کھیل

گننار پیٹرسن، مستند ذاتی ٹرینر اور فٹنس مصنف، ٹرینوں مشہور شخصیات اور پیشہ ورانہ کھلاڑی . وہ فعال تربیتی طریقوں پر توجہ مرکوز کرتا ہے کہ ... […]

اگر آپ اوسط سے کم ہیں تو، آپ شاید پہلے سے ہی جانتے ہو کہ فٹنس کا سامان ہر سائز آپ کے سائز کے لئے مثالی نہیں ہے. آپ جانے اور خرچ کرنے سے پہلے ... […]

ایک ٹھوس ٹانگوں کو حاصل کرنے میں کوئی آسان سہولت نہیں ہے؛ تاہم، یہ مشکل کام اور علم کے ساتھ پورا کیا جا سکتا ہے. باہر لے جانے کے لئے، آپ کو کم کرنے کی ضرورت ہوگی ... […]

، زراعت کے خاتمے میں زراعت کے اختتام اور زیادہ ماہانہ حیض کے اختتام سے زیادہ : یہ بہت سے جسمانی، ذہنی اور جذباتی علامات جیسے لاتا ہے ... […]

جب آپ مناسب شکل پر وزن اور وزن اٹھانا چاہتے ہیں، تو آپ کو سانس لینے کے بارے میں بھولنا آسان ہے. لیکن آپ کے عضلات سے آکسیجن کی ضرورت ہوتی ہے ... […]

فروری 2014 کے "JAMA" کے معاملے میں شائع کردہ ایک مطالعہ کے مطابق، امریکی بالغوں کا ایک تہائی، نوجوانوں اور بچوں کو موٹے ہیں. ... […]

کاربوہائیڈریٹ میں کم ہیں. […]

ایک اسکالرشپ ایک ایسے طالب علم کے ذریعہ مکمل یا جزوی مالی امداد کا ایک قسم ہے جو مخصوص تعلیمی میدان یا کھیل میں شاندار کارکردگی کا مظاہرہ کرتا ہے ... […]

چاہے آپ فعال طرز زندگی کی قیادت کریں یا آپ کام کر رہے ہو، آپ شاید کسی قسم کی فٹنس کا پانی پینے پر غور کرنا چاہتے ہیں. میو کلینک کے مطابق، ... […]

کولتس کے لئے بہترین سپلائٹس، جسے الشریک کولائٹس بھی کہا جاتا ہے، اس وقت ہوتا ہے جب سوزش اندرونی پرت پر اثر انداز ہوتا ہے. کالونی یا مستطیل جب سوزش خلیات کو تباہ کر لیتے ہیں، ... […]

ایک بینگن ڈش جیسے پنپسن، جس میں روٹی ہوئی اور بھرا ہوا اور پنیر میں پھنسا جاتا ہے، خاص طور پر صحت مند نہیں ہے، لیکن بینگن اس کا حصہ بن سکتا ہے. […]

2005 کے درمیان ریاستہائے متحدہ میں موجود تیسری عام عام منشیات تھی. اور نیشنل سینٹر آف ہیلتھ کے اعداد و شمار کے مطابق، 2008 ء اور 2008 کے درمیان ریاستہائے متحدہ امریکہ میں انتباہ تیسری عام منشیات تھی. […]

کیلوری کی روزانہ کھپت میں اضافے کی وجہ سے امریکہ کی موٹاپا کے الزام میں الزام لگایا جاسکتا ہے. وبا. جب آپ جلدی سے زیادہ کیلوری میں لے جاتے ہیں، تو آپ وزن حاصل کرتے ہیں. کی طرف سے ... […]

بہت سے وجوہات ہیں کہ آپ کے خون کی گردش ایک مثالی طور پر کام نہیں کرسکتے ہیں. سطح میو کلینک کے مطابق، عام طور پر عام وجوہات دائمی ہیں ... […]

وزن کم کرنا مشکل ہے، خاص طور پر خواتین آپ کو بہت کیلوری جلانے کی ضرورت ہے، صاف کھاؤ اور حوصلہ افزائی کرو. ٹن مشق پروگرامیں ہیں ... […]

1945 سے نائجیریا فٹ بال فیڈریشن کا تعارف، مغرب افریقی ملک ایک اعلی فٹ بال کا مقابلہ کرنے والا ہے. بین الاقوامی مرحلے پر ... […]

فائبرچر ایک غذایی فائبر ضمیمہ ہے جس میں 2006 میں پرویکٹر اور گیمبل نے متعارف کرایا. بے ترتیب اور بے باک، فبرسور آسانی سے ملا کر جا سکتا ہے ... […]

Ocella ایک نسخے کی دوا ہے جس میں مشتمل ہے مشتمل ہے 0. 03 ملیگرام ethinyl estradiol اور 3 ملی میٹر drospirenone . یہ حمل کی روک تھام اور اںہائی کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ... […]

کرکٹ ایک غیر رابطہ بیٹ اور بیس بال کی مساوات کے ساتھ گیند کھیل ہے. ایک بیٹسمین نے ایک بولر کا سامنا کیا اور مشکل، چمڑے کے احاطے کی گیند کو مارنے کی کوشش کی ... […]

فیشن اکیلے رنگ کا تعین نہیں کرتا آپ کی سکی گگل لینس. لینس آپ کو خطے میں تبدیلیوں میں مدد کرنے میں مدد ملتی ہے، کم روشنی میں بہتر نظر آتے ہیں اور […]

شاک اچھا ذائقہ اور ایک وسیع پیمانے پر کھانے کی چیزیں بناوٹ اور رنگ کو جوڑتا ہے، لیکن اس سے زیادہ یہ آپ کی صحت کے لئے نقصان دہ ہوسکتا ہے. اوسط امریکی غذا میں شامل ہیں ... […]

کسی بھی مشق جس کے بغیر آپ کو باقی وقت تک برقرار رکھنے کے بغیر آرام سے مسلسل ورزش کے طور پر شمار ہوتا ہے. کیونکہ ہائی شدت کے وقفے اور مزاحمت کی تربیت ... […]

پنگ نے 2009 ء میں اس کی 50 ویں سالگرہ کا جشن منایا. 1959 کے بعد سے، پنگ کرسٹن سلیمایمز گیراج میں ایک کمپنی سے ایک ورکشاپ سے جو ورکرز سے زیادہ کام کرتا ہے ... […]

کراسفٹ تربیت کا ایک طریقہ ہے جس میں بے ترتیب طاقت، کنڈیشنگ، چپلتا کا مقصد برداشت، اور بہت سی دیگر ... […]

Psyllium، ایک بلک تشکیل تک پہنچ رہا ہے، کے طور پر Psyllium شوہر کا استعمال کس طرح ایک قدرتی عنصر جو گھلنشیل ریشہ میں امیر ہے. ایک وسیع پیمانے پر استعمال شدہ برنر صاف کرنے والا، غیر معمولی ہیکس کی مدد کرنے سے پاک ہوسکتی ہے ... […]