کھیل

سب سے زیادہ سائیکلوں گیئرز سے سوار ہونے والے سواروں سے نمٹنے میں مدد ملے گی. مختلف علاقوں. بائک پر مشترکہ گئرنگ میں 10، 18 اور 21 رفتار شامل ہیں. گیئرز کی تعداد ایک ... […]

انڈے کی کم لاگت آپ کو اپنے غذا میں اقتصادی اضافی بناتا ہے. اور ابلی ہوئی انڈے کی طویل شیلف زندگی اور پورٹیبلٹیبل کے ساتھ، وہ ایک آسان سہولت بناتے ہیں ... […]

سیرورکریٹ نے کچھ ٹھوس ہیلتھ فوائد فراہم کیے ہیں، جن میں ریشہ فراہم کرنے اور ایک اہم مقدار میں وٹامنز سی اور K. بھی شامل ہیں، یہ آپ کی توانائی کو بڑھانے سمیت ... […]

مصروف سکروس اور دیگر قسم کی چینی توانائی کی سطح کو بڑھانے کے لئے ظاہر ہوتے ہیں. حقیقت میں، کافی چینی میں کافی مقدار میں ... […]

دھکا اپ سب سے مقبول جسم وزن کی مشقوں میں سے ایک ہیں، اور عام طور پر مختلف کھیلوں اور فٹنس ٹریننگ پروگراموں میں استعمال کیا جاتا ہے. پش اپ فارم ہے ... […]

اگر آپ کے جسم میں انفیکشن کا ایک تاریخ ہے، تو یہ بہتر خیال ہے کہ سوڈا سے صاف ہونے تک آپ کی حالت بہتر ہوجائے. جبکہ سوڈا مثالی نہیں ہوتا ... […]

سٹیم سیب بھی Caimito کے طور پر جانا جاتا ہے، ایک سخت، ناقابل یقین جلد اس مرحلے پر منحصر ہے کہ اس سلسلے پر منحصر ہے. […]

ایک سخت ورزش کے پتے آپ نے جو کچھ پورا کیا ہے اس سے آپ کو ذبح، سانس لینے اور بڑھایا. اس قسم کے ورزش میں بہت سے فوائد ہیں، بشمول ... […]

جیکس آرچرچائٹس بھی، جو کچھ بھی کہتے ہیں وہ باقاعدگی سے آرٹیکچر پسند نہیں ہیں. یہ جڑ سبزیوں کا ذائقہ ہے جو پانی کے سینے کی طرح کی ہے اور آپ ... […]

سویا ساس، ایشیا بھر میں ایک معمولی مشق، ایک نمک ذائقہ کے ساتھ خمیر ذائقہ ہے جس میں کئی مہینے تک عمر کی عمر ہے. کککوان کا کہنا ہے کہ سویا چٹنی ... […]

کارڈیو گائڈائڈ ایک گھر ایروبک مشق مشین ہے ویسلو. یہ ایک غیر مستحکم تحریک ہے جو زیادہ سے زیادہ گھر کے مشق کے آلات میں نہیں دیکھا جا سکتا ہے جس میں کام کرتا ہے ... […]

جتنی جلدی اپیل کی جا رہی ہیں، ایک اچھی طرح سے مقررہ مضبوط بٹ میں مدد ملتی ہے. آپ کو تیز رفتار، چپلتا اور طاقت کے ساتھ منتقل کرنے کے لئے. آپ کی بٹ کی تعمیر ... […]

ورزش کے دوران کسی بھی درد کے بارے میں ہوسکتا ہے اور حوصلہ افزائی کرتا ہے، لیکن اوپر بائیں سینے میں درد خوفناک ہوسکتا ہے. خود کار طریقے سے، سوچ کے عمل کو جاتا ہے ... […]

جگر جگر کے نیچے تین سے چار انچ ساک ہے. گیلبلڈڈر ایک مادہ ذخیرہ کرتا ہے جسے جگر کی طرف سے سیکھا جاتا ہے. جھیل میں استعمال کیا جاتا ہے ... […]

انوولوں کو دو قسموں میں تقسیم کیا جاسکتا ہے: وہ لوگ ہیں جو قطار اور مقناطیسی طور پر مثبت اور منفی ہیں پانی کی طرح قطبیں. غیر قطار ... […]

دائمی اسہال ڈھیلا، پانی کی پتلون ہے جو طویل عرصہ تک ہوتی ہے. نیشنل ہجوم کے بیماریوں کے بارے میں معلومات صافی ہاؤس کا کہنا ہے کہ دائمی ... […]

چاکلیٹ اور آلو نشستوں میں نشانی ہیں، اور دونوں آپ کے خون کے شکر کی سطح میں کھانے کی اشیاء کو نمایاں اضافہ ہوسکتا ہے. لیکن آپ کو ایسا نہیں ہے ... […]

آپ کے ہدف دل کی شرح، جس میں ورزش کے دوران حاصل کیا جانا چاہئے، آپ کی عمر پر منحصر ہے. زیادہ سے زیادہ دل کی شرح کا تعین کرنے کے لئے معیاری فارمولہ 220 منٹ ہے ... […]

اعلی معیار پنیر کی لچکدار عملدرآمد پنیر کھانے نہیں ہیں، لیکن حقیقی چیز. موزیزریلا پنیر سے بنا، انفرادی چھٹیاں طویل عرصے سے چھیلے جا سکتے ہیں ... […]

سبز چائے میں کئی صحت کے فوائد فراہم کر سکتے ہیں، جیسے کہ کینسر، ہائی کولیسٹرال اور پارکنسن کے بیماری کے لئے آپکے خطرے کو کم کر دیتا ہے. […]

لیسین ایک ضروری امینو ایسڈ ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو اس کی ضرورت ہے لیکن آپ کا جسم نہیں بنا سکتا. یہ. آپ کو کولین اور کنکیو ٹشو بنانے کے لئے لیسین کی ضرورت ہے، ... […]

مٹی کے بیج کے بیج روایتی ادویات میں گردے کی کھالیں اور سردی کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیے جاتے ہیں. گٹھائی کے ساتھ منسلک درد کو کم کرنے کے لئے. بہت سی طبی ... […]

آپ کے باسکٹ بال کے کھیل سے قبل صحیح ہائی توانائی کے کھانے کی اشیاء کھا جائے گی "آپ کی رفتار کو زیادہ سے زیادہ کریں گے. ، چپلتا اور طاقت، "امریکی ڈائائٹیٹی کی رپورٹ ... […]

اگر آپ سگریٹ نوشی چھوڑ رہے ہیں تو وزن کم ہے شاید آپ کے ذہن میں سے ایک چیزیں. یہ سچ ہے کہ تمباکو نوشی سے اکثر کچھ اضافی نتائج نکلتے ہیں ... […]

ٹننگ اوپر وزن اور مشغول کرنے کا معاملہ نہیں ہے. کھیلوں اور طاقت سمیت ہر قسم کی سرگرمیوں کے لئے ایک صحت مند غذا ضروری ہے ... […]