اچھے خیالات
ریڈ شراب میں وٹامن اور معدنیات کیا ہیں؟
سرخ انگور، ریڈ شراب میں بنیادی اجزاء، تمام قسم کے وٹامن اور معدنیات سے بھرا ہوا ہے. ان میں سے کچھ مائکرونیوٹرینٹ ریڈ شراب میں گزر جاتے ہیں، ... […]
پیکڈ سکول لنچ
ہم میں سے بہت سے دھاتی لنچ باکس اور براؤن بیگ کے کھانے کے دنوں کو یاد کرتے ہیں. ان دنوں، ہزاروں بچوں نے تیار کردہ دوپہر کے کھانے کی پیکٹوں کے ساتھ اسکول جانا ہے ... […]
بیسل پیسٹو کے الرجی
اگر آپ بیسل پیستو کھاتے ہیں تو آپ اکثر امکانات ہیں. اجزاء میں سے ایک، الرجی نہیں ہے. Basil ایک نہیں ہے ... […]
کیا آپ مکمل وزن میں کمی کو کم کرسکتے ہیں؟
آپ کی کل کیلوری کی انٹیک کو کم کرنا، سارا اناج کھا نہیں، وزن میں کمی کا سبب بنتا ہے. 2008 میں "امریکی جرنل آف کلینیکل" میں شائع ایک مطالعہ ... […]
Diastasis Recti کے لئے اصلاحی مشقیں
ڈاساساسس ریسی ایک طبی حالت ہے جو آپ کے پٹھوں کی علیحدگی کا باعث بنتی ہے. پیٹ. یہ سب سے عام طور پر حمل کے بعد ہوتا ہے ... […]
وائٹ بلڈ سیلز میں اضافہ کرنے کے لئے
سفید خون کے خلیات آپ کے مدافعتی نظام کا ایک اہم حصہ ہیں. MedlinePlus کا کہنا ہے کہ سفید خون کے خلیوں، جو لیویکوائٹس کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، جنگی انفیکشن کی مدد سے ... […]
ابتدائی وٹامنز آپ کے سٹول کا رنگ تبدیل کریں گے؟
سب سے زیادہ رکاوٹوں کا حامل ان کے حامل حامل مریضوں کے لئے ابتدائی وٹامن تجویز کرتا ہے کہ وہ ان کے لئے لازمی مقدار وٹامن اور معدنی مقدار حاصل کریں ... […]
کارڈیو کے دوران کتنے گرام موٹی جلدی جاتی ہیں؟
جب آپ غذا اور ورزش کی تبدیلی کے ذریعہ وزن کم ہوجاتے ہیں، تو آپ بنیادی طور پر چربی کھو دیتے ہیں، بغیر بھی مشق کے دوران جلانے والی توانائی کے ذریعہ. تاہم، ... […]
پنکھڈ نارنس کے ساتھ سائیکلنگ
پنچھی ہوئی اعصاب، یا کمپریشیی نیوروپتی، ایک اعصابی پر رکھی گئی بہت زیادہ دباؤ کا نتیجہ ایک توسیع شدہ وقت. دباؤ کو روکتا ہے ... […]
نسخہ منشیات کے ساتھ وٹامنز کس طرح لے جائیں
نسخہ منشیات کے ساتھ وٹامنز لے کر نمبر کے طور پر ایک چیلنج پیش کرسکتے ہیں. ممکنہ پیچیدگیوں سے آپ کو نسخہ منشیات کی قسم سے مختلف ہوتا ہے ... […]
آنکھوں میں Triamcinolone انجکشن کے اثرات
Triamcinolone ایک corticosteroid ادویات ہے جو کم کرنے کے لئے دیا جاتا ہے آنکھوں کے دیگر حصوں میں ماکولا اور سوزش جیسے سوزش میں سوزش، جیسے ہی ... […]
گری دار میوے اور بیجوں کے لئے سائز کی خدمت
گری دار میوے اور بیج پسندیدہ ناشتا کا کھانا ہیں. […]
ورزش کے بعد درد
امتحان انتہائی حساس ہیں، اور یہاں تک کہ تھوڑی سی چوٹ بھی سنجیدہ ہوسکتی ہے. اپنے آپ کو پیٹ، پیٹ یا پیٹ میں درد. یہ نہیں ہے ... […]
Tricep Tendonitis کے لئے بہترین مشقیں
ٹیلسپس Tendonitis کی طرف سے درد کی طرف اشارہ کی وجہ سے، کی وجہ سے ہے ٹاسسپس تنازعہ کو نقصان پہنچا. ٹیلس پٹھوں کی عکاس پر لنگر لگایا جاتا ہے ... […]
میں ہر مہینہ میں کھوؤں گا کتنے مہینے میں کھو جائے گا.
