کھیل
بی کمپیکس ویٹامن ڈیلی ضروریات
وٹامن بی پیچیدہ وٹامن کے ایک مجموعہ ہے جس میں جسم بھر میں مختلف افعال انجام دیتے ہیں. یہ وٹامنیں کیپسول اور پاؤڈر کی شکل میں فروخت کی جاتی ہیں اور […]
ایک گیسٹرک بائپ سے حاصل کرنے کے بعد وزن کم کرنے کا طریقہ
گیسٹرک بائی پاس سرجری میں پیٹ کو الگ کرنا ہے. دو محکموں میں. اس کے بعد کم آستین پھر نئے، چھوٹے پیٹ میں دوبارہ دوبارہ منسلک کیا جاتا ہے، شدید طور پر ... […]
کیا میں پروٹین ہلا کے بجائے دودھ پی سکتا ہوں؟
دونوں دودھ اور پروٹین میں متاثرہ صحت کے فوائد کی ایک فہرست، جس میں مدافعوں کو فروغ دینے والی وٹامن اور معدنیات، دباؤ کی پٹھوں کی بڑے پیمانے پر بحالی یا ایک دوسرے کی فہرست شامل ہے ... […]
غذائیت سے متعلق اثرات کے حامل حاملہ
امراض کے دوران ہارمونل کی تبدیلیوں کو مدافعتی نظام کے کاموں کو تبدیل کرنا، اور یہ غذا سے پیدا ہونے والی بیماریوں یا کھانے کے لۓ اپنے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں ... […]
کیوں آپ کے لئے بہت زیادہ لپڈ خراب ہو رہی ہے؟
عام طور پر چربی کے طور پر کہا جاتا ہے، اس میں بہت سے غذائی اجزاء موجود ہیں اور قدرتی طور پر جسم میں موجود ہوتے ہیں. […]
10 وجوہات فٹ بال سے بہتر ہے
امریکہ میں بہت سی بچوں کے لئے، فٹ بال کھیل جہاں تک ایک ٹیم کا کھیل ہے وہ قدرتی انتخاب ہے. لیکن دنیا بھر میں لاکھوں کھلاڑیوں کے لئے، فٹ بال ہے ... […]
گھٹنے کیپ درد اور پھیلاؤ
کیا یہ "رنر کی گھٹنے"، گرتھر یا Iliotibial بینڈ سنڈروم، درد اور آپ کے گھٹنے کی ٹوپی کے ارد گرد آپ کو سست کر سکتا ہے. پیٹایلا، یا ... […]
زیتون کا تیل کونسل کی ترقی کو فروغ دیتا ہے؟
موٹی سے بھرا ہوا سر، لچکدار بال یہ ہے کہ زیادہ تر لوگ چاہتے ہیں اور تعریف کرتے ہیں. بدقسمتی سے، بہت سے لوگ ان کے بالوں کو ڈھونڈتے ہیں جیسا کہ وہ پسند نہیں ہیں. جیسا کہ ... […]
یربا میٹ بمقابلہ کافی
اگر آپ اپنی کافی کھپت کو محدود کرنے کی کوشش کررہے ہیں، آپ شاید یربا دوست نامی ایک کافی متبادل کوشش کرنے کے لئے آزمائشی ہوسکتے ہیں. یہ روایتی جنوبی امریکی ... […]
ممنوعی وزن میں کمی کا استعمال
اب زیادہ وزن میں کمی کے منشیات ہیں جو اب غیر قانونی یا محدود طور پر غیر محفوظ ہیں ایک راستے یا پھر کوئی اور. وزن میں کمی کے ساتھ منسلک سب سے زیادہ عام خطرات ... […]
ومیگا -6 فوائد
اس کی خراب ساکھ کے باوجود، چربی آپ کی صحت کے لئے ضروری ہے. کچھ چربی غیر ضروری اور ناپسندیدہ ہیں، لیکن دوسروں جیسے جیسے ومیگا 6 کی قسمیں ہیں ... […]
