صحت
فلو کے جراثیم بالکل اسی جگہ پھیل سکتے ہیں
اپنے دوستوں کو قریب رکھیں — جب تک کہ وہ فلو سے بیمار نہ ہوں۔ سی ڈی سی کے مطابق ، فلو وائرس دوسروں میں بھی پھیل سکتا ہے جو چھ فٹ کی دوری پر ہیں۔ […]
اپنی زندگی کو بڑھانے کے لئے آپ کو ہر دن کتنا دور چلنے کی ضرورت ہے
نئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ ہفتے میں کئی بار صرف 40 منٹ تک چلنے سے رجونورتی بعد کی خواتین میں دل کی ناکامی کے خطرے میں 25 فیصد کمی واقع ہوتی ہے۔ […]
سائنس کے مطابق ، روزانہ یہ کافی ہے کہ کافی پینا محفوظ ہے
امریکی جرنل آف کلینیکل نیوٹریشن میں ہونے والی ایک نئی تحقیق سے یہ بات سامنے آتی ہے کہ روزانہ چھ یا زیادہ کپ کافی پینے سے آپ کے دل کی بیماری کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ […]
25 آپ جو کام کر رہے ہیں وہ نیند کے ڈاکٹروں کو خوفناک بنا دے گا
رات گئے بستر پر ٹی وی دیکھنے سے لے کر نیند کی سن جرابوں تک ، یہ عادتیں ہیں جو نیند کے ڈاکٹروں کو خوف زدہ کردیتی ہیں۔ […]
اپنے بالوں ، شاور اور دیگر حفظان صحت کے کاموں کو کتنی بار دھوئے؟
ڈاکٹروں کو اس بات پر وزن ہوتا ہے کہ آپ کو کتنے بار اپنے بالوں کو دھوتے ، دانت صاف کرنے ، اور حفظان صحت کے دیگر اہم کاموں پر لگانا چاہیئے جن کا آپ غلطی کر رہے ہیں۔ […]
دن کی روشنی میں بچت کے 23 طریقے آپ کی صحت کو نقصان پہنچاتے ہیں
مختلف طریقوں سے دریافت کریں کہ دن کی روشنی کی بچت آپ کی صحت کو نقصان پہنچا سکتی ہے ، اور ان مضر صحت اثرات کو ختم کرنے کے ل you آپ جو کام کرسکتے ہیں۔ […]
اس سال بہت سارے لوگوں کو فلو ہوگیا ہے
رواں سال کے فلو کی وباء بدترین ریکارڈ میں سے ایک ہے۔ معلوم کریں کہ اس سال کتنے لوگ اس بیماری میں مبتلا ہیں۔ […]
اس طرح جسم میں افسردگی کا اثر پڑتا ہے
ویکسین کو کم موثر بنانے تک کمر میں تکلیف پیدا کرنے سے لے کر ، دریافت کریں کہ جسم میں افسردگی کس طرح متاثر ہوتا ہے۔ […]
نئے سروے میں انکشاف کیا گیا ہے کہ تقریبا نصف امریکی روزانہ اپنے انڈرویئر کو تبدیل نہیں کرتے ہیں
2،000 امریکیوں کے ایک حالیہ سروے میں انکشاف ہوا ہے کہ لوگ واقعی کتنی بار اپنے زیر جامہ بدل رہے ہیں۔ اس سے پتہ چلتا ہے ، 42 فیصد ایک ہی جوڑے کو دوبارہ پہن رہے ہیں۔ […]
آپ کے گھر کی 20 چیزیں جو آپ کو احساس نہیں ہوتیں کہ آپ کو صفائی کرنی چاہئے
ہمیں یہ مل جاتا ہے - گھریلو کام بالکل لطف نہیں۔ لیکن جب موسم بہار کی صفائی کا وقت آتا ہے تو ، اس گھناؤنے غلیظ گھریلو سامانوں کی صفائی کرکے اپنی مستعدی کو زیادہ سے زیادہ یقینی بنائیں۔ […]
یہاں ہے کہ کیسے بلیک رواں دواں نے حمل کے وزن میں 61 پاؤنڈ وزن کم کیا
بلیک لیوالی کے ٹرینر کے مطابق ، وہ کچھ سانس لینے اور جھاگ رولنگ سے شروع ہوتی ہے ، اور پھر ایک متحرک وارم اپ ہوتا ہے جو اصلاحی کام پر مرکوز ہوتا ہے ، اس کے بعد طاقت کے سرکٹس ہوتے ہیں۔ ہم ... کارڈیو کے ساتھ ختم کرتے ہیں۔ […]