اگر آپ وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، تو ہر دن 6 میل چلتے رہیں جبکہ آپ کتنے کھانے میں تبدیلی کرتے ہیں وہ جانے کا ایک اچھا طریقہ ہے. آپ کو کھوئے ہوئے وزن کتنے وزن ... […]
کندھے میں درد جب پشپس سے ہوتا ہے تو
ورزش کے دوران درد محسوس ہوتا ہے یا خاص طور پر ورزش ہوسکتا ہے […]
نورڈک ٹریک C2000 ٹریڈملس کی خصوصیات
نورڈک ٹریک کمپنی ایک گھر کا نام بن گیا جب اس نے اندرونی کراس سکینگ اتارا. اس کے بعد سے، کمپنی نے اپنی گھر کی مشق کو بڑھا دیا ہے ... […]
اناج اور دودھ کو کھانے کے بعد پیٹ میں درد
اناج اور دودھ کھانے کے بعد کئی عوامل درد میں درد میں حصہ لے سکتے ہیں. جیسا کہ اتساہی میں ہے، لیکن اگر یہ مسلسل ہوتا ہے تو ایک ہضم حالت ... […]
برا گھٹنوں کی مدد کرنے کے لئے یوگا پوسٹس
گھٹنے گھٹنے جوڑوں اور ان کی مدد کرنے والے عضلات کے لئے بہت فائدہ مند ہے. روولفر اور یوگا کے انسٹرکٹر مائیکل سیلونسن کے مطابق. یوگا مراسلہ ... […]
غذا میں میکروترینٹینٹ کے مجموعات
کاربنہائیڈریٹ، چربی اور پروٹین میں مادہ کاروئیرینٹس شامل ہیں جو صرف غذایی اجزاء ہیں. آپ کیلوری کے ساتھ فراہم کرتے ہیں. آپ کے جسم میں ان غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے ... […]
ٹریڈڈ پر دل کی شرح
زیادہ سے زیادہ فٹنس فوائد کے لۓ، ایک ٹریڈمل پر آپ کی دل کی شرح آپ کے ہدف دل میں گرنے کی ضرورت ہے. شرح زون. آپ کے دل کی پیمائش کرنے کے لۓ کئی طریقوں ہیں ... […]
کیا وزن اٹھانے کے بعد چلنے کے لئے ٹھیک ہے؟
کارڈیواسکولر اور طاقت ٹریننگ مشقیں ایک متوازن فٹنس پروگرام کے لازمی عنصر ہیں. اگر آپ کارڈویووکیٹ پر غور کر رہے ہیں تو […]
صحت ٹرینر ٹریڈڈ
ہیلتھ ٹرینر ٹریڈملس گارینڈ، ٹیکساس میں کیکس فٹنس کی طرف سے تیار کیے جاتے ہیں. چابیاں فٹنس نے ٹریننگ کی مصنوعات کی پیداوار شروع کردی اور شامل کیا ... […]
وزن کم کرنے کے دوران سخت درد کا مشق کر سکتے ہیں؟
ڈھیلا جلد ایک عام خوف ہے اگر آپ وزن کی ایک اہم رقم کھونے کی کوشش کر رہے ہیں. اگرچہ زیادہ تر جلد جلد سے مشق کی طرف سے سخت نہیں کیا جاسکتا ہے، ... […]