صحت

ENDO 2019 میں پیش کردہ ایک حالیہ تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ آپ جو کھاتے ہو اتنا اہم نہیں ہوسکتا ہے جب آپ چھاتی کے کینسر کے خطرہ کی بات کرتے ہو تو کھاتے ہو۔ […]

آپ کا تائرواڈ ، آپ کے غدود کے نیچے کی چھوٹی چھوٹی غدود ہے ، جو آپ کے تحول ، جلد کی صحت اور بہت کچھ کے لئے ذمہ دار ہے۔ اپنی تائرواڈ صحت کو برقرار رکھنے کا طریقہ یہاں ہے۔ […]

نیدرلینڈ کی ایندھوون یونیورسٹی آف ٹکنالوجی کے ڈاکٹر عاصت مشرا کی ایک نئی تحقیق میں ان چیزوں کا انکشاف ہوا ہے جو ہم سب بہتر نیند کے ل do کر سکتے ہیں۔ […]

جرنل آف اڈوسلنٹ ہیلتھ میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ جیسا کہ پہلے لڑکے اور لڑکیاں بلوغت کو متاثر کرتی ہیں ، اس کے نفسیاتی نتائج برآمد ہوتے ہیں۔ […]

ہماری عمر کی عمر کے ساتھ ہی ہماری دماغی طاقت کم ہوتی جاتی ہے۔ لہذا ، اگر آپ اپنے ذہن کو تیز رکھنا چاہتے ہیں تو ، اپنے دماغ کو فروغ دینے کے ل these ان مفید نکات کو دیکھیں۔ […]

ہماری عمر کی عمر کے ساتھ ہی ہماری دماغی طاقت کم ہوتی جاتی ہے۔ لہذا ، اگر آپ اپنے ذہن کو تیز رکھنا چاہتے ہیں تو ، اپنے دماغ کو فروغ دینے کے ل these ان مفید نکات کو دیکھیں۔ […]

آج رات کچھ اعلی معیار کی نیند حاصل کرنے کے لئے 10 آزمائشی ، تجربہ کار اور / یا سائنسی طور پر تائیدی حربے یہ ہیں۔ […]

آج رات کچھ اعلی معیار کی نیند حاصل کرنے کے لئے 10 آزمائشی ، تجربہ کار اور / یا سائنسی طور پر تائیدی حربے یہ ہیں۔ […]

گیوینتھ سے آگے بڑھیں نیو انگلینڈ پیٹریاٹس کا کوارٹر بیک ٹام بریڈی جلد ہی ٹی بی 12 میتھڈ جاری کریں گے جو ان کی پہلی صحتمند رہنے کی کتاب ہے۔ […]

آپ کا منہ آپ کی موجودہ صحت کی صورتحال کے بارے میں بہت کچھ بتا سکتا ہے۔ ان تمام چیزوں کو دریافت کریں جو آپ کی زبان کی صحت آپ کی مجموعی تندرستی کے بارے میں کہتی ہیں۔ […]

چھٹیوں میں چھڑنا عام ہے - لیکن اس سے بچا جاسکتا ہے۔ کچھ ایسی چیزیں دریافت کریں جو آپ کر رہے ہیں جو سفر کے دوران پھولوں کا باعث ہے۔ […]

کسی کے دل کی گرفتاری کے دوران کیا کرنا ہے یہ نہ جاننا افسوسناک ہوسکتا ہے۔ ان آسان اور سیدھے اقدامات کا مطلب زندگی اور موت کے مابین فرق ہے۔ […]

کچھ خطرناک ٹاکسن ہر وقت آپ کے آس پاس رہتا ہے۔ ان زہریلے کیمیکلز سے بچو ، جو بیماری ، کینسر اور صحت کے دیگر مسائل کا سبب بن سکتے ہیں۔ […]

چاہے آپ نے کافی سوالات نہیں پوچھے یا تکلیف دہ مبہم جوابات موصول ہوئے ہیں ، ایسا لگتا ہے کہ ہم میں سے بہت سے لوگوں کی توقع 40 کے بارے میں ہو جاتی ہے کہ کیا توقع کی جائے۔ […]

یہ 30 جنی ہیکس یقینی طور پر آپ کو آسان زندگی گزارنے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔ سوشل میڈیا سے لے کر کام کرنے تک ، اپنی بہترین زندگی بسر کرنے کا قطعی طریقہ یہ ہے۔ […]

اس ذہنی جڑ سے نکلنا اور خوش حال ، صحت مند زندگی سے لطف اندوز ہونا اتنا مشکل نہیں جتنا آپ تصور کر سکتے ہو۔ یہ آسان تدبیریں آپ کو وقت کے ساتھ خوش کردیں گی۔ […]

2008 کے بعد سے ، وفاقی رہنما اصولوں نے ہمیں بتایا ہے کہ صحت مند رہنے کے لئے ہفتے میں پانچ دن ، کم سے کم 30 منٹ تک ورزش کرنا بہت ضروری ہے۔ پتہ چلتا ہے ، یہ بالکل درست نہیں ہے۔ […]

ایک رن کے لئے جا رہے ہیں؟ ہیل لاک نامی جوتیوں کے باندھنے کا طریقہ استعمال کریں ، جو آپ کے جوتوں کو چھین لیتے ہیں اور آپ کے پیروں کو چوٹ سے محفوظ رکھتے ہیں۔ […]

سوفی نامی برطانیہ کی ایک ماں کئی سالوں سے شراب نوشی کے خلاف جدوجہد کرتی رہی۔ اب محتاط ، وہ انکشاف کرتی ہے کہ اس نے یہ کیا کیا اور کس طرح تمام شکلیں اور سائز میں الکوحل آتا ہے۔ […]

کیا آپ کو خدشہ ہے کہ آپ کے بلڈ شوگر کی سطح میں کمی واقع ہوسکتی ہے؟ ذیابیطس کے کچھ مزید ٹھیک علامات کی تلاش میں رہیں۔ […]

ان غذائیت کے لیبلوں کو ایک بار اور ڈیکوڈ کریں ، اور اپنے جسم اور دماغ کی پرورش کریں جیسے پہلے کبھی نہیں ہوں۔ […]

ان غذائیت کے لیبلوں کو ایک بار اور ڈیکوڈ کریں ، اور اپنے جسم اور دماغ کی پرورش کریں جیسے پہلے کبھی نہیں ہوں۔ […]

آپ کے دل کو بتانے والی انتباہی اشارے کو نظرانداز کرکے ، آپ کو بھیجتا ہے کہ آپ اپنے آپ کو ہر طرح کے دل کی بیماری کے ل risk خطرہ میں ڈال رہے ہیں۔ یہاں کیا تلاش کرنا ہے۔ […]

آپ جم کر سکتے ہیں ، نامیاتی کھا سکتے ہیں ، اور باقاعدگی سے چیک اپ کر سکتے ہیں ، لیکن ہمارے پاس بہت سارے طریقے ہیں جو ہم عشروں پہلے کے مقابلے میں غیر صحتمند ہیں۔ […]

یہ ایک بار پھر چھٹی پارٹی کا موسم ہے ، اور آپ جانتے ہو کہ اس کا کیا مطلب ہے: خالص اضافی کا ٹھوس مہینہ۔ لیکن انگلیوں کے 10 غیر صحتمند کھانے سے بچنے کے ل foods یہ ہیں۔ […]