کھیل
کیوں زخموں سے بچنے کے پٹھوں کو چھٹکارا دیتا ہے؟
جب آپ نے اپنے جسم کو سختی سے دھکا دیا ہے تو، طویل وقت کا استعمال یا کچھ مزاحمت کی تربیت کا مظاہرہ کیا ہے، آپ شاید کم از کم تھوڑا سا محسوس کریں گے ... […]
ٹانگ ایکسٹنشنز بمقابلہ پھیپھڑوں
دونوں ٹانگ کی توسیع اور پھیپھڑوں کو کم جسم کو مضبوط بنانے کے لئے عام مشقیں ہیں. توسیع اور پھیپھڑوں کو دو مختلف اقسام کی نقل و حرکت اور دونوں کا استعمال کرتے ہیں اور دونوں ... […]
کھیلوں کے جوتے کے بارے میں مختلف قسم کے سوراخوں کے بارے میں
صرف کسی جم کے جوتے نہ لینا آپ کی پسند کا کھیل، ایتھلیٹک جوتے کے تلووں کھیلوں کے مخصوص افعال پیش کرتے ہیں جو آپ کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں ... […]
کھانے کی مچھلی سے ایکاسیما
اگر آپ مچھلی کھاتے ہیں اور پھر ایک چھت کی طرح جھٹکا لگائیں گے جسے روتے اور کچلتے ہیں، آپ سب سے زیادہ امکان ہے کہ مچھلی کو الرج ردعمل کا سامنا کرنا پڑا. مچھلی ... […]
کار ریکس پر پہاڑ بکس کیسے ہیں
جب تک آپ کے پاس ایک بڑے سٹیشن نہیں ہے یا ایس وی وی، یہ تکلیف ہے […]
میں کتنی تیزی سے 10 پونڈ کھا سکتا ہوں؟
تیزی سے بہتر نہیں ہے، اور یہ بھی وزن میں کمی سے متعلق ہے. اگرچہ صرف چند دنوں میں 10 پونڈ کھونے لگے جتنی جلدی لگ رہی ہے، مشکل اقدامات ہوتے ہیں ... […]
سرجری سے پہلے آئرن کی فراہمی کیسے کریں
سرخ خون کے خلیوں کی پیداوار میں لوہے کی امداد، جو ہیں جسم کے ارد گرد آکسیجن کی نقل و حمل کے ذمہ دار. ناکافی سرخ خون کے خلیوں کو کم ... […]
کینیین مرچیں ہیٹنگ
کینی مرچ عام طور پر مفید سمجھا جاتا ہے کھانے کے لئے مسالیدار Accoutrement کے طور پر، لیکن cayenne استعمال کے طور پر استعمال کیا گیا ہے ہزاروں سالوں کے لئے ایک دواؤں کا جڑی بوٹی ... […]
کینولا آئل میں الرجیوں
کینوس کا تیل کولیسٹرول پر اس کے کم اثر کی وجہ سے سبزیوں کا تیل استعمال کرنے کے لئے ایک صحت مند متبادل ہے، لیکن اگر آپ اس سے الرجک ہوتے ہیں تو آپ تجربہ کریں گے […]
Trapezius پٹھوں کا ایکشن کیا ہے؟
ٹریپیزیس پٹھوں کو سب سے بہتر کندھے کے سب سے اوپر بھر میں سختی کے ذریعہ جانا جاتا ہے. اگر آپ بیٹھتے ہیں تو یہ اکثر تنگ اور معتبر ہو جاتا ہے ... […]
کیلی فورنیا رول کے لئے غذائیت کی معلومات
کیلیفورنیا کا رول سب سے پہلے 1970 کی دہائی میں ٹوک منشتا آئیچرو نے ٹوکیو میں تخلیق کیا تھا. لاس اینجلس میں کاکان ریستوران. یہ سشی کی شکل کے طور پر ڈیزائن کیا گیا تھا ... […]
بہترین غیر فرنشننگ ناشتا فوڈز
کھانے کی صحت مند نہیں ہے. یہ یقینی طور پر اس کا مطلب نہیں ہے کہ آپ کو Snacking سے بچنے کے لئے ہے. کھانا پکانا ناشتا کا کھانا کسی بھی اہم حصے کا حصہ بن سکتا ہے ... […]