ایک اچھا مشق رقص فری اسٹائل ہے؟
فری اسٹائل ناچنا ایک بہترین نوعیت کی ایروبک مشق پیش کرتا ہے؛ یہ آپ کے دل کو تیزی سے پمپ دیتا ہے، آپ کی پٹھوں کو کام کرتا ہے اور آپ کو تیزی سے سانس دیتا ہے. آپ جلاتے ہیں ... […]
جسم میں پٹھوں کا مقصد / کردار
جسم میں داخل ہونے والے عضلات کے اندر عصمت پذیر ٹشوز ہیں. بنیادی طور پر معاہدے کی طرف سے. جب تک عضلات کے ٹشو کو ملازمت ملتی ہے تو یہ پورا ہوتا ہے ... […]
چاکلیٹ چپس صحت مند ہیں؟
یہ پتہ چلتا ہے کہ چاکلیٹ چپس صحت مند ہیں تو یہ بہت اچھا ہوگا. یہ نیم میٹھی چاکلیٹ موڈلس بیکنگ میں خاص طور پر استعمال کرتے ہیں، خاص طور پر چاکلیٹ چپ ... […]
کرینبی ٹیبلٹ کی جانب سے اثرات
کرینبیریز جگر اور پیٹ پر علاج کے اثرات کے ساتھ ساتھ افراد کی مدد کرسکتے ہیں. ذیابیطس اور پیشاب کے مسائل کے ساتھ. کرینبیری بھی ہو سکتا ہے ... […]
ایم سی الیسسٹرڈ ڈیلی غذائیت کی معلومات
ایم سی ایلسٹرڈ ڈیلی، 1 9999 میں مسیسیپی میں قائم کردہ جگہوں کے ساتھ فوری سروس چین ریستوراں ہے. پورے امریکہ میں. مینو کی خصوصیات ... […]
غیر منافع بخش نوجوانوں کے کھیلوں کے لئے فنڈز
سامان حاصل کرنے، اپنے کوچوں کو تربیت دینے اور فیس ادا کرنے کے لئے گرانٹ پیسہ استعمال کیا جا سکتا ہے. کھلاڑیوں کے لئے جو دوسری صورت میں حصہ لینے میں ناکام ہوں گے. دستیابی ... […]
انگوٹی میں سوجن لفف نوڈس کے لئے یوگا کی مشق
اگر آپ کے سر سرد یا دوسرے وائرل انفیکشن، آپ کو اپنی گردن کے اطراف میں لفف نوڈوں کو سوزش محسوس ہوسکتا ہے. یہ ایک مثبت ردعمل ہے جس سے آپ کا اشارہ ہوتا ہے ... […]
کنکال نظام کو صحت مند رکھنے کی کیا ضرورت ہے؟
آپ کے کنکال نظام میں آپ کے جسم کے تمام ہڈیوں اور کارٹلیج، Tendons اور ligaments پر مشتمل ہوتا ہے جو ان کو منسلک رکھنے میں مدد ملتی ہے. آپ ... […]
ٹیرمرک
ترمرک، یا Curcuma لانا، جو جنوبی ایشیائی کھانا پکانے میں استعمال کیا جاتا مقبول جڑی بوٹی ہے، ہے. کوریائی پاؤڈر کا ایک بنیادی جزو اور تیار سرسری. یہ ... […]
اندرونی تھائی ایڈڈورر کی مشقیں
آپ کے اندرونی ران کے اندر کی پٹھوں میں ایڈڈورر ویس، ایڈڈورٹر لونس، ایڈڈورٹر میگوس اور گریسیس شامل ہیں. جس میں مجموعی طور پر حوالہ دیا گیا ہے ... […]
5 چیزیں آپ کراس ٹریننگ کے جوتے کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے
آپ جاگ، سائیکل اور لے جم میں یروبک کلاسیں، ہر سرگرمی کے لئے مختلف جوڑی کے جوتے جوڑنے. تاہم، کراس ٹریننگ کے جوتے کی ایک جوڑی، ... […]