کھیل
فٹ بال ہیلمیٹ سیفٹی بہتری
فٹ بال کھلاڑی باقاعدگی سے تصادم میں ملوث ہیں جنہوں نے ایک حادثے کی جانچ کی توانائی کو دو بار طاقتور کردی ہے 35 میل فی گھنٹہ پر دیوار کو ڈیما. ایک کالج ... […]
پیٹ اور گیس سے متعلق کیا تعلق ہے؟
بہت سے لوگ پیٹ میں درد اور پیٹ کی گیس کے کبھی کبھار بوجھ کا تجربہ کرتے ہیں. یہ دو علامات اکثر ایک دوسرے کے ساتھ ہوتے ہیں اور مختلف وجوہات کی بناء پر ہوسکتے ہیں ... […]
ایک سلیپلی سینے کی تعمیر کیسے کریں
کچھ لوگ ان کے سینے پر زیادہ چربی لگاتے ہیں، یا "آدمی چھاتی." فلاببی پیسیس چھٹکارا، پٹھوں کی ظاہری شکل سے چھٹکارا رکھتے ہیں ... […]
گروپ کلاس روم کی مشقیں اور سرگرمیوں
گروپ کی مشق اور سرگرمیوں کا مقصد آپ کی کلاس روم میں طالب علموں کے درمیان ٹیم کی عمارت اور اعتماد کی حوصلہ افزائی کا مقصد ہے. . طالب علموں نے ان کی تعلیم میں فعال طور پر مصروف عمل کیا ہے ... […]
واجبوٹ ڈسکس ڈائیٹ
Detox ڈیٹس عام ہیں اور، جبکہ ان کے اثرات کا فقدان نہیں ہے، پروٹوکول کا خیال ہے کہ ڈاٹس ٹوسٹس کو ہٹا دیں جسم سے Detox ڈایٹس آتے ہیں ... […]
پروبیوٹکس کی وجہ سے دریا کر سکتے ہیں؟
جبکہ پروبائیوٹکس کو عام طور پر برداشت کیا جاتا ہے، بشمول پروبیکٹو امیر فوڈ شامل ہیں یا پروبیوٹک سپلائٹس شامل ہوتے ہیں اور اس میں بالآخر ضمنی اثرات پیدا ہوتے ہیں ... […]
میں نے اپنا پہلا انڈور سایکلنگ کلاس کے بعد بروس کیا ہے
انڈور سائیکلنگ دھماکے کا بہترین طریقہ ہے. کیلوری اور جلانے والی چربی. شرکاء کلاس کلاس کیمرہ، دل کی گہرائیوں سے متعلق فوائد اور مجسمے کی ہونٹوں، Glutes سے لطف اندوز ہوتے ہیں ... […]
نیندگی، تقریر سلورنگ اور سرجری کے بعد سرد ہونے کی وجہ سے
جبکہ اینستیکشیہ خطرناک ہوسکتا ہے، یہ ایک عام ہے عملی طور پر سرجیکل طریقہ کار کے دوران استعمال کیا جاتا ہے. اینستیکیا درد درد اور سینسر کا مرکب ہے ... […]
Schwinn Starlet بائیسکل کی تاریخ
1940 ء اور 1970 کے دہائیوں میں شیوین سٹارٹ ایک خواتین کی موٹر سائیکل والی موٹر سائیکل تھی. Starlet کروزر کا ایک جدید، کم معیار والا ورژن ہے ... […]
بحالی پانی کے سبب
پانی کی برقراریت جسمانی بافتوں میں سیال کی تعمیر سے پیدا ہوتا ہے. یہ حالت ایڈیما بھی کہا جاتا ہے. میڈل لائن پلس کے مطابق، ٹانگوں، ٹخوں اور پیروں کو ... […]
Cheerios غذا
Cheerios ایک عام ملز اناج ہے جو مجموعی طور پر 1 کلو چینی کے ساتھ جڑی بوٹیوں سے بنایا جاتا ہے. چیریسوس وٹامن، معدنیات، فیوٹیوٹینٹینٹس اور زیادہ سے زیادہ ہیں ... […]
