اچھے خیالات

آپ کے گری دار مادہ کے سات ستارے کی نمائندگی کرتا ہے جو آپ کے کھوپڑی سے نیچے واقع ہیں اوپری پیچھے سے نیچے آتے ہیں. جراثیم میں ایک ڈسک بلج ... […]

پروٹین اہم ساختہ اور فعال بایومولوکول ہیں جو آپ کے جسم میں ہر سیل کا ایک بڑا حصہ ہیں. 2 نکلیک ایسڈ - ڈی این اے اور آر این اے ... […]

نائین، یا وٹامن بی 3، آپ کے غذا میں ضروری ضروری غذائیت ہے. نیاسین کی صحت کے فوائد بنیادی طور پر میں اس کے استعمال سے حاصل ہوتے ہیں ... […]

Polycystic ovary سنڈروم کے ساتھ زیادہ سے زیادہ خواتین کے وزن کے ساتھ مسائل ہیں . کیا پی سی او ایس کا سبب بنتا ہے اس کی وجہ سے نامعلوم رہتا ہے لیکن ممکنہ ٹرگروں میں اضافی اضافہ ہوتا ہے ... […]

تیزی سے وزن میں کمی اور بھوک کی کمی عام طور پر ضمنی اثرات ہیں. ادویات یا بنیادی ڈائرکٹری کے علامات جو بہت سنگین ہوسکتے ہیں. اگر آپ ... […]

پیٹ کی چربی کو بعض بیماریوں اور صحت کے حالات جیسے دل کی بیماری، ذیابیطس، نیند اپن اور ہائی بلڈ پریشر. ... […]

20 ویں صدی کے آخری دہائی میں کشور موٹاپا اور اس کی پہلی دہائی میں کافی اضافہ ہوا. صدی کے قریب آنے والی کچھ چیزیں ... […]

پانی ایک لازمی مادہ ہے جس میں انسانی جسم کا نصف حصہ بنتا ہے. آپ کی پیاس کو کچلنے کی کوشش کرتے ہوئے، سوڈا کی طرح شاکر مشروبات پر پانی کا انتخاب کرتے ہوئے ... […]

مختلف قسم کے مختلف پودوں کے نام کے نام سے جاتے ہیں. " "تمام قسم کے سنہ پودوں میں ایک طرح کی خوشبودار اور قد، پنکھ کے پتے ہیں، جس میں ... […]

پیٹھ خوبصورت ہیں، لیکن زیادہ سے زیادہ اس بات پر متفق ہوں گے کہ چربی چربی ان کی قدرتی چالوں سے کم ہوتی ہے. جب آپ کی کیلوری کا انحصار آپ کی کیلوری سے زیادہ ہے تو پھر آپ چربی بڑھائیں گے. […]

لیکس اور پیاز دونوں صحت مند، کم چربی فوڈز ہیں جو عام طور پر سوپ، سٹز اور دوسرے برتن میں مل کر استعمال ہوتے ہیں. دونوں کھانے کی اشیاء بہت کم فراہم کرتی ہیں ... […]

صحت مند پیشہ ورانہ جسمانی مشق کی مقدار پر متعدد نظریات ہیں جو آپ کو چربی جلانے کی ضرورت ہے. ایک فرد کے طور پر، آپ کے جسم کے ایندھن کی سرگرمی ... […]

ہیرنگ اور سردیاں دو اقسام کی موٹی مچھلی ہیں. اس طرح، وہ کیلوری کا ایک بڑا حصہ، 50 فی صد یا اس سے زیادہ حاصل کرتے ہیں، چربی سے. اس میں سے کچھ چربی میں ہے ... […]

باسکٹ بال کھلاڑی زخمی ہونے کے لئے خطرناک ہیں؛ وہ تقریبا کوئی حفاظتی سازوسامان پہنتے ہیں، اور اگرچہ کھیل آپ کے مخالف پر غالب نہیں ہے ... […]

کوسٹوکوٹرتس ظاہر ہوتا ہے جب آپ کی رب یا کارٹونج جس سے منسلک ہوجاتا ہے وہ انفلا اور دردناک ہوتا ہے. کوسٹوٹوٹرتس سینے کا ایک عام سبب ہے ... […]

مینو پر گوشت اور وگیاں کے ساتھ، کم کارب غذا ڈیزائن کیا گیا ہے اپنے جسم کو چربی جلانے میں مدد اور وزن کم کرنا. اگرچہ بیکن، مکھن اور پنیر ہیں ... […]

ایک گندم سائیکل نہ صرف برا لگتا ہے یہ Squeaky ہو سکتا ہے اور اس میں بہترین کارکردگی کا مظاہرہ نہیں کیا جا سکتا. ایک سائیکل یا اس سے مورچا کو دور کرنے کے لئے کوئی سیٹ میں اندرونی راستہ نہیں ہے ... […]

ممنوع چٹنی سٹی، گرے ہوئے چکن یا ٹوف اور ایک وسیع قسم کے ایشیائی ایسوسی ایشن برتن، خاص طور پر تھائی لینڈ سے آمدورفت کے لئے ایک مقبول سنگت ہے ... […]

رات کا سب سے عام سبب بھی سوتا ہے، جسے نیند ہڈیروڈروسس بھی جانا جاتا ہے، فیملی ہیلتھ گائیڈ کے مطابق آپ کے ہارمون کی سطحوں میں تبدیلی آئی ہے. بہت سے ... […]

ایک گلوٹین فری غذائی، گندم، جلی اور رائی پر حد بند ہیں. آپ کو "متبادل" اناج، مثلا ٹیک اور امارانٹ جیسے کھانے کے لئے ہدایت کی جاسکتی ہے، جیسا کہ ... […]

اونچائی اور انفرادی تناسب دونوں پر اثر انداز کرتی ہے کہ آپ کتنی بار اٹھا سکتے ہیں. […]

کالی مرچینی مرچ چھوٹے مرچ جو عام طور پر اٹھایا جارہے ہیں یا جراثیم ہوتے ہیں جب وہ 2 اور 3 انچ لمبا کے درمیان ہوتے ہیں. سویٹ اطالوی مرچ، سنہری یونانی ... […]

[…]

پائلٹ اساتذہ اکثر مذاق کرتے ہیں جبکہ تکنیک ایک اہم نمبر نہیں جلا دیتا ہے کیلوری کے لۓ، یہ آپ کو بہت زیادہ نظر آتی ہے، لہذا آپ وزن لگتے ہیں ... […]

ٹربو جام ایک اعلی شدت گھر کی ورزش پروگرام ہے جس میں ڈیزائنور چنین جانسن. اس میں کک باکسنگ کے عناصر کو شامل کیا گیا اور ... […]