آپ کی تنہائی آپ کی صحت کو نقصان پہنچا رہی ہے اس کے 20 ٹھیک ٹھیک نشانات
حیرت ہے کہ تنہائی آپ کی صحت کو کس طرح نقصان پہنچا رہی ہے؟ پڑھتے رہیں کچھ لطیف علامات جاننے کے لئے کہ آپ نادانستہ طور پر خود کو خطرہ میں ڈال رہے ہیں۔ […]
ماربل کے ساتھ کھیلنا آپ کو تیزی سے دوڑانے میں کس طرح مدد دیتا ہے
جب آپ کے پیروں کو تیز دوڑنے کے لئے مضبوط بنائیں تو ، اپنے پیروں کو ورزش کرنا نہ بھولیں۔ اپنی رفتار کو بڑھانے کے لئے ان چار تیز اور آسان چالوں کی کوشش کریں۔ […]
کام کے لئے کتنا بیمار ہے؟ ایک طبی پیشہ ور وزن ہے
ایک نئے سروے میں بتایا گیا ہے کہ 90 فیصد امریکی بیمار دفتر میں آتے ہیں۔ یہاں ، ایک میڈیکل پروفیشنل بتاتا ہے کہ آپ کو کیسے معلوم ہے کہ آپ کام پر جانے کے لئے بہت بیمار ہیں۔ […]
ماربل کے ساتھ کھیلنا آپ کو تیزی سے دوڑانے میں کس طرح مدد دیتا ہے
جب آپ کے پیروں کو تیز دوڑنے کے لئے مضبوط بنائیں تو ، اپنے پیروں کو ورزش کرنا نہ بھولیں۔ اپنی رفتار کو بڑھانے کے لئے ان چار تیز اور آسان چالوں کی کوشش کریں۔ […]
کس طرح سویٹکوئن آپ کی زندگی بدل سکتا ہے
فٹنس کا تازہ ترین جنون ، ایپ سویٹکوئن ، تھوڑا سا خراب ہوسکتا ہے ، لیکن یہ بالکل انوکھی چیز پیش کرتا ہے: یہ آپ کو عملی جامہ پہنانے کے لئے ادا کرے گا۔ […]
آپ سنسکرین کو کیوں غلط استعمال کر رہے ہیں یہ یہاں ہے
ایکٹا ڈرمٹو وینیریولوجیکا میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق کے مطابق ، ہم میں سے بیشتر سن اسکرین کو مناسب طریقے سے نہیں لگا رہے ہیں۔ کورس کو درست کرنے کا طریقہ یہاں ہے۔ […]
چھٹی کے دباؤ کو کچلنے کے 25 فوری طریقے
چھٹی کا موسم اکثر ناپسندیدہ مہمان لاتا ہے۔ نہیں ، آپ کا نچلے ہیڈ بھابی نہیں۔ یہاں پر آرام کرنے کا طریقہ ہے ، اس سے قطع نظر کہ موسم (یا کون) موسم آپ پر پھینک سکتا ہے۔ […]
بغیر چلائے پیٹ کی چربی کو کیسے جلایا جائے
اس سرکٹ کو ہفتے میں دو بار پٹھوں کی تشکیل اور چربی پگھلنے کے لئے کریں […]
البرٹ آئن اسٹائن کے مطابق خوش رہنے کا طریقہ
دنیا کے مشہور سائنسدان کے نامعلوم نظری happiness خوشی پر مشتمل 1922 کا نوٹ ابھی نیلامی کے موقع پر 1.3 ملین ڈالر میں فروخت ہوا۔ […]
40 ہونے کی 40 واردات گذشتہ 40 سالوں میں تبدیل ہوئی ہے
40 سال کی عمر میں رخ کرنا ایک اہم سنگ میل کی طرح محسوس ہوسکتا ہے ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ سب یہاں سے نیچے کی طرف ہے۔ درحقیقت ، متعدد طریقوں سے ، 40 سال کا ہونا پچھلے 40 سالوں میں بہتر ہوچکا ہے — معلوم کریں کہ کیسے۔ […]
کینکر زخموں سے لڑنے کا طریقہ
کینکر کے زخموں کی باقاعدگی کو کم کرنے کے ل we ، ہم ایک ماہر کو لائے ہیں تاکہ آپ کو اس پریشانی پریشانی سے ایک بار اور الوداع کہنے میں مدد ملے۔ […]
کینسر کا طریقہ
اس بیماری کی روک تھام ، اس کا پتہ لگانے اور اس کا علاج کرنے کے طریقوں سے متعلق جدید ترین ، گرم ، شہوت انگیز تحقیق (پڑھیں: مزید جنس ، زیادہ شراب)۔ […]