مفید خیالات
اغوا اور ایڈڈڈورز بینڈ کے ساتھ
زیادہ تر لوگ اندرونی اور بیرونی ران کے بارے میں سوچتے ہیں جب وہ الفاظ سنتے ہیں ایڈمنڈرز اور اغوا. جبکہ یہ جزوی طور پر درست، ایک سادہ، زیادہ درست ... […]
اگر آپ وزن اٹھے تو کتنے وزن آپ کو چار مہینے میں کھو سکتے ہیں؟
صحت مند غذا اور مشق کے ساتھ، آپ وزن کم کرسکتے ہیں جسے آپ کھو جانا چاہتے ہیں. وزن کم کرنے کے لۓ، آپ کو کھپت سے زیادہ کیلوری کو جلا دینا ضروری ہے ... […]
فرقہ وارانہ موٹر سائیکل اور ایک ٹائم ٹرائل موٹر سائیکل کے درمیان فرق
اگر آپ ٹریلتھونون موٹر سائیکل ڈالیں تو ایک وقت کی آزمائشی موٹر سائیکل کے ساتھ ضمنی طرف، یہ فرق بتانے کے لئے مشکل ہو جائے گا. دراصل، پہلی نظر میں، وہ ایک جیسے لگتے ہیں ... […]
صحت کے لئے گہرے غذائیت والے غذا ہیں؟
گہری تلی ہوئی غذا سوادج ہوسکتی ہیں، لیکن وہ صحت مند نہیں ہیں. […]
مائکروویو میں کتنے میٹیٹوف کو کھانا پکانا
مائکروویو کا کھانا پکانا آسان حل فراہم کرتا ہے اپنا روایتی تندور استعمال کرتے ہوئے کھانا پکانا. ہائی فریکوئینسی برقی مقناطیسی لہروں ... […]
سست ککر میں بلیڈ روسٹ کو کھانا پکانا کس طرح
گوشت کی چربییں حتمی آرام دہ ہیں. خوراک، اور چونکہ کم گرمی سے پکایا جاتا ہے جب یہ رستوں کو کم گرمی سے پکایا جاتا ہے تو ایک سست ککر ایک آسان اور مؤثر طریقہ ہے. […]
ہیبلنگ لامحدود کشیدگی کے لئے مشق
لمبائی کشیدگی بھی وزن پگھر کی پیٹھ کے طور پر جانا جاتا ہے کیونکہ یہ مزاحمت میں ایک عام چوٹ ہے ٹرینرز. جبکہ آپ کی لمبائی یا نچلے ریڑھ کی ہڈی قابل ہے ... […]
سرجری کے بعد ہربل کے علاج کے لئے علاج کریں
کسی بھی قسم کی سرجری جسم کے لئے تکلیف دہ ہوتی ہے، خاص طور پر اگر آپ ذیل میں رکھے جاتے ہیں جنرل اینستیکیا. آپ سرجری کی قسم پر منحصر ہے، آپ کو ... […]
مرحلے 3 دل کی ناکامی کے علامات
دل کی ناکامی ایک دائمی اور سنجیدہ حالت ہے. تاہم، صحیح علاج کے ساتھ آپ کو ایک مکمل اور فعال زندگی کی قیادت کر سکتے ہیں. آپ کی دیکھ بھال کا ایک اہم حصہ ہے ... […]
حاملہ حملوں کے دوران جڑی بوٹیاں محفوظ نہیں ہیں
حاملہ عورتوں کو اس کپ کے ہربل چائے کو کم کرنے سے قبل دو بار سوچنا چاہئے. . جبکہ کچھ جڑی بوٹیوں میں چھوٹی مقدار میں نقصان دہ ہیں، بہت سے ایسے لوگ ہیں جن کی وجہ سے ہوسکتی ہے ... […]
فٹ بال گول پوسٹ کی پیمائش
جب آپ کی پسندیدہ این ایف ایل ٹیم پر ککر ایک کھیل جیتنے والی فیلڈ کا مقصد نہیں چھوڑا تو یہ آسان ہے ٹی وی پر چلنا ہے کہ ایسا فیلڈ مقصد ناممکن ہونا چاہئے ... […]
وزن کم کرنے کا طریقہ کب جب میں ہر وقت بھوک لوں
اپنے کیلوری کو کم کرنا انٹیک وزن اکثر کھونے کا حصہ ہے، لیکن یہ آپ کو بھوکا اور ناپسندیدہ چھوڑ سکتا ہے. آپ کی غذا کے ساتھ ٹریک پر رہنے کی کلید اور ... […]
