مفید خیالات

حالیہ برسوں میں کاربوہائیڈریٹ کو وزن میں اضافہ کرنے کے لئے عام مجرم قرار دیا گیا ہے. تنقید کی طرف سے نقاب کی طرف سے نقطہ نظر کاربوہائیڈریٹٹس ضروری ہیں ... […]

سب سے زیادہ فٹنس پرستار یہ سمجھتے ہیں کہ ورزش کے بعد ٹھنڈا کرنا صرف کام کے طور پر ہی اہم ہے. ایک مناسب ٹھنڈے نیچے آپ کے جسم کو فائدہ پہنچا سکتا ہے، ... […]

[…]

سبز سلاد کسی بھی غذا کے لئے صحت مند اضافے ہیں. سب سے زیادہ پتی ہوئی سبزیوں کے ساتھ بہت کم کیلوری کی خدمت میں بہت سے غذائیت فراہم کرتا ہے. ایک طرف شامل ... […]

[…]

ومیگا 3 فیٹی ایسڈ ٹوٹے ہوئے اور مردوں اور عورتوں میں اسی طرح جذب کیا جاتا ہے. بدن پیدا نہیں کر سکتے ہیں یہ Polyunsaturated چربی، لہذا آپ کو ... […]

گھٹنے کے اندر مڈلیل کے طور پر جانا جاتا ہے، اور بینڈ اس طرف کے ٹشو کو میڈال گراؤنڈ لگیپن یا MCL کہا جاتا ہے. پر درد ... […]

خواتین جو کم خود اعتمادی کے نشانات کو ظاہر کرتے ہیں وہ نقصان پہنچے ہیں. خود قابل قدر احساس ہے کہ زیادہ سے زیادہ امکان بچپن میں شروع ہوا. بالغ اور نوجوان لڑکیوں کو ... […]

جمناسٹکس اعتقاد، ایتھلیسیزم اور عزم کا ایک کھیل ہے. جمناسٹ اپنی طاقت، توازن اور لچک کو برقرار رکھنے کے لئے سختی سے تربیت دیتے ہیں ... […]

لیان پروٹین اور پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ میں زیادہ غذائی کھانے میں ایک صحت مند ہے. فائدہ مند آمینو ایسڈ اور اینٹی آکسائڈنٹ کا استعمال کرنے کا طریقہ. کمپلیکس کاربس ہمیں فراہم کرتی ہیں ... […]

Pycnogenol ایک ہربل غذائی ضمیمہ ہے کہ "آج" ڈیٹیٹھیٹ "میگزین نوٹوں کو مختلف قسم کے اثرات کو متاثر کرنے کی صلاحیت میں منفرد ہے ... […]

سچائی صحت 29 سال سے زائد عرصے تک کام کر رہا ہے اور پیشہ ورانہ اور رہائشی تجربے کے برابر ہوتا ہے. . سچ پچ 540 سیریز، ... […]

موثر بال ہینڈلنگ آپ کو بہتر فٹ بال کھلاڑی بناتا ہے. لیکن یہ فٹ بال میں ایکسل کے لئے ضروری مہارت کی وسیع برشسٹروک ہے. آپ کو ... […]

پانی میں کئے گئے مشق، یا آلودگی، فوائد اور اختیارات کی ایک بڑی تعداد پیش کرتا ہے. Aquatic Fitness بزنس فراہم کرتا ہے، آپ پر زیادہ سے زیادہ یا تمام اثرات دور کر رہے ہیں ... […]

وزن میں کمی کے لئے کوشش کرنے والے اور حقیقی طریقوں میں سے ایک مٹھائیوں کو کاٹنے میں مصروف ہے. کم چینی یا چینی مفت غذا کی منصوبہ بندی پر وزن کم ہو جائے گا ... […]

روسیسا آپ کی جلد پر قابو پانے والی جلد کی جلد، مںہاسی جیسے الٹپشن، ایک جھٹکا لگانے اور اسپائڈر کی طرح خون کی وریدوں کی بیماریوں کی حالت ہے. […]

یہ گروسری کی فہرست پر واپس آتے ہیں. طویل عرصے سے "بہت تیز،" یہ سبز پھل اصل میں سونے کا ایک غذائی اجزاء ہے جس پر اثر انداز ہوتا ہے ... […]

گھٹنوں کے باہر کی پٹھوں کو مضبوط بنانے کے مشقوں کے ساتھ گھٹنوں سے عام طور پر درست طریقے سے درست ہوتے ہیں. پائلیٹس مشق کمر کی مضبوط پٹھوں کی تعمیر کرتی ہے ... […]

دھکا بہت سے فٹنس ریگیمینز کے لئے موزوں ورزش ہے. ان کے فوائد کے باوجود، سارا دن وزن کم کرنے کے لئے دھکا لگانے کی توقع نہیں ہے؛ پکاپ ایک ہیں ... […]

اوریگراففیس پینکیتاٹا ایک تلخ ذائقہ سالانہ پلانٹ ہے جس کا حوالہ دیا جاتا ہے "شاہ Bitters. "یہ سفید جامنی رنگ کے پھول ہے اور یہ آبادی ہے ... […]

بہت سے خواتین کو وزن کھونے کے دن سے دباؤ کے ساتھ جدوجہد کرتی ہے. کام کے درمیان، بچوں کو بڑھانا، گھر رکھنا، سماجی مصروفیت اور دیگر ... […]

چھپائیں، آپ کو پتلی ظاہر کرنے کے لئے کارسیٹ کو توڑنے کی ضرورت نہیں ہے. کچھ سب سے اوپر آپ کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے ... […]

وزن کم کرنا آپ کے جسم کے کسی بھی حصے پر، بلکہ آپ کے جسم پر پوری طرح نہ ہو. لہذا آپ اپنی ران وزن کی مشکلات کو دور نہ کر سکیں ... […]

سویا بین سے سویا بینوں سے نکالا جاتا ہے اور صحت مند چربی کا ایک اچھا ذریعہ ہے، بشمول ومیگا 3 فیٹی ایسڈ اور پالتوسنٹورریٹڈ چربی شامل ہیں. جبکہ یہ قسم کی ... […]

جلد یا بعد میں، یہ سب سب سے زیادہ ہوتا ہے - قبضہ. اگر آپ کسی طبی متبادل کے لۓ قدرتی متبادل تلاش کر رہے ہیں تو، کچھ ... […]