کھیل

اگر آپ بچے کو کرنا چاہتے ہیں تو، تیار کرنا ضروری ہے آپ کے جسم کو غذائی اجزاء دینے کے لئے اچھی طرح کھاتے ہوئے اسے حاملہ ہونے کے لۓ آپ کی ضرورت ہوتی ہے. کھانے کی ... […]

سکیٹس فٹنس اور کھیلوں کی کنڈیشنگ کے لئے انجام دینے والے سب سے زیادہ فعال اور مقبول مشق میں سے ایک ہیں. . لیکن چونکہ Squats کے کئی جوڑوں شامل ہیں ... […]

2. 2. 2. 2. نورڈک ٹریک ٹریڈمل T4 کہا جاتا ہے. . 0 ریاستہائے متحدہ امریکہ میں؛ کینیڈا میں، یہ نورڈک ٹریک مسلسل 2. 25 ٹریڈمل کے طور پر فروخت کیا جاتا ہے. یہ ایک ہے […]

کھینچنا انتہائی مشکل مشق ہیں. بار پر پھانسی کرتے ہوئے، آپ کو اپنے اوپر کے جسم کی پٹھوں کو استعمال کرنا ضروری ہے کہ آپ کے جسم کو بار تک ھیںچو. پھر، ... […]

جب آپ کے بچے کو بخار ہے تو اس کا مطلب یہ ہے کہ اس کا جسم اس کے اوپر اٹھایا ہے. درجہ حرارت یا انفیکشن سے لڑنے کے لئے درجہ حرارت. اگرچہ یہ جسم کے شفا میں مدد کرتا ہے، آپ ... […]

بینگن پریسیٹیٹ ہائیپرپلپسیا یا BPH، درمیانی عمر کے درمیان ایک عام صحت کی شکایت ہے مرد. خاندانی ڈاکٹر کی ویب سائٹ یہ بتاتا ہے کہ آپ بڑی عمر کے طور پر، آپ کی ... […]

ڈیسفیایا نگلنے کی خرابی کی شکایت ہے- آپ کو نگلنے میں مشکلات ہوسکتی ہے، یا یہ بھی ہوسکتا ہے نگلنے کے لئے دردناک. انتہائی صورت حال میں، آپ کو مکمل طور پر قابل اطمینان ہوسکتا ہے ... […]

جہاں تک مکمل جسم کے کام کے لے جاتے ہیں، مارشل آرٹس پیش کرتے ہیں ایک بہت بڑی قسم کی. مارشل آرٹس کے کاموں میں ان لوگوں کے درمیان مقبول ہے جنہوں نے ... کی طرف سے حوصلہ افزائی کی ہے ... […]

روزہ کے نتائج اور غیر معمولی پیٹ کی چربی کو ختم کرنے میں، بہت سے مرد نظر آتے ہیں چربی جلانے والی سپلیمنٹ ان Pesky اضافی پونڈ منتقل کرنے میں مدد کے لئے. ... […]

سپرنٹ چلانے میں انتہائی تکنیکی ہے. یہ آپ کے پورے جسم کے استعمال اور تعاون میں شامل ہے. اولمپک سپرنٹرز نے ان کے بایوومینیکیکس کو ٹھنڈا دلایا ... […]

دنیا کے پانی کی فراہمی میں سے زیادہ سے زیادہ آلودگی کی وجہ سے، لوگوں کو ان کی پینے کی ضروریات کے لئے بوتل یا بہار کے پانی میں تبدیل کر دیا جاتا ہے. بوتلوں سے پاک پانی ... […]

امریکی نوجوان فٹ بال تنظیم ایک غیر منافع بخش ادارہ ہے جس کا کھیل کا استعمال کرتا ہے فٹ بال ایک نوجوان، جسمانی، جذباتی اور ذہنی ترقی کو نظر انداز کرنے کے لئے. ... […]

