کھیل

ایک صحت مند، متوازن غذا جسم کو ایندھن اور مجموعی فٹنس کی حمایت کرتا ہے. بچوں کو صحتمند صحت سے متعلق صحت مند کھانے اور مشاہدات کے بارے میں جانتا ہے ... […]

نہ صرف بالغوں سے زیادہ وزن ہے. کشور موٹاپا ایک خطرناک مسئلہ ہے جو سنگین طبی حالتوں کو فروغ دینے میں مدد کرسکتا ہے، جیسے قسم 2 ذیابیطس. خوش قسمتی سے، ... […]

گلوٹین ایک پروٹین کمپیکٹ ہے جسے پیدا ہوتا ہے جب گندم کا آٹا پانی سے جوڑتا ہے. تمام غذائیت جو، یا گندم کی مصنوعات سے بنائے جاتے ہیں، ان میں گلوٹین شامل ہوسکتی ہیں ... […]

پودے کندھے پیچھے ڈیلنوڈ اور روٹرٹر کف پٹھوں میں شامل ہیں، خاص طور پر انفیکسپینسس اور ٹریس معمولی. ان میں سے ہر ایک پٹھوں ہیں ... […]

پینے کی سیال صحت مند ورزش اور کھیل کی کارکردگی کا ایک اہم حصہ ہے. پانی انسانی جسم کے لئے ضروری ہے، کیونکہ یہ آپ کے اعضاء کی حفاظت کرتا ہے اور […]

1997 میں سابق کالج کے کھلاڑیوں نے قائم کیا، پریمیئر تغذیہ اسپورٹس غذائیت پر توجہ مرکوز کرتا ہے کھلاڑیوں کو سپلیمنٹ اگر آپ ہیں ... […]

پہلے ہی انسانوں کے بعد سے 1 961 ء میں خلائی طور پر شروع ہوگئے تھے، سائنسدانوں نے انسانی صحت پر وزن کی بیماری کے اثرات پڑھ رہے ہیں. طویل مشن ... […]

وزن کم کرنا صحت مند طرز زندگی میں تبدیلیوں اور کھانے کی منصوبہ بندی کے ساتھ چپکنے کی ضرورت ہوتی ہے. ایک صحت مند غذائی کھانے جس میں سارا اناج، پھل، شامل ہیں ... […]

آپ کے گردے میں لاکھوں چھوٹے فلٹر ہوتے ہیں، جو جمع ہوتے ہیں. آپ کو اہم غذائی اجزاء کو برقرار رکھنے میں مدد کرنے کے دوران فضلہ سے دور کرو. انہوں نے بھی جاری کیا ... […]

جنوبی سوسائٹی کانفرنس کالج فٹ بال میں ایک اہم لیگ بن گیا ہے، لوئاناا کے ساتھ 1958، 2003 میں ریاستی قومی چیمپئن شپ جیتنے والی ریاستیں ... […]

شائین ٹریرر 1950 ء کے دہائیوں تک 1980 کی دہائی کے اختتام تک ایک بائیک تیار کی گئی. ری سائیکل کے مطابق، مسافر نے تین رفتار کے طور پر شروع کیا، لیکن ... […]

جو کچھ چینی میں ہے وہ آرام دہ اور پرسکون ہوسکتا ہے. بدقسمتی سے، ہر غذائی ایک میٹابولک ردعمل پیدا کرتا ہے اور اگر ردعمل ہوتی ہے تو […]

ریکٹس پیٹومینس، جو درمیانی غائب بھی کہا جاتا ہے، مرکز میں عضلات کا ایک بینڈ ہے آپ کے پیٹ کی. پٹھوں آپ کو اپنی ریڑھائی کو پھیلانے میں مدد کرتا ہے، جھکتا ہے ... […]

تنفس کا نظام جسم کے اندر گیسوں کے تبادلے کے لۓ ذمہ دار ہے. یہ ناک، منہ، ٹریچ اور پھیپھڑوں پر مشتمل ہے. خود کار طریقے سے ... […]

چلنے کا سب سے تیز طریقہ یہ نہیں ہے کہ آپ جلا سکتے ہیں. کیلوری کو وزن کم کرنے کے لئے، لیکن اگر آپ سادہ ورزش کے ساتھ رہیں گے، تو آپ کے پاس بالآخر ہونے کا سبب ہوگا ... […]

جہاں آپ رہتے ہیں اس پر منحصر ہے، یہ آپ کے یا آپ کے بچے کے لئے ہیلمیٹ پہنے بغیر کسی سائیکل پر سوار ہو سکتا ہے. کوئی وفاقی قوانین لازمی نہیں ہیں ... […]

ایک ہیٹیڈیٹ ڈسک اس وقت ہوتا ہے جب آپ کی ریڑھ کی ہڈی کالم میں ڈسک کا نرم مرکز باہر نکل جاتا ہے. ایک ہرنٹیڈ ڈسک غریب پودوں کی عادات کے نتیجے میں ہو سکتا ہے یا […]

Erythropoiesis ایک اصطلاح ہے جسے سرخ خون کے سیل کی تشکیل کے عمل کی نشاندہی کی جاتی ہے. سرخ خون کے خلیات آپ کے پورے ٹشووں اور اعضاء میں آکسیجن لے جاتے ہیں ... […]

وزن کی مشینیں، یہ بہت جلد تیزی سے بورنگ حاصل کر سکتے ہیں. وزن کم کرنے کے دوسرے طریقوں ہیں اور ... […]

یوگا آپ کے ٹانگوں میں مضبوطی، پھیلانے اور ٹانچ میں مدد ملتی ہے. بہت سے لوگ مسلسل آپ کے Quadriceps، ہامبر اور بچھڑے کی پٹھوں کو مضبوط بناتے ہیں. آپ پر توجہ دینا ... […]

گھر کا چکن اسٹاک آسان اور سستا بنانے کے لئے آسان ہے، اور یہ آپ کے سوپ، سٹو اور کیسلر ترکیبیں کرنے کے لئے ایک امیر ذائقہ قرضہ دیتا ہے. بہت سے معاملات میں، گھر ... […]

ایک اعلی پروٹین کا غذا وزن میں کمی کو فروغ دینے میں مدد کرسکتا ہے. پٹھوں کی ترقی پروٹین کی خوراکیں آپ کے خون کے شکر میں بھرتی ہیں اور اس سے بچنے کی روک تھام کر سکتے ہیں ... […]

جس عمر میں بچے کو کھیلنا شروع کرنا چاہئے وہ پتھر میں نہیں ہے. KidsHealth کے مطابق یہ کہا جا رہا ہے کہ ایک بچہ جذباتی طور پر اور جسمانی طور پر ہے ... […]

لییکٹک ایسڈ میٹابولزم کے عام حصے کے طور پر سنبھال لیا جاتا ہے، پھر توانائی کے لئے استعمال کیا جاتا ہے یا جسم سے ختم لیکن لییکٹوز کے ساتھ منسلک لییکٹک ایسڈ ... […]

[…]