ڈی ایچ اے اور ای ای اے ڈیلی کی تجویز کردہ امیگیاں
Eicosapentaenoic ایسڈ، بھی EPA کے طور پر جانا جاتا ہے، اور docosahexaenoic ایسڈ کی سفارش کی، […]
کونڈلینی بیداری کے فوائد کیا ہیں؟
کوانڈلینی کی تعریف کی جاتی ہے "روحانی احساسات کی نپٹ طاقت انسانی جسم میں گہری دفعہ دفن ہوئی ہے، مسلسل دباؤ میں اضافہ اور ... […]
400 میٹر رنر کی خوراک
ایک سپریٹر کے طور پر، آپ کی رفتار کی ضرورت ہے. جبکہ آپ کے 400 میٹر ڈیش کو بحال کرنے کی کوشش کرتے وقت تربیت ضروری ہے، تو آپ کی خوراک ہے. آپ کیا کھاتے ہیں ... […]
پیچھے اگلا، دوسرا
آپ کی پشت میں 14 اہم لیگامین ہیں، جس میں ریڑھ کی ہڈیوں کا نام آپ کے برتن اور ان کی پوزیشن میں رکھو اور آپ کو صحیح طریقے سے رہنا، اور آپ کی مدد سے رہو، ... […]
ڈاسسٹول بلڈ پریشر کام کے بعد نیچے جاتا ہے
جب آپ کے دل کے معاہدے، آتشبازی کے ذریعہ جسم. آپ کے دل کی کارکردگی کا جائزہ لینے کے لئے اور یہ خون پمپ کیسے لگ رہا ہے، ... […]
بچے کی لچکداری مسائل
جیسے ہی آپ اپنے بچے کی تعلیمی ترقی اور سماجی ترقی کی نگرانی کرتے ہیں تو آپ کو بھی ایک نظر رکھنے کی ضرورت ہے. اس کی صحت کی سطح. طاقت اور اس کے ساتھ ساتھ ... […]
رش اور فبومومیلیاہ
دائمی فریبومیلیایا ایک بیماری ہے جس میں جسمانی طور پر عضلات، پھیپھڑوں میں دردناک درد پیدا ہوتا ہے. اور Tendons. Fibromyalgia بھی کر سکتے ہیں ... […]
بچوں کے لئے جسمانی سرگرمیوں کے ساتھ کھیل
بالغوں کے لئے ورزش اکثر جموں میں وقت خرچ کرتے ہیں وزن کم کرنے کے لئے چلائیں. تاہم، بچوں کے لیے، عام طور پر کھیلوں کے طور پر مشق ہے، ... […]
انڈور جسمانی سرگرمیاں مزہ
اوہ موسم باہر خوفناک ہوسکتا ہے، لیکن اندرونی مشق خوشی مند ہوسکتی ہے. سردی یا بارش آپ کو بہت اچھا ورزش یا جسمانی سے دور نہ ہونے دیں ... […]
کارڈیوااسکل نظام کی برداشت کی تربیت اور اصلاحات
جب آپ صبر کے لئے تربیت کر رہے ہیں تو، طویل جسمانی سرگرمی کے دوران موثر طریقے سے انجام دینے کے لئے آپ کے جسم کو کنڈیشنگ. یہ صرف ایک نہیں ہے ... […]
فٹ بال کھلاڑیوں کے لئے صحت مند فوڈس
آپ کی غذائی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے فٹ بال میں کامیاب کارکردگی کے لئے ضروری عنصر ہے. اس کھیل کی جسمانی مطالبات کی وجہ سے، جس میں فٹ بال ... […]
بہترین اسکی ماسک
موسم گرما میں موٹر سائیکل کی سواری کے دوران آپ کے چہرے میں ہوا کو ٹھیک ہوسکتا ہے، لیکن یہ کھو جاتا ہے. […]
