صحت

اگرچہ وہ بے ہودہ معلوم ہوسکتے ہیں ، اس بات کا اندازہ لگانا ضروری ہے کہ آپ کتنی بار اعصابی عادتوں میں مشغول رہتے ہیں ، اور چاہے وہ آپ کو کوئی نقصان پہنچا رہے ہوں۔ […]

اگر آپ خراب صحت سے دوچار ہیں تو ، اس کا ایک آسان حل ہوسکتا ہے۔ ایک حیرت انگیز عادت جسمانی علامات کی ایک بہت بڑی صف کا سبب بن سکتی ہے۔ […]

کیا آپ طویل ، صحتمند اور خوشحال زندگی گزارنا چاہتے ہیں؟ یہ سب صحت مند عادات یہ ہیں کہ ڈاکٹروں کی خواہش ہے کہ آپ 40 سال کی عمر کے بعد پیچھے رہ جاتے۔ […]

ایک بار جب آپ 40 سال کے اوپر ہوجاتے ہیں تو ، آپ بوڑھے نظر آتے ہیں اور آہستہ سے آگے بڑھتے ہیں لیکن یہ آپ کی عمر کی وجہ سے نہیں ہے۔ اس کی وجہ وہ تمام غیر صحت بخش کھانوں ہیں جو آپ اپنے جسم میں ڈال رہے ہیں۔ […]

ایک بار جب آپ 40 سال کے اوپر ہوجاتے ہیں تو ، آپ بوڑھے نظر آتے ہیں اور آہستہ سے آگے بڑھتے ہیں لیکن یہ آپ کی عمر کی وجہ سے نہیں ہے۔ اس کی وجہ وہ تمام غیر صحت بخش کھانوں ہیں جو آپ اپنے جسم میں ڈال رہے ہیں۔ […]

ایک بار جب آپ 40 سال کے اوپر ہوجاتے ہیں تو ، آپ بوڑھے نظر آتے ہیں اور آہستہ سے آگے بڑھتے ہیں لیکن یہ آپ کی عمر کی وجہ سے نہیں ہے۔ اس کی وجہ وہ تمام غیر صحت بخش کھانوں ہیں جو آپ اپنے جسم میں ڈال رہے ہیں۔ […]

ہر ایک سر ، کندھوں ، گھٹنوں اور انگلیوں کے بارے میں جانتا ہے۔ لیکن نباتات یا پاماریس لانگس کے بارے میں کیا خیال ہے؟ یہاں جسم کے سب سے زیادہ نامعلوم حصے ہیں۔ […]

انسٹی ٹیوٹ برائے ہیلتھ میٹرکس اینڈ ایویلیواشن کی نئی پیش گوئی کے مطالعے میں پیش گوئی کی گئی ہے کہ 2040 تک امریکی متوقع عمر کی درجہ بندی میں کمی آئے گی۔ […]

میچ کے بغیر آگ لگانے کے طریقہ کار سے لے کر اس تک کہ مخالف جنس کے ممبر سے کیسے رابطہ کیا جاسکے ، یہ سمر کیمپ اسباق آپ کے ساتھ ساتھ ایک بالغ کے ساتھ بھی کام آئے گا۔ […]

فائر فائٹر اور ٹرایئلیٹ (عرف ، ایک کل براڈاس) ہمیں اس بات پر چلتا ہے کہ کس طرح اس کی سبزی خور غذا اسے کامل جسم برقرار رکھنے کی اجازت دیتی ہے۔ […]

کینیڈا کے ماہر جانوروں کی برینڈا گو نے حال ہی میں اس کے بارے میں ایک فیس بک پوسٹ شیئر کی ہے جس میں بتایا گیا ہے کہ کتے کو نیچے ڈالنا کتنا تباہ کن ہے ، اور یہ وائرل ہوگیا ہے۔ […]

اگر آپ اکثر سفر کرتے ہیں تو سب سے اہم کام روڈ یودقا ورزش ، ایک رسم قائم کرنا ہے ، لہذا بات کرنا ، کہ آپ ہر سفر کرتے ہیں ، کوئی استثنا نہیں۔ […]

