صحت

یقینی طور پر ، آپ وزن کم کرنے کی بنیادی باتوں کو جانتے ہو۔ لیکن کھانے کے دوران کم مشق کریں اور زیادہ مشورے دیں ، وزن میں کمی کے بارے میں کچھ حیرت انگیز حیرت انگیز باتیں ہیں۔ یہاں ، ہم نے سب سے اوپر 20 کو جیت لیا ہے۔ […]

کھانسی بند کرو۔ ایک مکھی کے ڈنک کو آرام بہتر نیند لو۔ اپنے دماغ کو تیز کرو۔ یہ فوری حل آپ کو ٹاپ ٹاپ شکل میں رکھیں گے ، ان 52 سپر فاسٹ ہیلتھ بوسٹروں کے بارے میں مزید معلومات کے ل reading پڑھتے رہیں۔ […]

کھانسی بند کرو۔ ایک مکھی کے ڈنک کو آرام بہتر نیند لو۔ اپنے دماغ کو تیز کرو۔ یہ فوری حل آپ کو ٹاپ ٹاپ شکل میں رکھیں گے ، ان 52 سپر فاسٹ ہیلتھ بوسٹروں کے بارے میں مزید معلومات کے ل reading پڑھتے رہیں۔ […]

اس مشکل ساسٹ چربی سے چھٹکارا پانے والے یہاں تک کہ بہت اچھے لوگوں کو پاگل بھی کرسکتا ہے ، لیکن ورزش کا ایک مباحثہ منصوبہ محبت کے ہینڈلز کو ختم کرسکتا ہے۔ […]

جذباتی جریدے میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ جو نوعمر افراد اپنے جذبات کی مکمل وضاحت کرسکتے ہیں ان میں افسردہ ہونے کا امکان کم ہوتا ہے۔ […]

جرنل آف یوتھ اینڈ جوانی میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ جو والدین ان کے والدین کے ساتھ طنز کرتے ہیں ان کا اسکول میں دھونس دھمکانے کا زیادہ امکان ہے۔ […]

ہاں ، یہ پرندوں اور مکھیوں کی چیٹ سے بھی بدتر ہوسکتا ہے۔ لیکن ، اگر آپ کا بچہ اس عمر (قریب 14 ، ہر ماہرین) کے قریب پہنچ رہا ہے تو آپ کو ان سے بات چیت کرنے کے بارے میں بات کرنے کی ضرورت ہے۔ […]

ہم اپنے باقی دن بحث کر سکتے ہیں جس پر صنف برتر ہے۔ لیکن نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ٹیسٹوسٹیرون عمر کے فرق کے لئے ذمہ دار ہوسکتا ہے۔ […]

طبی معائنے کی ایک قابل ذکر تعداد ہے کہ جب تک آپ ان سے طلب نہ کریں ڈاکٹرز شاید آرڈر نہیں کرسکتے ہیں۔ ڈوپلیکس الٹراساؤنڈ سے لے کر پروسٹیٹ امتحان تک انتہائی حساسیت سی ری ایکٹو پروٹین ٹیسٹ تک ، یہاں آپ کی زندگی کو بچانے کی صلاحیت کے ساتھ معمول کے غیر معمولی طبی ٹیسٹ دیئے گئے ہیں۔ […]

طبی معائنے کی ایک قابل ذکر تعداد ہے کہ جب تک آپ ان سے طلب نہ کریں ڈاکٹرز شاید آرڈر نہیں کرسکتے ہیں۔ ڈوپلیکس الٹراساؤنڈ سے لے کر پروسٹیٹ امتحان تک انتہائی حساسیت سی ری ایکٹو پروٹین ٹیسٹ تک ، یہاں آپ کی زندگی کو بچانے کی صلاحیت کے ساتھ معمول کے غیر معمولی طبی ٹیسٹ دیئے گئے ہیں۔ […]

جب آپ دباؤ ڈالتے ہو تو فلاس کو اچھالنے سے لے کر خرچ کرنے تک ، یہ نوعمر عادتیں آپ کو بالغ ہونے کی حیثیت سے روک سکتی ہیں۔ […]

