صحت
جب آپ سفر کرتے ہو بیمار ہونے سے بچنے کے 30 زبردست طریقے
اپنی اگلی چھٹی کسی بگ سے لڑتے ہوٹلوں کے کمرے میں رکھے نہ گزاریں۔ آپ سفر کرتے وقت بیماری سے بچنے کے لئے یہ نکات آپ کو ہر سفر میں صحت مند اور خوش تر رکھیں گے۔ […]
بدترین خبر: کیوں دن میں ایک شراب پینا آپ کی زندگی کو مختصر کرسکتا ہے
حال ہی میں دی لانسیٹ میں شائع ہونے والی برطانیہ کے ایک مطالعے میں اب یہ دعوی کیا گیا ہے کہ ہر ہفتہ 5 سے 10 مشروبات پینے سے آپ کی زندگی 6 ماہ کم ہوسکتی ہے۔ جتنا آپ پیتے ہو ، اتنی ہی بڑی تعداد میں بن جاتی ہے۔ […]
27 کامن اینٹی
ہمیں اینٹی ایجنگ ٹپس کا ایک پورا میزبان مل گیا ہے جسے آپ بھولنا چاہ، ، جس کی وجہ سے ایسی گھڑیاں موڑ سکتے ہیں جو اصل میں گھڑی کو موڑ سکتے ہیں۔ […]
آپ کے جم کی 20 سب سے بیکار چیزیں
ممکن ہے کہ ہفتے کے اوقات میں جم میں گھنٹوں صرف گواہ کے لئے گزاریں ، وقت کے ساتھ ، صفر کا فائدہ. لیکن اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ غلط مشینیں استعمال کررہے ہیں۔ آپ کی اصلاح یہاں ہے۔ […]
23 ایسی عادتیں جن کا خواتین کو احساس نہیں ہوتا ہے وہ ان کے دلوں کو تکلیف دے رہی ہیں
اپنے دل کی کچھ بری عادتیں دریافت کریں جو آپ کو ASAP کو آرام کرنے کی ضرورت ہے۔ […]
خراب تھراپسٹ: 15 نشانیاں آپ کو اپنی برطرف کردیں
اس سے پہلے کہ آپ کسی اور غیر معتبر تھراپی سیشن کی ادائیگی کریں ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ان معقول علامات کو جانتے ہیں جو آپ کسی خراب تھراپسٹ کے ساتھ مل کر کام کر رہے ہیں۔ […]
34 بری عادتیں ہر ایک کو 40 کی عمر سے رکنا چاہئے
بڑھنے کا مطلب بہت ساری بری عادات کو توڑنا ہے جو آپ کے 20s میں قابل قبول تھیں۔ (اور ہاں ، اس میں مٹھی کوبڑانا بھی شامل ہے۔) […]
جب آپ رات کو بیدار کرتے ہیں تو کرنے کے لئے 15 بدترین چیزیں
رات کے کھانے کے ساتھ آپ جو کچھ کھا رہے ہو اس سے لے کر آپ سونے سے پہلے ہی کیا پڑھ رہے ہو ، رات کے وقت کی یہ عادات آپ کی نیند کو ضائع کرسکتی ہیں۔ […]
ہمارا ہر ریاست میں بی بی کیو مشترکہ
گرمی کی دھوپ ، ٹھنڈا بیئر ، اور بی بی کیو کے ساتھ ایک کاغذ کی پلیٹ میں ڈھیر ڈھونڈنے والے کچھ نہیں۔ اس کے ساتھ ، آپ کو امریکہ میں بی بی کیو کے بہترین جوڑ پیش کریں۔ […]
آپ کے غسل خانے میں یہ صحت کے خطرات ہیں
جراثیم اور بیکٹیریا صرف عوامی غسل خانوں میں موجود نہیں ہیں۔ یہاں 10 ممکنہ صحت کے خطرات ہیں جو آپ کے غسل خانے میں ڈھل سکتے ہیں۔ […]
40 وزن کم کرنے کے راز جو کام نہیں کرتے ہیں
دن کے غلط وقت پر غلط کھانے پینے سے لے کر ورزش کرنے تک ، وزن میں کمی کے بارے میں یہ سبھی سمجھے جانے والے مؤثر طریقے ہیں جو آپ کے خلاف کام کرتے ہیں۔ […]
50 صحت مند کھانا "راز" جو کام نہیں کرتا ہے
