صحت
ایک بھی بہترین کیٹل بیل ورزش جو کوئی بھی کرسکتا ہے
یہ وزن اٹھانے والے سامان کا صرف ایک چھوٹا ٹکڑا ہوسکتا ہے ، لیکن آپ اس ایک کیٹل بیل ورزش کے ساتھ کچھ خاص ورزش کرسکتے ہیں۔ […]
میں ایک 3 پر چلا گیا
اومیگا انسٹی ٹیوٹ نامی روحانی اعتکاف کے اختتام ہفتہ یوگا ، مراقبہ اور سبزی خور کھانوں نے ہمارے نمائندے کے لئے لازمی تجدید نو کی سہولت فراہم کی۔ […]
50 لوگ جو کہتے ہیں وہ آپ کو ناراض کردے گا اگر آپ کی عمر 50 سے زیادہ ہے
دانتوں پر بحث کرنے سے لے کر یہ سوچنے تک کہ پرانے زمانے میں یہ کیا حال ہے ، اگر آپ 50 سے زائد جملے سنتے ہیں تو آپ ناراض ہوجائیں گے۔ […]
40 راستے ختم
جیسا کہ وہ کہتے ہیں ، عمر کے ساتھ حکمت آتی ہے۔ اسی لئے حیرت کی بات نہیں ہے کہ 40 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کا دنیا کے بارے میں گہرا مختلف نظریہ ہے۔ اکثر یہ واضح ہوتا ہے کہ ان کے کچھ چھوٹے ہم منصب ہیں۔ یہ جاننے کے لئے پڑھیں کہ 40 سے زیادہ افراد دنیا کو کس طرح مختلف نظاروں سے دیکھتے ہیں۔ […]
یہاں صرف 4 ممالک ہیں جہاں زندگی کی توقع بڑھ رہی ہے
18 اعلی آمدنی والے ممالک کے ایک حالیہ جائزے سے معلوم ہوا ہے کہ 2014-2016 میں صرف چار ممالک میں ہی متوقع عمر میں اضافہ ہوا۔ […]
سائنس کہتی ہے کہ بہت زیادہ مثبت سوچ آپ کو جھٹکا دے سکتی ہے
ایک نئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ ، جبکہ مثبت سوچ کے فوائد ہیں ، لیکن یہ ایسی چیز کا باعث بھی بن سکتا ہے جسے امید پسندی کا تعصب کہا جاتا ہے۔ اور ہاں ، یہ برا ہے۔ […]
نئی تحقیق سے پائے جاتے ہیں کہ امید مند ہونا طویل زندگی کا باعث بن سکتا ہے
جرنل پی این اے ایس میں شائع ہونے والی نئی تحقیق سے انکشاف ہوا ہے کہ 85 سال کی عمر تک آپ کی زندگی میں مشکلات اور ڈرامائی طور پر آپ کی زندگی میں اضافہ ہوسکتا ہے۔ […]
نئی تحقیق سے معلوم ہوتا ہے کہ آپ 55 سال کی عمر میں زیادہ پر امید ہیں
جرنل سوشل سائکولوجی اینڈ پرسنلٹی سائنس میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں کہا گیا ہے کہ آپ کی عمر 50 سال کی وسط کی ہے جس میں امید پرستی کی چوٹی ہے۔ […]
ایک دن میں اپنی صحت کو موڑنے کے 30 حیرت انگیز طریقے
جب بھی آپ جاتے ہو پانی کی بوتل اپنے ساتھ لے جانے کے ل 30 30 منٹ کا فاصلہ طے کرنے سے لے کر ، اپنی صحت کی جانچ پڑتال کے آسان طریقے ہیں۔ […]
25 زندگی کے اسباق جو آپ نے بچپن میں سیکھ لئے ہیں جو آجکل بوقت فرسودہ ہیں
ہم نے 20 ویں صدی میں ایک ٹن سیکھا۔ لیکن یہ ہمیشہ اچھی چیز نہیں ہوتی۔ یہاں پرانے اسکول کی زندگی کے سبق سبق آپ کو فوری طور پر سیکھنا چاہئے۔ […]
آپ کے پین ہینڈل میں چھید ہونے کی خفیہ وجہ
آپ کی کھانا پکانے میں عملی اور پُرسکون کے کچھ ٹکڑوں کو انجیکشن لگانے کے ل we ، ہم نے آپ کے پین ہینڈل میں چھید ہونے کی خفیہ وجہ کا انکشاف کیا ہے۔ […]
جب آپ کو گھبراہٹ کا حملہ ہو تو آپ کے جسم پر یہی ہوتا ہے
جب آپ گھبراہٹ کا حملہ ہو تو کیا ہوتا ہے؟ دریافت کریں کہ جب تناؤ اور اضطراب پکڑ پڑتا ہے تو جسم کے اندر واقعی کیا ہورہا ہے۔ […]
اپنی غذا کو اپ گریڈ کرنے کے بے تکلف طریقے
