کھیل

ایک 1، 400-کالوری کھانے کی منصوبہ بندی جب کھانا کھانے کے تمام گروپوں سے صحت مند کھانے کے انتخاب میں شامل ہوتے ہیں تو بھرنے اور اطمینان حاصل کریں. کاربوہائیڈریٹیٹڈ فوڈ ہونا چاہئے ... […]

آپ کا کھانا آپ کے جسم کو غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے جو اسے مناسب طریقے سے کام کرنے کی ضرورت ہے. زیادہ تر غذائیت ان ضروری غذائی اجزاء اور آپ کے جسم میں شامل ہوتے ہیں ... […]

کیا آپ کام کر رہے ہو یا وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں صحت وجوہات کی بناء پر آپ کے پروٹین کی انٹیک، آپ کو ایک پروٹین پینے کو شامل کرنے پر غور کیا جا سکتا ہے ... […]

تفریحی کھیلوں کے کھیل اپنے بچوں کو جسمانی طور پر فعال اور ساتھ ہی تفریح ​​رکھنا. جبکہ بہت سے کھیلوں کا کھیل جیسے بیس بال، فٹ بال اور گولف میں کھیلا جا سکتا ہے ... […]

وزن گھڑیاں پوائنٹس پلیس پروگرام پر، آپ کھاتے ہیں جو آپ چاہتے ہیں جیسا کہ آپ ہر پوائنٹس پلس ہدف کی حد میں رہتے ہیں. نظام کو تفویض کرتا ہے ... […]

دودھ کی خوراک کا گروپ - جس میں دودھ، پنیر اور دہی شامل ہے - آپ کی خوراک میں کیلشیم کا ایک اہم ذریعہ ہے. U. S کی طرف سے جاری رہنماؤں ... […]

پارا، زمین پر سب سے زیادہ زہریلا مادہ میں سے ایک، بنیادی اجزاء ہے جس میں 50 فیصد سلور رنگ املاگم بھرنے والے شامل ہیں ... […]

لمبی سواریوں کو ایک سائیکل پر سزا دی جاسکتی ہے. خاص طور پر ایک سیڈل کے ساتھ جو زیادہ سے زیادہ کم ہے. اگر آپ لمبی فاصلے پر سائیکل ٹرک یا کچھ منصوبہ بندی کر رہے ہیں ... […]

باقاعدگی سے غذا کھاتے ہیں اور باقاعدگی سے مشق کرتے ہیں. مقابلے میں […]

اساتذہ، والدین اور بچوں کو آن لائن پرنٹ شدہ کھانے کی خوراک اور غذائیت کا وسیع درجہ مل سکتا ہے. سرگرمیاں، رنگ کے صفحات اور ورکشاپ. ایک قومی ... […]

پہاڑی بائک کی قیمت زیادہ سے زیادہ لوگوں کے مقابلے میں زیادہ سے زیادہ $ 1، 000 کی حد تک ہو سکتی ہے. ان کی گاڑیوں پر. اعلی ترین پہاڑ بائک کچھ خوبصورت بنا سکتے ہیں ... […]

وزن میں کمی سے نسبتا آسان ہے کیونکہ یہ آتا ہے سادہ ریاضی پر. اگر آپ کیلوری کو کم کرتے ہیں اور کیلوری میں اضافہ کرتے ہیں ... […]

[…]

Prednisone سوزش کے علاج اور روکنے کے لئے مقرر کردہ منشیات کے لئے عام نام ہے. پیشینون کے ضمنی اثرات میں، تیزی سے وزن بہت زیادہ ہے ... […]

آپ اپنے صحت کے فوائد کے لئے اپنے غذا میں دہی شامل کرنا چاہتے ہیں، جیسا کہ زندہ ثقافت آپ کی آنتوں کی صحت کو بہتر بنانے کے لۓ، لیکن جب آپ دہی کو دیکھتے ہیں ... […]

[…]

مائیکل اردن میں سب سے بہتر باسکٹ بال کبھی کھلاڑیوں، لیکن کسی بھی تربیت یافتی کھلاڑی کی طرح، اس کامیابی کو حاصل کرنے کے لئے اس نے سخت محنت کی. میں ... […]

جبکہ میجر لیگ بیس بال اور نیشنل ہاکی لیگ نے وسیع پیمانے پر نجی لیگ کے نظام اور یہاں تک کہ قومی باسکٹ بال ایسوسی ایشن نے اپنا اپنایا ... […]

Schwinn Skyliner آرام موٹر سائیکل کمپنی کی طرف سے تیار ایک ماڈل ہے والمارت میں. سائیکل کی خصوصیات میں ایک فریم کے ساتھ سٹیل فریم شامل ہے ... […]

V-Up ایک انٹرمیڈیٹ سطح کی پیٹ کی مشق ہے جو آپ کے بیٹ ہڈیوں پر توازن کی ضرورت ہوتی ہے جبکہ آپ کے ٹورسو اور ٹانگوں کو ہوا میں اٹھایا جاتا ہے. بھی جانا جاتا ہے ... […]

سگریٹ نوشی ضروری وٹامن اور معدنیات کے جسم کو کم کرتی ہے، اس میں سگریٹ نوشی بیماری سے زیادہ خطرناک ہے. تمباکو نوشی اپنے وٹامن کی سطح کو بہتر بنا سکتے ہو ... […]

ایک بار جب آپ نے چلنے کے فوائد کا تجربہ کیا ہے، بہتر کارڈی فاسٹ فٹنس سمیت توانائی اور بہتر مزاج، اسے لے جانے کے لۓ آسان ہے ... […]

ایک Rappelling انگوٹی ایک چھوٹا سا، لیکن ضروری ہے، ایک آلہ فراہم کرنے کے لئے ایک راک یا پہاڑ کے چہرے سے ہموار نزول. ریپ بجتی ہے عام طور پر دوسرے کی طرف سے باقی رہتی ہیں ... […]

جب آپ کے جسم آپ کے پسینہ گندوں سے نمکین مائع جاری کرتی ہیں تو آپ کو پسینہ لگاتا ہے، ایک ضروری فنکشن ہے جو آپ کو ٹھنڈا رہنے میں مدد ملتی ہے. آپ کے پاس کتنے پسینے والے جغرافیہ ہیں ... […]

قدم قدم عام طور پر ایک گروپ پر مبنی فٹنس پروگرام ہے جس میں اضافہ کرنے کے لئے اقدامات کا استعمال کرتا ہے. روایتی ایروبکس پروگراموں کی شدت. سیکھنا کیسے سیکھنا ... […]