صحت مند کھانا کھا کر وزن کم کرنے کی کوشش کرنا ہمیشہ سمارٹ ہوتا ہے ، لیکن کچھ کھانے کے انتخاب آپ کے مقصد کی مدد کرنے کے بجائے تکلیف دے سکتے ہیں۔ […]
دیر
سو نہیں سکتا تناؤ کیڑے کو کاٹنے نہ دیں۔ ہر ایک رات میں سات سے آٹھ گھنٹوں تک پرامن رہیں اس بات کا یقین کرنے کے لئے آپ کو جاننے کی ضرورت سب کچھ یہ ہے۔ […]
میں کس طرح 15 سال چھوٹا لگتا ہوں — اور آپ بھی ، کیسے کرسکتے ہیں
آپ اپنی تحول کو فروغ دیں گے۔ آپ دن بھر کی توانائی سے لطف اندوز ہوں گے۔ اور آپ عمر بھر جوان محسوس کریں گے۔ صرف نئی کتاب ، بےکنگ ایجلیس کے رازوں پر عمل کریں۔ […]
20 راز آپ کی باریستا نہیں بتائے گا
صبح سویرے ، چھوٹی چھوٹی سرپرستیں ، یہاں تک کہ ساتھی کارکن بھی جنہوں نے قانون کی کھل کر مخالفت کی۔ یہاں ، سب سے پہلے ، آپ کے بارسٹا نے آپ سے رکھے ہوئے 20 رازدار راز […]
40 عادتیں 40 کی عمر سے کم ہوجائیں
یہاں تک کہ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے پاس سب کچھ ایک ساتھ ہے ، یقینی طور پر کچھ تبدیلیاں آپ کر سکتے ہیں۔ اپنی بہترین زندگی گزارنے کے ل here ، یہاں کچھ بری عادتیں ہیں جنہیں آپ فوری طور پر چھوڑنا چاہئے۔ […]
یہ آپ کے سونے کے کمرے میں صحت سے متعلق خطرات ہیں
آپ کے سونے کے کمرے کے مختلف حصوں میں کچھ گھریلو چیزیں چھپ رہی ہیں۔ آپ کے بیڈروم میں صحت کے کچھ پوشیدہ خطرات یہ ہیں۔ […]
15 چیزیں جو آپ کو سونے سے پہلے کبھی نہیں کرنا چاہئے
سوچئے کہ آپ کو نیند کی راتوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے؟ ٹاسنگ اور رجوع کرنے کے لئے ایک اور رات گذارنے سے پہلے سونے کے وقت کی ان بری عادات کو لات ماریں۔ […]
کودنے والی رسی کے 5 فوائد
پورے جسم میں چربی جلانے والی ایک انتہائی موثر ورزش کے ل hop ، اس پر امید کریں۔ […]
شہد کی مکھی کا ڈنک: جب آپ مکھی کے مارتے ہو st آپ کے جسم پر یہی ہوتا ہے
دریافت کریں کہ شہد کی مکھی کے اسٹنگ کے دوران آپ کے جسم کے ساتھ کیا ہوتا ہے اور ان کیڑوں کی موجودگی میں قدرے محفوظ محسوس کریں۔ […]
وقت کی پابند رہنا: 15 ہیکس جو آپ کو وقتی وقت پر بنائیں گے
آپ کو دیر سے بھاگنے کا احساس کرنے سے آنے والی پریشانی سے کم ہی کچھ احساسات بدتر ہیں۔ لہذا ، ہر بار ، ان لائف ہیکس کا پابند کریں۔ […]
نئی تحقیق میں کہا گیا ہے کہ غور کرنے سے آپ کو کم غلطیاں کرنے میں مدد مل سکتی ہے
مشی گن اسٹیٹ یونیورسٹی کی ایک نئی تحقیق میں کہا گیا ہے کہ آپ کو کم غلطیاں کرنے میں مدد کرنا مراقبہ کے بہت سے فوائد میں سے ایک ہے۔ […]
رونے کے 17 حیرت انگیز فوائد
رونے کے کچھ قدیم حمایت والے فوائد دریافت کریں جس سے اگلی بار آپ کو دباؤ یا دکھ کی کیفیت محسوس ہونے پر آپ آنسو بہانا چاہتے ہیں۔ […]