پتیوں کی سبزیاں اور دیگر سبزیاں جو آپ اپنے سلاد میں کھاتے ہیں، ایک پروٹین ذریعہ کے ساتھ پھینک دیا، ہضم کاربوہائیڈریٹ میں قدرتی طور پر کم ہے. اگرچہ ... […]

بٹوے، ران اور پتلون، مردوں کو ان کی پیٹ میں چربی ذخیرہ کرتی ہے. ایک پوٹبلی، کبھی کبھی بھی ایک ہی طور پر بھی کہا جاتا ہے ... […]

انڈور ٹرینرز سائیکلنگ فراہم کرتے ہیں کہ وہ اپنے موٹر سائیکلوں کے دوران موٹر سائیکل سوار اور طویل عرصے سے برف، برف کے اندر وینٹ میں سوار ہو جائیں. بہت سارے سڑک سوار اور ... […]

اینٹوں مشق کے لئے بہترین ذریعہ نہیں ہیں. وہ ننگے ہاتھوں پر تنگ ہیں. وہ معیاری وزن میں نہیں آتے ہیں. وہ Ergonomic ہینڈل کی کمی نہیں کرتے ہیں اور یہ ہیں ... […]

آپ کو ایک مشروبات کی دکان میں ہیں جو نرم مشروبات کے ذریعہ براؤز کر رہے ہیں. آپ صحت مند فیصلہ کر رہے ہیں. آپ کے بارے میں معلوم ہے ... […]

آپ کی روز مرہ کی زندگی میں تبدیلی کے طرز عمل کا مطلب ہے. آپ کے دن میں کچھ قسم کی جسمانی سرگرمی کو شامل کیا جانا چاہئے. ورزش صرف نہ صرف مدد کرتا ہے ... […]

اگر آپ کو آپ کے کولیسٹرول، دل کی بیماری یا دیگر دائمی بیماری کے بارے میں فکر مند ہو تو، آپ کی خوراک کے لئے کرین. میٹ بران ایک اعلی ریشہ کا کھانا ہے ... […]

وٹامن سی پاؤڈر میں بیکنگ پاؤڈر کی جگہ لے جا سکتا ہے. بہت سے ترکیبیں جو لیوست ایجنٹ کی ضرورت ہوتی ہیں. آپ پاؤڈر کے فارم میں بھی وٹامن سی شامل کر سکتے ہیں، جس کا بھی حوالہ دیا جاتا ہے ... […]

جتنا ممکن ہو آپ وزن کم کرنا اور بیٹھ اپ کے ذریعہ صرف ایک فلیٹ پیٹ حاصل کر سکیں، یہ ممکن نہیں ہے. سیٹ اپ ایک ہیں ... […]

ایک معمولی آزادی یا جنسی ڈرائیو، جسمانی اور جذباتی فلاح و بہبود کو فروغ دیتا ہے. اپنے پارٹنر کے ساتھ قابلیت کو مضبوط بنا سکتے ہیں. بہت سے عوامل میں مداخلت کر سکتی ہے ... […]

روزانہ بازی کی تحریکیں نہیں ہیں آپ کی کٹائی کی صحت کے لئے ضرورت. حقیقت یہ ہے کہ بہت سے لوگوں کو ہفتے میں کم سے کم سات کشش حرکتیں ہیں اور یہ غور کیا جاتا ہے ... […]

خوراک میں پروٹین امینو ایسڈ سے بنا ہوا ہے اور اس کی کیفیت پروٹین امینو ایسڈ کی تعداد اور اقسام پر مبنی ہے جس میں اس پر مشتمل ہے. جانوروں کی خوراک ... […]

آپ کے دل کی شرح کے مطابق یہ معمولی معمول ہے کہ آپ پورے دن میں ہلکے آپ کی روزانہ کی سرگرمیوں کے ذریعے، جس میں بیٹھے اور دیکھ کر دونوں شامل ہوسکتے ہیں. […]