کھیل

اگر آپ اپنے کاربوہائیڈریٹ انٹیک دیکھ رہے ہیں تو آپ کو ضرورت ہے […]

آپ کے جسم کے لئے وٹامن اور معدنیات اہم ہیں، لیکن یہ خاص طور پر سچ ہے کہ آپ کی ہڈیوں میں اضافہ ہوتا ہے اور آپ کے جسم کے ہارمون ہیں ... […]

جب یہ مشق کرنے کے لئے آتا ہے تو ہمیشہ بہتر نہیں. اگر آپ بہت مشکل کام کرتے ہیں تو، آپ اپنے آپ کو ناپسندیدہ محسوس کر سکتے ہیں، چیلنج محسوس کرتے ہیں، یا ملاتے ہیں. اگر ... […]

بڑے پیمانے پر پس منظر میں چار عضلات میں سے ایک ہے جو کوئڈیسپسس بناتا ہے. گھٹنے کو بڑھانے کے لئے یہ پٹھوں مل کر کام کرتے ہیں. بڑے پیمانے پر پس منظر میں واقع ہے ... […]

کیونکہ مونسٹر توانائی کے مشروبات میں کیفین موجود ہے، وہ ایک مشروبات کے طور پر تیار ہوتے ہیں جو آپ کی توانائی کو فروغ دیتے ہیں اور کئی گھنٹوں تک آپ کو انتباہ اور جاگتے ہیں ... […]

جسمانی وزن کی مشقیں یا تو آپ کو آپ کے جسم کے وزن میں سے ایک یا آپ کے انگوٹھوں کے وزن کی حمایت کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، یا اپنے انگوٹھوں کو لانے کے لئے اپنے بنیادی عضلات کا استعمال کریں ... […]

ایک گلوبل مفت غذا کے بعد، یا تو کسی عدم برداشت یا طرز زندگی کے انتخاب کے باعث، آپ کو جو کچھ کھانے اور پینے کا اندازہ کرنے کے قابل ہو. جب آپ ہوسکتے ہیں ... […]

ایسڈ ریفکس ہوتا ہے جب پیٹ کے مواد آپ کے گندے میں بھاگ جاتے ہیں. آپ کے پیٹ کی جلدی کے مواد میں پایا جاتا ہے اور آپ کے پیراگراف میں اضافہ ہوتا ہے ... […]

سلمیفاسٹ پیش کرتا ہے کہ ایک سادہ غذا پروگرام 3-2- 1 منصوبہ آپ کو تین 100-کیلوری ناشپاتیاں، جیسے پھل اور سبزیوں یا ایک سلمیمفاسٹ ناشتے کی اجازت ہے ... […]

لوہے کو طاقت کا نشان لگاتا ہے. آپ کے جسم کو یہ ضروری غذائی اجزاء مختلف افعال کے لئے استعمال کرتی ہے، جیسے آپ کے پٹھوں کو طاقتور بنانے اور زندگی کو برقرار رکھنا ... […]

اگر آپ مضبوط، تیزی سے یا بہتر کام کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو آپ کے پاس دھکا دینے میں مدد کرنے کے لئے بی ایس این نائٹکس 2. 0 جیسے غذائي ضمیمہ پر غور کیا جا رہا ہے ... […]

آپ کو ومیگا -3 چربی حاصل کرنے کی ضرورت ہے. آپ کی غذا سے، کیونکہ آپ کے جسم کو یہ لازمی طور پر پالتو جانوروں کا گوشت نہیں بن سکتا. یہ چربی کے لئے اہم ذرائع میں شامل ہیں ... […]

[…]

اگر آپ اناج رس کا پینے یا چھونے کے بعد منفی ردعمل کو فروغ دیتے ہیں تو اس میں الرجی. اگرچہ انار ان کو نہیں سمجھا جاتا ہے ... […]

یوگا یہ ایک ایسا عمل ہے جو تمام عمر کے لوگوں اور تمام فٹنس کی سطح تک پہنچ سکتا ہے. . اس سے بھی بڑی عمر کے لوگوں کے ساتھ علاج کے فوائد ہیں جو بھی قابل نہیں ہوسکتے ہیں. […]

جبچہ مارکیٹ پر کئی میٹابولزم بڑھنے والی سپلیمنٹ موجود ہیں، صرف چند اجزاء کو ان کے دعووں کو واپس لینے کے لئے معاون تحقیقات ہیں. منتخب کریں ... […]

اگر آپ جنسی Arousal کو بہتر بنانے کے خواہاں ہیں - آپ یا آپ کے ساتھیوں - کچھ افواہوں کی کوشش کریں. افریقیسیس ایسے غذا ہیں جن کی طاقت بڑھتی جارہی ہے ... […]

جب آپ اپنا پانچ دن حاصل کرنے کی کوشش کررہے ہو تو، آپ کی خوراک میں زیادہ پھل شامل کرنے کے لئے فوری طور پر آڑو یا ناشپاتیاں کھول سکتے ہیں. اس کے باوجود ... […]

[…]

باب ہارپر نے شروع میں 2004 میں شہرت میں گولی مار دی. این سی سی ٹی وی شو "سب سے بڑا نقصان"، موٹے افراد کو حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ایک شو ... […]

ماسٹر صاف کرنے کا وعدہ آپ کے جسم سے زہریلا دھولیں اور صرف 10 دنوں میں اہم پاؤنڈ چھوڑنے میں آپ کی مدد کریں. آپ نیبو کے ساتھ مشروبات پینے کے لئے سبسکرائب کرتے ہیں ... […]

دارالاسب کیسیہ دار چینی پلانٹ کا خشک اندرونی چھت ہے. یہ اکثر کھانے کی اشیاء میں مساج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. تاہم، ہربل دانشوں نے دار چینی استعمال کیا ہے ... […]

سٹیویا عام طور پر میٹھی پتی یا چینی پتی کے طور پر جانا جاتا ہے؛ اس کی پتیوں اور نکاتیں جنوبی امریکہ کے باشندے دس سالہ اسٹیویا شاٹوں سے حاصل کی جاتی ہیں. نکالیں ... […]

بہت سے عوامل آپ کی صحت میں شراکت کرتی ہیں. کچھ چیزیں جیسے بیماریوں اور عمروں میں جینیاتی پیش گوئی، آپ کے کنٹرول سے باہر ہیں، لیکن بہت سارے طرز زندگی کے انتخاب ... […]

اپنے ہاتھ کو مضبوط بنانے اور اپنی حد کی رفتار کو بحال کرنے کے بعد بحالی کا ایک اہم حصہ ہے. ہاتھ سرجری. سادہ ہاتھ کی مشقیں انجام دینے سے ... […]