اچھے خیالات

مساج تھراپی خاص طور پر وزن میں کمی میں مدد نہیں کرتا ہے، لیکن اس میں کم ذیابیطس ٹشو کو توڑنے سے سیلولائٹ کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. یہ بنانے میں بھی مدد مل سکتی ہے ... […]

جزوی طور پر آپ کے وزن پر منحصر ہے، آپ اپنی تمام روز مرہ کی سرگرمیوں کے دوران مختلف قیمتوں پر کیلوری کو جلاتے ہیں. آپ صرف ٹیلی ویژن دیکھتے ہیں یہاں تک کہ آپ کیلوری کو دیکھتے ہیں ... […]

جب آپ صحت مند ہیں اور آپ کی حمل غیر معمولی ہے، امریکی کالج جناب ماہرین اور معالجہین باقاعدہ مشق کی سفارش کرتے ہیں. ان میں مصروف ... […]

لوگوں کو ہزاروں سالوں کے لئے "گم" چکن کر دیا گیا ہے. […]

ایک ٹریڈمل ایک مشق آلات کا سب سے عام ٹکڑے ٹکڑے میں سے ایک ہے. . یہ آپ کے دل اور سانس لینے والی نظام کو بہتر بناتی ہے جس میں ایک مریض کاروائی فراہم کرتا ہے ... […]

[…]

آپ کو باقاعدگی سے دل کے تالے پر آپ کے باہوں میں خون اور آکسیجن کی فراہمی کے لئے انحصار ہوتا ہے. جب آپ غیر معمولی دل کی گھنٹیاں سے متعلق علامات کا سامنا کرتے ہیں تو، آپ ... […]

ایک اعلی بلڈ پریشر ادویات کی طرف سے، وزن میں کمی پر ایک معمولی اثر رکھنے کے لئے مظاہرہ کیا گیا ہے . تاہم، اب تک، صرف ایک مطالعہ کا مظاہرہ کیا گیا ہے ... […]

چکن اور گرم چٹنی میں چکنائی اور کیلوری میں بھری ہوئی خشک نہیں ہیں. اگر آپ ... […]

گھریلو کھانا اکثر ذائقہ اور صحت مند اختیارات ہیں غذا اگرچہ گھریلو کھانے کی اشیاء کیلوری میں مدد کرنے کے لئے غذائیت کے لیبل نہیں ہیں ... […]

ڈاجبال صرف بچوں کو کھیل نہیں دیتا. بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کی فہرست ڈاجبال بالغوں کے لئے اعتدال پسند شدت کے ورزش کے طور پر بھی. طویل عرصے سے ... […]

اگر آپ ہر صبح ایک لمبائی پینے کی عادت میں ہیں تو، آپ کھا سکتے ہیں آپ کی سوچ سے زیادہ کیلوری. ایک لٹیٹ دودھ کے ساتھ بنایا جاتا ہے، جس میں مزید اضافہ ہوتا ہے ... […]

میٹھی ذائقہ میٹھی ذائقہ لیکن ہمیشہ آپ کے کمر لائن سے دوستانہ نہیں ہیں - یہاں تک کہ کافی کافی جب آپ ان کو پتھروں پر یا کیلوری میں کافی پاؤ. آپ اپ ... […]

زیادہ تر لوگوں کو یہ احساس ہے کہ ورزش کو پانی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے اور پینے کے لئے محتاط رہتا ہے. ایک ورزش سے پہلے، پانی اور اس کے بعد. تاہم، پانی صرف نصف ہے ... […]

مرچ سرخ مرچ سینڈوچس کے ساتھ ساتھ ڈپس اور دیگر ترکیبوں میں میٹھیپن کو ذائقہ، گوشت کی ذائقہ شامل کرتے ہیں. مرچ سرخ مرچ میں کیلوری ... ہو سکتا ہے ... […]

سیرزا پیسیفکو کلارا، یا پیسفا بی بی، میکسیکن بیئر کا ایک برانڈ ہے. 1 9 00 میں. پیسفک بیوریجی کے پیسفک مقام کی وجہ سے، نامیاتی طور پر ... […]

جو نے کبھی نہیں سنا ہے "سیب ایک دن ڈاکٹر رکھتا ہے" ؟ اس طرح، یہ حیرت انگیز نہیں ہے کہ صحت مند ذہنی کھانے والوں کو یہ جوڑا سکتا ہے ... […]

روٹی کی قلت گروسری کی دکان کے سب سے زیادہ مایوسی علاقوں میں سے ایک ہوسکتی ہے. بہت سے اختیارات کے ساتھ، یہ بتانا مشکل ہے کہ روٹی صحت مند ترین ہے ... […]

ایک کپ کی چائے ایک وقفے کے دوران ایک گرم چن اپ فراہم کرتا ہے، اور بہت سے لوگ چینی کی ایک یا دو پیکٹ کے ساتھ میٹھاپن کو شامل کرنے کے لئے اپنی چائے تیار کرتے ہیں. کیلوری ... […]

بادام صحت مند چربی، ریشہ اور پروٹین فراہم کرتے ہیں، انہیں ایک اچھا ناشتا اختیار بناتا ہے. محققین نے کھانے کے ساتھ باداموں کی صحت کے اثرات کی جانچ پڑتال کی ہے یا ... […]

ایک پانی کی کھدائی دواؤں کی ڈائریٹک کے لئے ایک پانی کی گولی ہے. یہ گردوں کو پیشاب سے نمک کو فلٹر کرنے کا سبب بنتا ہے. اس کے نتیجے میں، گردوں نے جواب دیا ... […]

پنیر سکونز آٹے، دودھ اور انڈے کے ساتھ بنائے جاتے ہیں جو پنیر میں جوڑتے ہیں. وہ آسان بنانے کے لئے آسان ہیں اور کسی بھی ڈش میں ایک اچھا ساتھی ہیں. کاٹنے کے لئے ... […]

فروغ نیسلے غذائیت کی طرف سے بنایا ایک غذائی ضمیمہ کا برانڈ نام ہے. […]

[…]

یقینی بنانے کے لئے آپ کے نچلے حصے میں کافی مقدار میں کافی اہمیت ہے. آپ اپنی قطار کو صحیح سیدھ میں پکڑ سکتے ہیں. اگر آپ کی کم ... […]