آپ نے وہ لو-ٹی اشتہار دیکھے ہیں۔ کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو اپنی زندگی کو دوبارہ پٹری پر لانے کے لئے آسان رسائی ٹیسٹوسٹیرون شاٹ کی ضرورت ہے؟ جاننے کے لئے پڑھیں […]

ٹرانس چربی کھانے سے لے کر دانتوں کے ڈاکٹر کو چھوڑنے تک ، صحت کی یہ بری عادتیں ، جو آپ نے نوعمر عمر میں سیکھی تھیں ، آپ کی بالغ زندگی پر بڑا اثر ڈال سکتی ہیں۔ […]

آسٹریلیا کی ایک یونیورسٹی آف وولونگونگ نے پایا ہے کہ 50 سال سے زیادہ عمر کے افراد جو باقاعدگی سے جنسی سرگرمیوں میں مشغول رہتے ہیں وہ یادداشت کے کاموں کو انجام دینے میں زیادہ بہتر ہیں۔ […]

یقین کریں یا نہ کریں ، آپ صرف ایک باربل اور تھوڑا سا وزن استعمال کرنے میں عمدہ ورزش حاصل کرسکتے ہیں۔ تو ہمارے پاس بہترین بار بیل ورزش ہے جو آپ کر سکتے ہیں۔ […]

سرکولیشن جریدے میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق کے مطابق ، طرز زندگی کی کچھ عادات ہیں جو آپ کے وجود میں ایک دہائی کو زیادہ سے زیادہ شامل کرنے کی ضامن ہیں۔ […]

عوامی بیت الخلاء کا استعمال کرتے وقت ، وسیع عقیدہ یہ ہے کہ کاغذی تولیوں کی بجائے ہینڈ ڈرائر استعمال کرنا زیادہ ماحولیاتی اور دوستانہ ہے۔ لیکن نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ڈرائر واقعی ، واقعی ، واقعی ایک سنگین وجوہ کے سبب ، دو اختیارات میں بدتر ہوسکتا ہے۔ […]

جریدے نیچر کلائمیٹ چینج میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں گرم موسم اور خودکشی کی شرح کے درمیان ایک پریشان کن ربط پایا گیا ہے۔ […]

ایک حالیہ مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ سونے سے پہلے اگلے دن کیلئے ڈو لسٹ لکھنا آپ کو آنکھ بند کرنے کی ایک بہتر رات حاصل کرنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔ […]

صرف ایک مزاحمتی بینڈ کی مدد سے ، آپ اس کیلوری جلانے والے بینڈ ورزش سے اپنے دل کی شرح کو بڑھاتے ہوئے اپنی طاقت اور کنڈیشنگ کو بہتر بناسکتے ہیں۔ […]

اوہائیو اسٹیٹ یونیورسٹی کے ایک مطالعے میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ مذہبی وابستگی کے حامل افراد ان لوگوں سے اوسطا years چار سال لمبی زندگی بسر کرتے ہیں۔ […]

ان کی انتہائی مشکل تشخیص سے لے کر جب تک کہ وہ کبھی بھی مریضوں کے لئے احساسات رکھتے ہیں ، ان معالج راز سے آپ کو حیرت کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ […]

دواؤں کی گیندوں ، مزاحمتی بینڈوں اور مفت وزنوں کے علاوہ ، سامان کا ایک مستقبل کا ٹکڑا تھا جس نے آخری جیدی اداکاروں کو ایتھلیٹک ایج عطا کیا۔ […]

112 سالہ جاپانی مسازو نوناکا ، جو اب سرکاری طور پر دنیا کے سب سے بوڑھے آدمی ہیں ، کے پاس اپنی متاثر کن عمر کے ساتھ شکریہ ادا کرنے کے لئے دو غیر متوقع چیزیں ہیں۔ […]

جذباتی جریدے میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ جنسی تعلقات نہ صرف آپ کے مزاج کو فروغ دیتی ہیں بلکہ آپ کی زندگی کو زیادہ معنی خیز محسوس کرتی ہیں۔ […]