Effexor XR 150 ملیگرام
Effexor XR، عام طور پر وینٹافایکسین ہائڈروکلورائڈ کے طور پر جانا جاتا ہے، ایک دوا ہے اہم ڈپریشن، گھبراہٹ کی خرابی اور تشویش کا علاج کیا جاتا تھا. یہ دستیاب ہے ... […]
اکثر آپ اپنے بوسوں کو کیسے کام کرنا چاہئے؟
آپ کے بوسپس ہر روز جم سے باہر کام کرتے ہیں، آپ کی بازو اور چیزوں کو لٹانے میں مدد ملتی ہے. وہ ایک اچھی طرح تیار شدہ بازو کا مرکزی نقطہ ہیں ... […]
کیا آپ ایک سیکرم کو درست کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں جو جگہ سے باہر ہے؟
آپ کا سلمہ مثلث کے سائز کی ہڈی ہے - اصل میں پانچ ہڈیوں کے ساتھ مل کر آپ کے ریڑھ کی ہڈی میں. اس علاقے میں درد اکثر ہوتا ہے کیونکہ یہ ہے ... […]
زیادہ سے زیادہ کیلوری جلانے والے گھر میں کیا مشق کی روٹی میں میں کر سکتا ہوں؟
گھر میں مشق خود کو نظم و ضبط کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن بہت زیادہ نہیں. آپ کو ایک ہی تعداد میں کیلوری جذباتی، لچکدار اور کر سکتے ہیں ... […]
60 سے زائد
60 سے زائد سواروں کے لئے بہترین سائیکلیں تمام آرام دہ ہیں. کیونکہ بہت سے لوگوں کی عمر 60 اور عمر میں اکثر جسمانی مسائل کے ساتھ مقابلہ کرنے کے لئے جسمانی مسائل ہیں ... […]
کندھے لیگامنٹس کو کس طرح مضبوط بنانے کے لئے
آپ کے کندھوں کے جوڑوں کو مل کر منعقد کیا جاتا ہے اور لیگامینٹس، Tendons، پٹھوں اور ہڈیوں کی طرف سے کنٹرول کیا جاتا ہے. . لامامین ہڈیوں کی ہڈی سے منسلک کرنے کے لئے ذمہ دار ہیں، لہذا ... […]
13 دنوں میں وزن کم کرنے کا طریقہ
چاہے آپ شادی کے لباس میں فٹ ہونے کی کوشش کر رہے ہو، تیاری کے موسم کے لئے تیاری یا آپ کے 20 سالہ اسکول کے ریونیو کے لئے تیاری، کبھی کبھی آپ کی ضرورت ہوتی ہے ... […]
بیٹری پاور بموں کا فائدہ ہوم مشق آلات
ہوم ورزش کے سامان کے لئے AC AC اڈاپٹر، جیسے ٹریڈمل، یلڈیڈیکل مشینیں اور ورزش بائک، عام طور پر یا تو ایک بیٹری کی طرف سے طاقتور یا طاقت کی ہڈی کی طرف سے طاقتور ہیں ... […]
کیا آپ ایک ہفتے میں فلیٹ اور شہوانی، شہوت انگیز پیٹ حاصل کرسکتے ہیں؟
آپ ایک ہفتے میں فلیٹ اور سیکسی پیٹ نہیں مل سکتے. فلیٹ پیٹ حاصل کرنے کے لئے، آپ کو ایک جامع ورزش کے ساتھ مناسب کھانے کی منصوبہ بندی کے ساتھ ملنا ہوگا ... […]
سینے اور کندھے مشقیں جو کام کرتی ہیں
بہترین سینے اور کندھے کے لئے بہت سے اختیارات ہیں. مشقیں صحیح نتائج پر نظر رکھو جسے آپ چاہتے ہیں کہ کہاں سے شروع ہو سکے. کچھ ... […]
کم خون کا شوگر آپ کو وزن کم کر سکتا ہے؟
ہائپوگلیسیمیا، یا کم خون کا شکر، زیادہ تر عام طور پر ذیابیطس کے درمیان ہوتا ہے، جو لوگ مخصوص دواؤں یا مخصوص ہارمون کی کمی کے حامل ہوتے ہیں ... […]