صحت مند کھانے کے ل You آپ کو ذائقہ قربان کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ڈاکٹروں ، غذائیت کے ماہرین اور شیفوں کے ہمارے اسٹار پینل کو آپ کو یہ بتانے دیں کہ کیسے۔ […]
اپنی غذا کو اپ گریڈ کرنے کے بے تکلف طریقے
صحت مند کھانے کے ل You آپ کو ذائقہ قربان کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ڈاکٹروں ، غذائیت کے ماہرین اور شیفوں کے ہمارے اسٹار پینل کو آپ کو یہ بتانے دیں کہ کیسے۔ […]
پرانے الفاظ: 50 الفاظ جو فوری طور پر آپ کی عمر ہوجاتے ہیں
اگر آپ گفتگو میں ان میں سے کسی کو مکمل طور پر فرسودہ الفاظ استعمال کررہے ہیں تو ، آپ خود ہی عمر بڑھا رہے ہو - اور اب اپنے لغت کو اپ ڈیٹ کرنے کا وقت آگیا ہے۔ […]
20 نشانیاں آپ ایک حد سے زیادہ فیصلہ کن شخص ہیں
فیصلہ سنانا ضروری ہے ، لیکن ، زیادہ تر چیزوں کی طرح ، آپ بھی جہاز پر جاسکتے ہیں۔ یہ بتانے کا طریقہ یہ ہے کہ جب آپ کسی حیرت انگیز نقاد سے ڈیبی ڈاونر کی طرف جارہے ہیں۔ […]
آپ کے پہلو میں اس درد کا کیا مطلب ہوسکتا ہے
آپ کی طرف کا درد ، یا درد ، ایک بہت ہی عام علامت ہے جو IBS سے لے کر UTI تک ہر چیز کی نشاندہی کر سکتی ہے۔ یہاں کچھ ممکنہ وجوہات ہیں۔ […]
واحد سب سے بڑا فلیٹ
آپ کے چھ پیک کے پٹھوں کو کٹانے کے علاوہ ، پیلوف پریس آپ کے واجبات ، یا آپ کو سائڈ ایبس بھی کہہ سکتا ہے۔ […]
15 سے زیادہ
کوئی بھی جو فلم لیملیٹ لیس دیکھتا ہے شاید اس نے گگل لگا دیا ہے "کیا NZT-48 اصلی ہے؟" ٹھیک ہے ، ایسا نہیں ہے۔ لیکن یہ 15 او ٹی سی گولییں ہیں جو آپ کو زیادہ بہتر بناتی ہیں۔ […]
40 کے بعد آپ کے جسم میں بدلاؤ کے طریقے
چاہے آپ 40 سال کی عمر میں ہونے والے ہیں یا پھر آپ 20 کی درمیانی دہائی سے لطف اندوز ہورہے ہیں ، ان تمام تبدیلیوں کو دریافت کریں جو آپ 40 کے بعد اپنے جسم سے گزرنے کی توقع کرسکتے ہیں۔ […]
40 عام غلطیاں 40 سے زیادہ عمر کی کوئی عورت نہیں کرنی چاہئے
جب آپ 40 کی دہائی پر آجائیں گے ، تو وقت آ گیا ہے کہ آپ اپنی زندگی کو بہتر بنائیں اور یہ سبھی عام غلطیاں کرنا بند کردیں جو آپ کو پیچھے چھوڑ سکتی ہیں۔ […]
40 چیزیں جن کی 40 سال سے زیادہ عمر میں عورت کو اپنی صحت کے بارے میں معلوم ہونا چاہئے
چھاتی کے کینسر کی علامتوں سے لے کر ان کے اپنے وکیل ہونے کی اہمیت تک ، یہ وہ چیزیں ہیں جن کی 40 سال سے زیادہ عمر کی خواتین کو اپنی صحت کے بارے میں جاننا چاہئے۔ […]
40 پکوان ہر ایک کو 40 سال سے زیادہ عمر میں عبور حاصل کرنا چاہئے
ٹیک آؤٹ اور رامین کو کھودیں اور باورچی خانے میں ان مزیدار اور آسان کھانا پکانے والے کھانے کے ساتھ پھینکنا شروع کردیں جس سے تمام فرق پڑے گا۔ […]
مطالعہ کا کہنا ہے کہ آج کے والدین میرے لئے حیرت انگیز طور پر تھوڑا وقت دیتے ہیں
ایک نئے سروے میں پتا چلا ہے کہ کام کرنے والے والدین کے پاس مجھ میں اوسطا اوسطا minutes 32 منٹ کا وقت ہوتا ہے اور اسے حاصل کرنے کے ل often اکثر اپنے بچوں سے چھپنا پڑتا ہے۔ […]
والدین بچوں کو نوکری سے سوشل میڈیا پر منع کرنے والے معاہدوں پر دستخط کرنے کے لئے کہہ رہے ہیں
سلیکن ویلی والدین تیزی سے اپنے نابالغوں سے ملازمت کے دوران سیل فون کے استعمال پر پابندی عائد معاہدوں پر دستخط کرنے کے لئے کہہ رہے ہیں۔ یہاں کیوں ہے۔ […]