پروسٹیٹ ہیلتھ کے لئے بہترین بائیسکل
پروسٹیٹ ہیلتھ کے لئے بہترین جڑی بوٹیوں میں سے بڑے پیمانے پر علاج جیسے بڑے پیمانے پر دیکھا جاتا ہے جیسے پلمیٹو، اور نطفہ جھٹکا. یہ جڑی بوٹیوں میں ایک ساتھ استعمال کیا جاسکتا ہے ... […]
غذا کی فہرست جسے آپ کر سکتے ہیں اور حاملہ مدت کے دوران کھاتے نہیں ہیں
جب آپ حاملہ ہوتے ہیں تو آپ اور آپ کے دونوں بچے کی صحت میں ایک بہت اہم کردار ہے. اس میں شامل ہے کہ آپ نے اپنے منہ میں کیا اور آپ کو کیا کیا ہے ... […]
ناک دھماکے
ناک کے ارد گرد غصے اور بلوٹوت ایک الرجی ردعمل یا کسی نقصان دہ جلد کی بیماری کا سبب بن سکتی ہے. بچوں کو کبھی کبھی ان کے اندر اندر ناک کی بوٹیاں تیار کرتی ہیں ... […]
مختلف اقسام کے غذائی اجزاء اور وٹامنز
عام جسم کی مدد کے لئے انسانی جسم مختلف غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے. ترقی، ترقی اور افعال. Macronutrients میں ان غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے جس میں ضرورت ہوتی ہے ... […]
اکجما کے لئے وٹامن اور سپلائیاں
جس میں ڈرمیٹیٹائٹس کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، وہ لالچ، چربی اور سوزش کے ساتھ منسلک ہوتا ہے. جلد. اککیمہ کے سبب دیگر صحت کی حالتیں شامل ہیں، ... […]
بہترین کم کک گولف شافٹ
کم کک شافٹ بال کے اثرات پر بال کو بلند کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. یہ بہت سارے ہفتے کے اختتام کے گالف ہیں جو اوسط سوئنگ کی رفتار رکھتے ہیں اور حاصل کرنا چاہتے ہیں ... […]
گیٹرڈ کے ساتھ پوٹاشیم کی سطح کو بحال کرنے کا طریقہ کس طرح
پوٹاشیم ایک معدنی ہے کہ جسم کو مناسب طریقے سے کام کرنے کی ضرورت ہے. کیونکہ یہ الیکٹرانک طور پر چارج کیا جاتا ہے، پوٹاشیم کو خلیوں میں اور باہر منتقل کیا جا سکتا ہے ... […]
اسپین میں تاریخ کی تاریخ
اسپین میں، فٹ بال - اس کھیل کے طور پر امریکہ میں جانا جاتا کھیل فٹ بال - سب سے زیادہ مقبول کھیل ہے. ہسپانوی قومی فٹ بال ٹیم نے فیفا ورلڈ جیت لیا ... […]
وزن کے ساتھ چلنے کے اثرات کیا ہیں؟
چلنے - رفتار کی سست شرح پر بھی - آپ کے پٹھوں، جوڑی اور گرافی کے نظام کے لئے بہت اچھا ورزش ہوسکتی ہے. لوگ جو باقاعدہ طور پر کم ہوتے ہیں ... […]
PCOS اور انسولین مزاحمت کے لئے غذا
Polycystic ovary سنڈروم، یا PCOS، تمام 5 سے 10 فیصد پر اثر انداز ہوتا ہے. پیدائش کی عمر کی خواتین اور بانسلیت، غیر قانونی طور پر حیض ... کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے ... […]
Diverticulitis کے لئے سے بچنے کے لئے سبزیاں
بڑے اندرونی میں چھوٹے، ساک کی طرح پاؤچ کی موجودگی - ڈیوورکوکسیسیس کے طور پر جانا جاتا ہے، جو اکثر اکثر کوئی علامات نہیں رکھتے ہیں. جب کھانا، ... […]