صحت

ہم جانتے ہیں کہ آپ کا شیڈول کیا ہے۔ ہماری خصوصی ورزش کے ساتھ زیادہ سے زیادہ کیلوری کاٹ اور جلا دیں۔ […]

ہم جانتے ہیں کہ آپ کا شیڈول کیا ہے۔ ہماری خصوصی ورزش کے ساتھ زیادہ سے زیادہ کیلوری کاٹ اور جلا دیں۔ […]

کبھی جاننا نہیں چاہتے ہیں کہ بیمار کیسے رہیں ان لوگوں سے مشورے لیں جنھیں کبھی بیمار دنوں کی ضرورت محسوس نہیں ہوتی ہے۔ (پریشان نہ ہوں: ان کے اشارے سائنس کی مدد سے ہیں۔) […]

ان مفید عادات کو پڑھ کر ذیابیطس سے بچاؤ کا طریقہ سیکھیں جو اس کی پٹریوں میں کمزور ہونے والی بیماری کو روک سکتی ہے۔ […]

چارٹرڈ ماہر نفسیات اور او پی پی میں ہیڈ آف تھیٹ لیڈرشپ نے شخصیت اور ورزش کے مابین رابطے کے سلسلے میں کچھ اہم نکات پیش کیے۔ […]

یہ حاصل کریں: جھریاں شروع ہونے سے پہلے آپ روک سکتے ہیں۔ ابھی بری عادات پر پابندی لگاکر ، آپ سیکھیں گے کہ جھرlesوں کو قدم جمانے سے کیسے روکنا ہے۔ […]

موٹاپا کے بارے میں ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ جب کسی رشتے میں واقعی کوئی وزن کم کرنے کا مرتکب ہوتا ہے تو ، اس کا ساتھی بھی اپنا وزن کم کرنے پر مجبور ہوتا ہے۔ […]

پلس ون میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ گلے ملنے سے بہت زیادہ جذباتی فوائد حاصل ہوتے ہیں ، یہاں تک کہ اگر گلے کسی اجنبی سے ہی آجائے۔ […]

آپ جتنے زیادہ کامیاب ہیں ، ان کا فٹ رکھنا مشکل ہے۔ جب آپ میں سے کوئی ٹکڑا چاہتا ہے تو سب کو ایک ساتھ رکھنے کے لئے 30 آسان حکمت عملی یہ ہیں۔ […]

آپ جتنے زیادہ کامیاب ہیں ، ان کا فٹ رکھنا مشکل ہے۔ جب آپ میں سے کوئی ٹکڑا چاہتا ہے تو سب کو ایک ساتھ رکھنے کے لئے 30 آسان حکمت عملی یہ ہیں۔ […]

کاہلی ایک تیز زہر ہوسکتی ہے ، جو ایک تیز رفتار رفتار حاصل کرنے والی سست روی کا ایک جیروسکوپ ہے ، جو ایک بار چلا جاتا ہے ، کبھی نہیں رکتا ہے seems یا ، بلکہ ، شروع ہوتا ہے۔ […]

یہ سچ ہے کہ وہ کیا کہتے ہیں: پرانی عادات سختی سے مر جاتی ہیں۔ ہاں ، ہمارے برے جنگوں کے بغیر نیچے جانے سے انکار کرتے ہیں ، لیکن ان سے نجات پانا ناممکن نہیں ہے۔ ان سے نمٹنے کے بہترین طریقے یہ ہیں۔ […]

جب آپ پہلی بار Ia Ostergren کی تصویر دیکھیں گے تو ایسا لگتا ہے کہ آپ آپٹیکل وہم کی طرف دیکھ رہے ہیں۔ سویڈش ماڈل کی ٹانگیں اتنی لمبی ہیں آپ فرض کر لیتے ہیں کہ اس کی فوٹو فوٹو شاپ ہیں۔ […]

اگرچہ بالیمیر سیزن میں پھل کاک کی دھوپ اور دھوپ سے بچنے کا وعدہ کرتا ہے ، لیکن اس کی قیمت بہت زیادہ ہوتی ہے۔ یہاں آنے والے مہینوں میں کم پسینہ آنا ہے۔ […]

پچھلے 100 سالوں میں ، انسان لمبا اور زیادہ موٹا ہوا ہے اور ہمارے عمروں میں نمایاں اضافہ ہوا ہے۔ افق پر نہیں ہے اور زیادہ تبدیلی کی تجویز کرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔ در حقیقت ، شواہد اس کی ناگزیر ہونے کی طرف اشارہ کرتے ہیں۔ […]

اکیگئی سے ملیں ، جو نیا فیلس فیلسوف فلسفہ ہے جو پوری دنیا کو پھرا رہا ہے۔ آپ کو جاننے کے لئے درکار ہر چیز یہاں ہے۔ […]

ہمارے نمائندے نے ایک ایک سائز میں فٹ ہونے والی تمام غذاوں کو ترک کردیا اور کچھ کریک سائنس دانوں کی مدد سے یہ سیکھا کہ وہ کس طرح وزن میں کمی کے لئے ڈی این اے ٹیسٹنگ استعمال کرسکتی ہے۔ […]

ان دنوں ایک تہائی سے زیادہ امریکیوں کو کافی نیند نہیں آ رہی ہے۔ اگر آپ ان میں سے ایک ہیں تو ، آج رات بہتر نیند لینے کے لئے آپ کی حتمی ہدایت نامہ یہ ہے! […]

یہ سائنسی اعتبار سے ثابت کردہ نکات آپ کو اپنے جنگلی خوابوں سے آگے لمبی زندگی گزارنے اور خوشحالی میں مدد دیں گے 100 تک زندہ رہنے کے یہ طریقے ہیں۔ […]

چاہے آپ افسردگی سے نبردآزما ہوں یا تناؤ پر قابو پائیں ، اپنی فلاح و بہبود کو بہتر بنانے کے ل these ان ذہنی صحت سے متعلق غلطیاں کرنے سے گریز کریں۔ […]

یہ سائنسی اعتبار سے ثابت کردہ نکات آپ کو اپنے جنگلی خوابوں سے آگے لمبی زندگی گزارنے اور خوشحالی میں مدد دیں گے 100 تک زندہ رہنے کے یہ طریقے ہیں۔ […]

چاہے آپ گھر کے باہر وقت گزارنے کے ل your اپنے مینو میں کچھ مزیدار کھانوں کا اضافہ کر رہے ہو ، آپ کے معمول میں ہونے والی یہ آسان تبدیلیاں آپ کی یادداشت کو وقت کے ساتھ تیز کردیں گی۔ […]

آج ہی اپنی زندگی میں کچھ عادات اور اقدامات کو اکٹھا کرنا شروع کریں اور آپ اعتماد کو بڑھاؤ گے جو دروازوں کو کھول دے گا اور افق کو وسیع کرے گا۔ […]

ٹاسنگ اور بستر میں ماضی کی بات بنائیں۔ اندرا سے لڑو ، بہتر سونے کے لئے ، اور ڈاکٹر سے منظور شدہ اس ٹپ سے زیادہ تازہ دم ہو جا.۔ […]

جرنل باڈی امیج میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ آج کل کی خواتین سوشل میڈیا امیج کو سنبھالنے کے امکانات زیادہ محسوس کرتی ہیں۔ […]