کھیل

کولین جسم میں پایا جاتا سب سے زیادہ قابل اعتماد پروٹین ہے اور یہ ہے صحت مند جلد، ہڈیوں، جوڑوں، اعضاء اور مریض نظام کا ایک اہم حصہ. ایک نمبر ... […]

ایک عدم بیماری ایک بنیادی بیماری کے طور پر ایک ہی وقت میں ایک دوسری بیماری ہے. مثال کے طور پر، کینسر کے ساتھ ایک شخص انفیکشن کی ترقی کر سکتا ہے ... […]

آپ کے روزمرہ جانے والی شراب کے طور پر پانی کے لئے سب سے صحت مند مشروبات پانی ہے، لیکن یہ ہر وقت صرف پانی پینے کے لئے بور ہو سکتی ہے. خوش قسمتی سے بہت سے دوسرے ... […]

لاکھوں جذباتی پرستاروں کے دو گیندوں کا کھیل، ایک پسندیدہ امریکہ اور دوسری دنیا کی پسندیدہ. ہر ایک بڑے پیمانے پر کھیلا جاتا ہے ... […]

حالیہ معلومات اس بات کا اشارہ کرسکتے ہیں کہ ایک دن کیلے ایک ڈاکٹر کو برقرار رکھ سکتا ہے. ایک درمیانے سائز کیلے صرف 100 کیلوری پر مشتمل ہے اور بہت ضروری ہے ... […]

فائبر ایک سلاخوں میں جسم کی صحت اور فلاح و بہبود کے لئے ضروری معدنیات اور غذائیت شامل ہیں. فائبر ایک پانچ مختلف قسم کے ذائقہ سے اپیل کرنے کے لئے پانچ قسمیں بناتا ہے: ... […]

Midsection کے ارد گرد کچھ اضافی چربی رکھنے کے لئے نہیں ہے صرف کچھ چیز جو کشش سے کم ہے: یہ بڑے صحت کے مسائل کا اشارہ بھی ہوسکتا ہے، اس طرح ... […]

صرف 2004 کے دوران، 309، 269 امریکیوں نے ہیروڈیلیزیز حاصل کیا. اختتام مرحلے کے رینج کی بیماری کے علاج کے بارے میں، تقریبا ایسے نمبروں کو دوگنا جنہوں نے حاصل کیا ... […]

آپ کی عمر کے طور پر، چربی کی قدرتی پرت کے تحت آپ کا چہرے جلد کم ہوتا ہے. چہرے کے پٹھوں کو ان کے سر کو کھونے کے طور پر جلد ساک شروع ہوتا ہے. جیسا کہ جسم کی ہے ... […]

ماسٹر صاف ڈیسیٹ کے ساتھ منسلک چھوٹے خطرات اور خطرے والے خطرات ہیں. ماسٹر صاف خوراک کی کوشش کرنے کے لئے کوئی بھی وجہ نہیں ہے ... […]

پٹھوں کی الجھن کا تصور استعمال کرتے ہوئے، P90X پروگرام ہر دن مختلف حرکتوں سے آپ کے جسم کو چیلنج کرتی ہے. 12 مختلف مشق و ضوابط، پر مشتمل ... […]

اگر آپ کسی بھی مشق کو باقاعدگی سے انجام دیتے ہیں تو آپ کو وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، اور یوگا کوئی استثنا نہیں ہے. بالکل آپ کتنے وزن کھاتے ہیں آپ پر منحصر ہے ... […]

60 پاؤنڈ کے لئے چھ ماہ کی مہلت کی ترتیب وزن میں کمی مہنگا ہے، لیکن کچھ لوگوں کے لئے قابل عمل ہے. زیادہ وزن آپ کو کھوانا ہے، یہ نقصان آسان ہے ... […]

چلتا ہے تو اگر آپ ایک طویل عرصے تک رنر ہو چکے ہیں لیکن اچانک چلتے وقت اچانک دماغ درد ہوتا ہے. ، اس کی سمجھ میں آتا ہے کہ آپ کا تعلق ہے. […]

جب یہ بازو کی پٹھوں کی طرف آتا ہے تو سامنے کی باسیس عام طور پر تمام توجہ حاصل کرتی ہے. باسسپس اس کلاسک "شو ... […]

وزن حاصل کرنے کے لئے زیادہ کھانے کے لئے مشکل ہے اگر آپ کی الماریوں ننگے ہیں. […]

اندرونی پٹھوں کی ایک چادر میں داخل ہوتی ہے جسے ڈایافرام کہتے ہیں کہ ریب پنجرا کے نچلے حصے میں پھیل جاتی ہے اور الگ الگ ہوتی ہے. آپ کے پیٹ سے آپ کے سینے ڈایافرام ... […]

مجموعی طور پر جسم کی قوت کو فروغ دینے کے لئے وزن کی بنیان استعمال کی جاتی ہیں. وزن والے بنیان آپ کے جسم پر منحصر ہونے کے قابل بنائے گئے ہیں اور آپ کے جسم کو استعمال کرنے کی وجہ سے ... […]

صرف ہر کلوپ اپ کے بارے میں آپ کے لاتوں میں مصروف ہیں. Chinups کے برعکس، جس میں زیادہ سے زیادہ چوڑائی بڑھتی ہے، بنیادی طور پر بھوک لگی ہے. دیگر پٹھوں جیسے جیسے آپ کے ٹاسپس، ... […]

وزن کم کرنا ایک تصور کے طور پر آسان ہے. اگر آپ کھانے سے لے کر مقابلے میں زیادہ کیلوری جلتے ہیں تو آپ کے بدن کو آپ سے اضافی توانائی ملتی ہے ... […]

[…]

سرکاری اسکولوں میں اکثر اکثر مشکل وقت ہے، اس طرح کے کھیلوں کے طور پر غیر نصابی سرگرمیوں. کئی بنیادوں پر اس خلا کو بھرنے میں مدد ملتی ہے ... […]

چولین میں انڈے < < انڈے ان سے مستحق ہیں. . یہ غذائیت سے متعلق طبی ... […]

ایک 4 سالہ عمر کو فٹ بال بنانے کے لئے اور ہلکے طور پر فٹ بال کی گیند کو منظم کرسکتا ہے، جبکہ ایک اشرافیہ کھلاڑی نے اس سے قبل ماہی گیری کے کنارے میں 70 میل فی گھنٹہ میں اس کو شکست دی ہے. […]

نام نہاد رومن کرسی کم ہے ایک بولڈ ہپ باقی سے زیادہ ایک زاویہ پر سوار. واپس استحکام کی مشقوں کے سپیکٹرم پر، رومن کی کرسی ہے ... […]