اچھے خیالات

پزا کھانے کے بعد پیٹ میں درد مختلف حالات کی وجہ سے ہوسکتا ہے، لیکن اکثر امکان ہے […]

سائیکلنگ ریاستہائے متحدہ میں ایک مقبول پادری ہے اور کئی برانڈز پیش کرتے ہیں جس میں سے انتخاب کرنا ہے. تاہم، ان برانڈز میں سے کچھ صرف منتخب کیے جاتے ہیں ... […]

میوے اور درخت گری دار میوے سمجھا جاتا ہے مشترکہ فوڈ الرجینس جو بچوں اور بالغوں کو ایک جیسے اثر انداز کرتے ہیں. اگر آپ جلانے، کھجور یا جھکنے کا تجربہ کرتے ہیں تو […]

ایک باسکٹ بال جو اچھال نہیں کرتا ایک خوفناک چیز ہے. غریب کی دیکھ بھال، غیر مناسب افراط زر کی تکنیک اور دیگر عوامل غریب باسکٹ بال میں شراکت کر سکتے ہیں ... […]

آئوڈین ایک ٹریس عنصر ہے، اس کا مطلب یہ ہے کہ جسم صرف اس کی ضرورت کم مقدار میں ہوتی ہے. انسانوں کو آکسیجن کی نقل و حرکت کے لئے روزانہ آئوڈین کا 0. 15 ملیگرام کی ضرورت ہوتی ہے، […]

ٹریڈمل کے لئے آپ کو کسی بھی وقت گھر چلانے یا چلنے کی اجازت دیتا ہے. تاہم، چلنے یا چلنے کے اثرات تکلیف، درد یا چوٹ پہنچ سکتی ہے. جبکہ ... […]

کھانے کی لیبل اہمیت کی نشاندہی کے لئے اہم ہیں، کھانا کیا ہے، اس میں موجود کیا ہے اور یہ کس طرح غذا میں فٹ بیٹھتا ہے. یو ایس ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن ... […]

ذیابیطس ایک طبی حالت ہے جس میں جسم کو مؤثر طریقے سے انسولین کا استعمال نہیں ہوتا، خون کی شکر کو ریگولیٹ کرنے کے لئے ذمہ دار ہارمون. قسم 1 میں ... […]

چاہے آپ کا بچہ اپنی تخنیک کو بہتر بنانے کے لئے تیراکی کلاس میں ہو یا آپ صحت کے لئے ایک پانی کی طبقاتی طبقے میں شمولیت اختیار کررہے ہو، صحیح گیئر سب کو بنا سکتا ہے ... […]

سینٹیلا اسسٹیکا، عام طور پر کویو کول کے طور پر بھیجا جاتا ہے، ایک دلدل پلانٹ ہے. یہ بھارت اور جنوبی افریقہ میں قدرتی طور پر بڑھتی ہوئی ہے، جہاں یہ اکثر کہا جاتا ہے ... […]

ایرو ہیلمیٹ بھاری ہیں کم وینٹیلیشن اور باقاعدگی سے سائیکلنگ ہیلمیٹس سے کہیں زیادہ بظاہر نظر آتے ہیں. بڑھتی ہوئی وزن اور ان کی غیر معمولی ظہور ... […]

دل کی صحت آپ کے دل اور خون کی وریدوں کے خون کی پیچیدہ نظام میں داخل ہوتا ہے جو خون کے ذریعے لے جاتا ہے. آپ کا جسم گردش کے نظام کے طور پر جانا جاتا ہے ... […]

تنگ ہڑتال صرف ایک طویل عرصے کے بعد آپ کے رانوں کی پیٹھ نہیں بناتے دفتر میں بیٹھا دن - وہ آپ کی کم پیٹھ کے طور پر نقصان پہنچا سکتے ہیں ... […]

غذائیت میں موٹی موٹائی بالکل وہی نہیں ہے. کچھ قسم کی چربی آپ کی صحت پر نقصان دہ اثرات حاصل کرسکتے ہیں، جبکہ دیگر موتیوں کو جب موڈریشن کی مدد سے استعمال ہوتا ہے ... […]

جگہ کی کمی کی چربی آپ کے رانوں سے نہیں ہے. ممکن نہیں. فلای اوپری ٹانگوں کو پتلا کرنے کا ایک واحد طریقہ آپ کے پورے جسم سے چربی کو کھونے سے ہے. غذا اور ... […]

وزن میں لفٹنگ آپ کے جسم میں تبدیلیاں کرنے میں آپ کی مدد کرسکتے ہیں، جیسے آپ کمر لائن ٹرمنگ یا آپ کے چابیاں باندھتے ہیں. لیکن تمام تبدیلیوں میں وزن لفٹنگ بناتا ہے ... […]

اگر آپ اکیلے رہتے ہیں اور اپنے مینو میں تیز رفتار کھانا سے زیادہ شامل کرنے کے لۓ بڑھانا چاہتے ہیں تو اور منجمد کھانے والے، آپ بہت سادہ اور صحت مند کوشش کر سکتے ہیں ... […]

اگر آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کنندہ نے آپ کو مطلع کیا ہے کہ آپ انسولین زیادہ ہے، تو آپ کا تعلق ہر چیز کا احساس ہے. انسولین ایک خفیہ ہارمون ہے جس سے سیکھا جاتا ہے ... […]

بیئر اناج کا خمیر، جیسے جلے اور گندم، اور عام طور پر ہاپوں کے ساتھ ذائقہ ہے. یہ عام طور پر کم کم مقدار ہے ... […]

قطار کی مشینیں طاقت کی تربیت کے لئے کافی مزاحمت پیش نہیں کرتے ہیں؛ اس کے بجائے، وہ گہری فٹنس کی تعمیر کے لئے ایک بہترین آلے ہیں. اگر ... […]

ترقی اور مجموعی صحت کے لئے اہم اور ٹریس معدنیات ضروری ہیں. جسم کی حمایت کرنے کے ساتھ مل کر کام کرنے کے علاوہ ہر معدنیات نے اپنا کام کیا ہے. […]

طبی میدان میں، خالی آرتھیوں کو Atherosclerosis کے طور پر حوالہ دیا جاتا ہے. یہ حالت اس وقت ہوتی ہے جب چربی، کولیسٹرال اور دوسرے مادہ پر جمع ہوجاتی ہے. […]

اگر آپ کیمیائی کھاتے ہو تو پھر آپ کو زیادہ سے زیادہ امکان ہے کھانے کی الرجی کی قسم. شیلفش الرجی سب سے عام میں سے ایک ہیں ... […]

بی پیچیدہ وٹامن میں آٹھ مرکبات شامل ہیں کہ تمام تمام اہم کردار ادا کرتے ہیں. سیلولر تحابیل اور ہضم میں کردار. ہضم نظام کے اندر، زیادہ تر ... […]

کندھے کی چوٹ کی سب سے عام علامات درد ہے، اس کے بعد نوننگ، ٹنگلنگ، سختی یا آپ کے مشترکہ تالا لگا کے احساس. اگر آپ کو ایک کشیدگی ہے ... […]