صحت

اس کے بارے میں آپ کو کسی پریشانی کے باوجود ، 40 سال کی عمر کے بارے میں اتنا کچھ ہے کہ آپ خوف کے مارے نہیں ، جوش و خروش سے منتظر ہوسکتے ہیں۔ […]

سردی کے سردی کے مہینوں میں ایسا محسوس ہوسکتا ہے کہ کچھ بھی آپ کے دن کو روشن نہیں کرے گا۔ موسمی افسردگی سے کیسے لڑنے کے لئے ان نکات پر عمل کریں۔ […]

مردوں کی دو عمر ہوتی ہے: جس عمر میں ہم واقعی ہوتے ہیں ، اور جس عمر میں ہم اپنے سروں میں ہوتے ہیں۔ زیادہ تر مرد تقریبا always ہمیشہ ہی 31 یا 32 کے سر رہتے ہیں۔ بس ان سے پوچھیں۔ […]

نئی غذا ورزش کا بہتر طریقہ جنگلی طور پر غیر ملکی اور دور دراز کی چھٹیاں۔ زندگی کے بہترین دہائی کو بیشتر بنانے کے ل go آپ کا جانے والا تعدد یہاں ہے۔ […]

اگر آپ نے اپنے 40 کی دہائی کو مارا ہے تو ، یقینی طور پر وقت آگیا ہے کہ کچھ تبدیلیاں کرنا شروع کریں اور عام غلطیاں کرنا بند کردیں۔ یہ چیزیں آپ کو پیچھے چھوڑ سکتی ہیں۔ […]

40 سالہ فینیش مطالعہ نے پایا ہے کہ اگر آپ سب کچھ ٹھیک کرتے ہیں تو بھی ، چھٹی کے دن نہ لینے سے آپ کی زندگی کو سنجیدگی سے چھوٹا کیا جاسکتا ہے۔ […]

نئی غذا ورزش کا بہتر طریقہ جنگلی طور پر غیر ملکی اور دور دراز کی چھٹیاں۔ زندگی کے بہترین دہائی کو بیشتر بنانے کے ل go آپ کا جانے والا تعدد یہاں ہے۔ […]

ہر سال ، 3 ملین امریکی کمزور سر درد کی وجہ سے ER میں جاتے ہیں۔ اور ان میں سے زیادہ تر معاملات میں ، یہ پتہ چلتا ہے کہ یہ معاملہ سر درد نہیں ہے۔ […]

دھرنے سے لے کر پیر کی توسیع تک ، آپ شاید عام مشقوں کا ایک گروپ کر رہے ہیں جو آپ کو نہیں ہونا چاہئے۔ اپنے معمول کے مطابق بنانے کے لئے یہ پانچ آسان تبدیلیاں ہیں۔ […]

یوروپی سوسائٹی آف کارڈیالوجی کی ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ تنہائی دل کے ل bad برا ہے اور قبل از وقت موت کی ایک مضبوط پیش گو ہے۔ […]

آپ سوچ سکتے ہیں کہ صرف وہی چیز بدل جاتی ہے جب آپ کے بچ thingے آپ کے سونے کے نمونے ہوتے ہیں ، لیکن بچوں کی پرورش مردوں کے ل unexpected غیر متوقع طور پر مثبت نتائج رکھتے ہیں۔ […]

آپ وہی ہیں جو آپ بولتے ہیں اور اگر آپ کی عمر 40 سال سے زیادہ ہے تو آپ کے اقوال آپ کو خوفناک انداز میں مل سکتے ہیں۔ […]

ہر ایک صحت مند بننا چاہتا ہے ، لیکن ہر کوئی اس نعرے سے گزرنا نہیں چاہتا ہے۔ صحت کی ان فوری ترقیوں کے ساتھ ، صحتمند زندگی گزارنا کبھی آسان نہیں تھا۔ […]

یہ آپ کی زندگی کا بہترین عشرہ ہوسکتا ہے۔ (آپ کے 50s اور 60 کی دہائی تک) یہاں کیسے ہے۔ […]

یہ آپ کی زندگی کا بہترین عشرہ ہوسکتا ہے۔ (آپ کے 50s اور 60 کی دہائی تک) یہاں کیسے ہے۔ […]

جب آپ 40 سال کی عمر میں ہوں تو ، اس بات کا امکان ہے کہ آپ کو اپنی زندگی میں چند بار اپنی ابتدائی طبی مہارت کی جانچ کرنی پڑی ، چاہے سکریپ صاف کرنے میں مدد ملے۔ […]

اگر آپ ابھی شمالی امریکہ میں ہیں تو ، آپ کو معلوم ہوگا کہ سردی ہے۔ ماسکو سے کہیں زیادہ سردی ہے۔ لیکن یہاں گرم رہنے کے لئے اگلے درجے کی کچھ روسی چالیں ہیں۔ […]

جب آپ چھوٹے تھے تو یہ سب بہت ہی پاگل اور ناقابل فہم لگتا تھا ، لیکن ارے: آپ لفظی طور پر اپنے والدین بن چکے ہیں۔ اس میں 40 چیزیں جن کو 40 سال سے زیادہ عمر کے لوگ جانتے ہیں۔ […]

یہ آپ کی بہترین دہائی ہے۔ ملکیت ھے. […]

40 سال کا ہونا ایک بڑی تبدیلی کی طرح محسوس کرسکتا ہے ، لیکن عام طور پر اس کو گلے لگانے کے قابل ہے۔ تاہم ، اگر آپ 40-چیز بننے کے لئے تیار محسوس نہیں کررہے ہیں تو ، یہاں کچھ نشانیاں ہیں جو اس سالگرہ کو آپ کے سسٹم کے لئے صدمہ ہوسکتی ہیں۔ […]

یہ وہ 40 احساسات ہیں جو محض آپ کی حکمت اور تجربے کے کسی کے نیچے ہیں ، اور ایک بار جب آپ انھیں کائنات کی باطل میں ختم کردیتے ہیں تو آپ زیادہ خوشحال اور صحت مند زندگی گزاریں گے۔ […]

کچھ لوگوں کے لئے بغیر پینے کے پورے مہینے میں جانا آسان نہیں ہے۔ لیکن یہاں یہ ہے کہ شراب کے بغیر ایک مہینہ آپ کی ساری زندگی آپ کی خدمت کرے گا۔ […]

ہوسکتا ہے کہ ہمارے جسمانی لمحے میں جسمانی طور پر زیادہ سے زیادہ عمر بڑھ جائے ، لیکن ان نکات اور چالوں سے ہمیں یہ محسوس کرنے میں مدد ملے گی کہ ہم 25 سال سے زیادہ کا دن نہیں ہیں۔ […]

کیلوری جلانے سے لے کر آپ کے دماغ میں خون کے بڑھتے ہوئے بہاؤ تک ، آپ کے ہارمونز کے پھیلاؤ تک ، یہاں جب آپ کام کرتے ہو تو آپ کے جسم میں کیا ہوتا ہے۔ […]

جب آپ اپنی ورزش کے دوران زیادہ سے زیادہ کیلوری جلانے کے خواہاں ہیں تو ، ایک تیز بیضوی سیشن اس کو کاٹ نہیں سکتا ہے۔ ان سپر چارجڈ معمولات کے ساتھ چیزوں کو ہائی گیئر میں لات مارو۔ […]