مقبول عقیدے کے برخلاف ، ویڈیو گیمز دماغ کو پگھلنے والے وقت کی کامیابی نہیں کرتے ہیں جس کی وجہ سے آپ کو یقین ہوتا ہے۔ در حقیقت ، سائنس کہتی ہے کہ کچھ آپ کو چالاک بنائیں گے۔ […]

سائنسی رپورٹس میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آدمی کی کمر سے اونچائی کا تناسب BMI کے مقابلے میں قلبی بیماری کا بہتر پیش گو ہوسکتا ہے۔ […]

آپ کی سرکیڈین تال کو تبدیل کرنا ایک مشکل مشکل چڑھائی ہوسکتا ہے ، لیکن یہ ناقابل تسخیر نہیں ہے۔ ذرا اس چال کو آزمائیں اور آپ پہلے اٹھیں گے ، کوئی حرج نہیں۔ […]

کیا آپ آدھی رات کو جاگتے رہتے ہیں؟ ذیابیطس ٹائپ 2 سے لے کر افسردگی تک ، کچھ وجوہات ہیں جو اس کی ہو رہی ہیں۔ […]

کبھی سوچا ہے کہ یہ آپ کے اسمارٹ فون کے ناجائز چیمز کے کان میں پھرنے کے بغیر جاگنا کیا ہوگا؟ ٹھیک ہے ، یہ اصل میں ممکن ہے۔ […]

اعتدال پسند رفتار کو برقرار رکھتے ہوئے وزن کم کرنا ممکن ہے۔ ان پاؤنڈز کو بہانے کیلئے آپ کو ہر روز کتنا دور چلنے کی ضرورت ہے۔ […]

ہوسکتا ہے کہ آپ کے انتظار میں یہ قبول کرنے کے لئے چٹزپاہ نہ ہو ، لیکن آپ کی اچھ requestsی درخواستیں واقعی پریشان کن ہیں۔ اس اندرونی راز کو پڑھ کر کیوں اور زیادہ سے زیادہ Learn سیکھیں۔ […]

کبھی سوچا ہے کہ یہ آپ کے اسمارٹ فون کے ناجائز چیمز کے کان میں پھرنے کے بغیر جاگنا کیا ہوگا؟ ٹھیک ہے ، یہ اصل میں ممکن ہے۔ […]

نائٹرو ، جو 2 سالہ ڈچ شیفرڈ ہے جو فروری میں الاباما کے گلف شاور پولیس ڈیپارٹمنٹ کے کائین یونٹ میں شامل ہوا تھا ، اپنی دھکیلا پن کی مہارت سے آپ کو حیران کردے گا۔ […]

اگر آپ ہم سب کی طرح کچھ بھی ہیں تو ، آپ کا عروج اور چمک زیادہ عروج اور سرسری کی طرح ہے۔ لیکن ایک عام رومانٹک تحفہ کا استعمال کرکے ، آپ خوشی سے جاگ سکتے ہیں۔ […]

آپ کا جگر آپ کے جسم کے سب سے بڑے اور اہم اعضاء میں سے ایک ہے۔ پھر یہ صحیح طریقے سے کام نہیں کررہا ہے ، آپ کو جگر کے نقصان کے یہ انتباہی نشانات نظر آئیں گے۔ […]

جب شک ہو: چل۔ یہ مفت ، آسان اور تفریح ​​کے باوجود چلنا ورزش کی ایک عمدہ شکل ہے۔ مستقل طور پر چلنے سے آپ کی جسمانی اور ذہنی صحت بہتر ہوسکتی ہے۔ […]

کافی مقدار میں وٹامن ڈی لینا آسان نہیں ہے ، خاص طور پر سردیوں کے دوران ، لیکن یہ ضروری ہے۔ یہ کچھ علامات یہ ہیں کہ اس کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ آپ میں وٹامن ڈی کی کمی ہے۔ […]