غذا اور طرز زندگی کی تبدیلیوں کے ساتھ اب اور ہمیشہ کے لئے جوان نظر آئیں۔ […]

ان سادہ غذا اور طرز زندگی کی تبدیلیوں کے ساتھ اب اور ہمیشہ کے لئے جوان نظر آئیں۔ […]

کیا آپ سفر کرتے وقت بیمار ہونے کے بارے میں پریشان ہیں؟ یہاں وہ تمام ہوائی اڈے اور ہوائی جہاز کے جراثیم ہیں جن کے بارے میں آپ کو آگاہ کرنے کی ضرورت ہے (اور بچنا)۔ […]

جریدے سرکولیشن میں شائع ہونے والی ایک حالیہ تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ 35-54 کے درمیان خواتین میں دل کا دورہ پڑنے کی وجہ سے ہاسپٹلائزیشن میں اضافہ ہورہا ہے۔ […]

ٹی وی ، ویڈیو گیمز اور سوشل میڈیا میں ہمارا بہت وقت لگتا ہے اور ہماری پیداواری صلاحیت خراب ہوجاتی ہے۔ اپنے بعد کے کاموں کی منصوبہ بندی آپ کو نتیجہ خیز رہنے میں مدد دے گی۔ […]

یہ دل کا کھانا آپ کو سارا دن کھانے کے منتظر رہے گا۔ […]

ایلیسن بری ، 34 ، سال کافی قابل ذکر رہا ہے۔ اس کی شادی ہوگئی ، اس نے ہٹ نیٹ فلکس شو میں کام کیا ، اور وہ حیرت انگیز نظر آرہی ہے۔ اس کے راز یہ ہیں۔ […]

ڈنر پارٹی کی میزبانی کے بارے میں سوچ رہے ہیں لیکن پتہ نہیں کہاں سے آغاز کیا جائے؟ ماہرین کے 15 نکات اور چالیں یہ یقینی بنانے کے ل are ہیں کہ آپ کا کھانا کامیاب ہے۔ […]