کھیل

جبکہ ہاک شاٹ کی طرف سے پیش کردہ دھماکہ خیز مواد کی کارروائی کرنے والی اعلی پیشہ ورانہ بولرز کو ترجیح دی جاسکتی ہے، ایک سیدھا لائن ہمیشہ ہمیشہ کے درمیان سب سے کم فاصلے کی نمائندگی کرتا ہے ... […]

انضمام پٹھوں وہ ہیں جو ریج پنجرا سے منسلک ہوتے ہیں اور سینے کے دیوار کو پکڑ کر مدد کرتے ہیں. جب آپ ان پٹھوں میں سے ایک کشیدگی یا کشیدگی کو دور کرتے ہیں، تو آپ ہوسکتے ہیں ... […]

گیسٹرک بائی پاس سرجری کے بعد کاربنیٹیڈ پینے کا مستقل وزن اختیار کرنے والے لوگوں کے لئے تیزی سے عام اختیار بن گیا ہے. نقصان. تاہم، گیسٹرک بائی پاس سرجری کی ضرورت ہوتی ہے ... […]

پٹھوں کی نشوونما سے بچنے، بیماری یا چوٹ کی وجہ سے پٹھوں کے ٹشو کا نقصان ہے. جسمانی سرگرمیوں میں کمی کی وجہ سے کم از کم 72 میں عضلات کے نقصان کی وجہ سے ہوسکتی ہے ... […]

دس منٹ نہیں ہے مشق کے لئے بہت وقت، لہذا آپ کو سب سے زیادہ سیکنڈ بنانے کی ضرورت ہے. ایسا کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ تکنیکوں کا استعمال کرکے ... […]

آپ کے غذائی اجزاء اور مدافعتی نظام کو بڑھانے کے علاوہ، صحت مند غذا قیمتی ذرائع ہیں توانائی کی. جبکہ لوگوں کی مخصوص توانائی کی ضرورت ہوتی ہے ... […]

اس بات کی کوئی بات نہیں کہ آپ کی قسم کی موٹر سائیکل چلتی ہے، آپ کے درمیان ایک انتخاب ہے. پلیٹ فارم پیڈلز، پیر کلپس یا کلپلیس پیڈلز. بنیادی پلیٹ فارم پیڈلز وسیع اور فلیٹ ہیں اور ... […]

سکی پر پہاڑ پر چڑھ کر ایک شاندار تجربہ ہے، لیکن یہ خطرناک ہو، خاص طور پر بچوں کے لئے. اپنے بچوں کو محفوظ رکھنے کے لۓ ... […]

پیلے رنگ مرچ صرف مزیدار نہیں ہیں، وہ آپ کے لئے بھی اچھا ہیں. صرف ایک پیلا مرچ کا جسم روزانہ 7 فی صد کے ساتھ فراہم کرتا ہے ... […]

کاربوہائیڈریٹ توانائی کے موثر ذرائع ہیں. وہ شکست کے نظام کے ذریعہ چینی شیٹوں میں ٹوٹ جاتے ہیں اور جلد ہی خون میں جذب ہوتے ہیں. سے ... […]

لوہے معدنی معدنی ہے جو اچھی صحت کے لئے ضروری ہے. جسم مختلف مقاصد کے لئے لوہے کا استعمال کرتا ہے. یہ سیل تفاوت اور سیل کی ترقی میں استعمال کیا جاتا ہے. یہ ہے ... […]

جب یہ تیار شدہ غذا کی بات ہوتی ہے تو صحت مند ایک نسبتا اصطلاح ہے. خصوصی K اناج سلاخوں میں کچھ خصوصیات ہیں جو آپ کو صحت مند اور بعض ایسے ہیں جو آپ پر غور کر سکتے ہیں ... […]

وزن اور وزن میں کمی کو آہستہ آہستہ عمل ہے. زیادہ تر لوگ تھوڑی دیر میں زیادہ سے زیادہ وزن نہیں بنتے ہیں، اور اگرچہ یہ ممکن ہے ... […]

اگر آپ کے پاس زیادہ طہارت ہے یا بیماری سے بازیابی ہو، یا اگر آپ بڑی ہو تھوڑا سا بھوک کے ساتھ بالغ، وزن حاصل کرنے کے طور پر مشکل حاصل کیا جاسکتا ہے ... […]

انگوٹھے کے باہر اپنے عکاسی کے لئے بدنام کے طور پر وہ اندر اس کی چمک کے لئے ہے، Floyd میویٹر، جرنل، بڑے پیمانے پر سب سے بہترین تصور کیا جاتا ہے ... […]

ٹینگرین - لال رنگ سنتریی جلد کے ساتھ ایک قسم کی مانند نارنج بہت سی ایشیائی کھانا، لیکن یہ بھی وسیع پیمانے پر دستیاب ہے ... […]

جب وزن کم ہوجاتا ہے، تو یہ آپ کو قائم کرنے میں مدد ملتی ہے. انتظام کے مقاصد - جیسے جیسے دو مہینے لگے وزن کم کرنے کے لۓ. لیکن اس کا مطلب یہ ہے کہ اس بات کا مطلب یہ ہے کہ […]

اس طرح کے امریکی کالج آف کھیل میڈیسن اور بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے لئے سینٹرل ٹریننگ […]

برقی متاثرین کی طرف سے تجربہ کردہ ایک سنگین پیچیدگی ہوسکتی ہے. دسمبر 2000 2000 کے ایڈیشن کے مطابق "برنس اور آگ کی تاریخ ... […]

جمناسٹک بجتی ہے، اب بھی بجتی ہے، ایک اعلی اوپری جسم اور کور فراہم کرسکتا ہے. مشقت. معطل بجتی ہے کہ آپ کلو اپ کی بنیاد پر مشقیں کرنے کی اجازت دیتے ہیں ... […]

امریکی کالج آف سپورٹ میڈیکل کی سفارش کی جاتی ہے کہ بزرگ اس کے جسمانی اور باقاعدہ ایروبک مشق میں مشغول رہیں. ذہنی فوائد ... […]

گلوکوز جسم کے لئے توانائی کا بنیادی ذریعہ ہے. دراصل، یہ عام طور پر دماغ کے اعصاب کے خلیات کی طرف سے استعمال کیا جاتا واحد ایندھن ہے، جسے نیورون کہا جاتا ہے. نیورسن ... […]

دماغ روزانہ غذائیت کو بہترین کارکردگی کے لۓ ضرورت ہے. اگر یہ موصول نہیں ہوتا تو، ذہنی وضاحت متاثر ہوتی ہے. ذہنی ذہنی وضاحت کے نشانات میں شامل ہیں ... […]

آپ کے ران کی، آپ کو صرف ایک پٹھوں کا ذکر نہیں کر رہے ہیں. آپ کی ران اصل میں تین پٹھوں سے بنا ہے: ہرملنگ ... […]

آپ کو ہر دن کھانے کی کتنی کیلوری ہے، آپ کی عمر، جنسی، اونچائی، وزن اور سرگرمی کی سطح، علاوہ میں آپ کو کھوانا، برقرار رکھنے یا حاصل کرنا چاہتے ہیں ... […]