صحت

نیند کے جریدے میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ والدین کو نیند کے نمونوں پر ہونے والے اثرات سے ٹھیک ہونے میں والدین کو پورے چھ سال لگتے ہیں۔ […]

جب آپ ہلکے الکحل شراب ، جیسے شراب یا بیئر کا انتخاب کرتے ہیں ، تو آپ اپنے آپ کو پینے کے محاذ پر آسان سمجھنے کی کوشش کرتے ہیں۔ یہاں کیوں آپ نہیں ہیں۔ […]

سوچیں کہ 50 سال کا رخ ایک مستقل زوال کا آغاز ہے؟ کھیل سے لے کر اسکرین تک ، ان مردوں اور عورتوں نے 50 سے زیادہ کی نمایاں کامیابی حاصل کی ہے۔ […]

جرنل آف کلینیکل اینڈو کرینولوجی اینڈ میٹابولزم میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ سمندری غذا آپ کی جنسی زندگی کو ایک اہم فروغ دیتا ہے ، اور حتی کہ آپ کو حاملہ ہونے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ […]

غیر فعال - جارحیت پسند لوگوں کو اپنے جذبات کا اظہار کرنے میں پریشانی ہوتی ہے ، اور وہ جوڑ توڑ ہوسکتے ہیں۔ یہ بتانے والے نشانات سیکھ کر معلوم کریں کہ کیا آپ ایک ہیں۔ […]

جیسا کہ ایسا ہوتا ہے ، آپ کا اکیلا صرف آپ کے مزاج کے جھولوں سے زیادہ اثر انداز کرسکتا ہے: آپ کے ساتھی کی آپ کی جسمانی صحت پر بھی سخت اثر پڑتا ہے۔ […]

ان آسان طرز زندگی اور غذا کی تبدیلیوں کے ساتھ اپنے نیچے کاروبار کو اعلی کارکردگی پر چلائیں۔ […]

آپ کا عضو تناسل ایک اچھا ترمامیٹر ہوسکتا ہے (حالانکہ اس سے کہیں بڑا ، ہم جانتے ہیں)۔ آپ کے پسندیدہ جسم کا حصہ آپ کی مجموعی صحت کا ایک بہترین پیمانہ ہے۔ […]

جرنل آف پرسنیلٹی اینڈ سوشل سائیکالوجی میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ اگر آپ کارروائی نہیں کرتے ہیں تو تبدیلی کا فیصلہ کرنا بیکار ہوسکتا ہے۔ […]

دنیا کی سب سے خوشگوار ڈش میں اتنا وضع دار نہیں دیکھا تھا۔ یہ ہے کہ پاستا سیلفی آپ کے انسٹاگرام فیڈ کو کیوں لے رہی ہے۔ […]

اگرچہ ذاتی ٹرینرز سب فطری طور پر ناقابل تردید جوش و خروش سے باہر نکلتے ہیں ، وہ محض پیشہ ور ہیں۔ ان کے سروں میں جو کچھ ہورہا ہے وہ یہ ہے۔ […]

کرسٹوفر کم بال سے سیدھے ، پی بی ایس پر امریکہ کے ٹیسٹ باورچی خانے کے کک مصوری کے سابق بانی اور سابق میزبان۔ […]

آپ کے چادر ، کمبل یا کتے سے زیادہ آپ کے بستر پر سب سے گہری چیز آپ کا تکیہ ہے۔ اسے صاف ستھرا رکھنے کا طریقہ یہاں ہے اور آخر ایک نیا بنانے کا طریقہ کب ہے۔ […]

لیکن گھر میں ایک پالتو جانور صرف ایک تفریحی خاندان کے نئے فرد سے زیادہ نہیں ہے: یہ آپ کی صحت کے ل some کچھ سنگین ، دیرپا فوائد کاٹنے کا ایک طریقہ ہے۔ وہ یہاں ہیں. […]

جنوبی کیلیفورنیا کی ایک نئی یونیورسٹی کے مطالعے نے آج ہماری دنیا کو پامال کرنے والے متعصبانہ تقسیم کے ایک اور پہلو پر روشنی ڈالی ہے۔ […]

جریدے فرنٹئیرز ان نیوروینڈوکرونولوجی میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ ناقص غذا اور ورزش کی کمی کا تعلق ڈیمینشیا سے ہے۔ […]

نہیں ، پریشانی محض ذہنی صحت کا مسئلہ نہیں ہے۔ کشیدگی کے کچھ جسمانی اثرات دریافت کریں جو لوگ ہر ایک دن سے نپٹتے ہیں۔ […]

آسٹریلیا کے میلبورن کے فٹنس اثر رکھنے والے بیک جیکسن یہ ظاہر کررہے ہیں کہ بعض اوقات آپ کی جسمانی تبدیلی میں تھوڑا سا وزن بھی شامل ہوسکتا ہے۔ اور یہ ٹھیک ہے۔ […]

اپنے پچھواڑے میں چھپے ہوئے کچھ انتہائی خطرناک پھولوں اور پودوں کو دریافت کریں - اور اگر آپ ان کو نگل لیں یا ان کے خلاف برش کریں تو کیا ہوسکتا ہے۔ […]

ایک سخت رات تھی رات کے وسط میں تصادفی طور پر جاگنے سے لے کر نیند نہ آنے تک ، یہاں تک کہ رات کی خراب نیند سے اچھالنے کا بالکل طریقہ یہ ہے۔ […]

جرنل کلینیکل سائیکولوجیکل سائنس میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ شفقت مراقبہ کی مشق کرنے سے صحت کے بڑے فوائد ہیں۔ […]

یونانی دہی اتنا آخری سال ہے! یہ 10 نئی پاور فوڈ صحت مند غذا اور پتلی شکل کو برقرار رکھنے کا اصل راز ہیں۔ […]

نفسیاتی سائنس میں ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ جب نسل اور جنسی رجحان کی بات کی جاتی ہے تو امریکی کم تعصب کا مظاہرہ کر رہے ہیں۔ جسمانی وزن کے ساتھ؟ اتنا زیادہ نہیں. […]

وائٹ ہاؤس کی ترجمان سارہ ہکابی سینڈرز نے اعلان کیا ہے کہ صدر ٹرمپ جلد ہی ایک اور سالانہ جسمانی عائد کریں گے۔ کیا وہ آپ سے مختلف ہے؟ […]

موسم سرما میں مردہ باد میں ساحل سمندر کے لائق جسم چاہیں؟ صرف اس ماہر کے مشورے پر عمل کریں ، سیدھے ملٹن اسٹوکس ، پی ایچ ڈی ، ون سورس نیوٹریشن کے۔ […]