مفید خیالات

میں انسانیت کے دماغ میں تیزی سے اضافہ ہوتا ہے. زندگی کے پہلے دو سال. واشنگٹن یونیورسٹی میں کئے گئے نیوروسوسرسی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ... […]

سکیٹنگ ہاکی میں مہارتوں میں سے ایک ہے جو اوپر کھلاڑیوں کو الگ کرتا ہے. ہر کسی سے. برف پر دھماکہ خیز رفتار کی رفتار کا مظاہرہ کرنے کی صلاحیت ایک قابل قدر اثاثہ ہے. […]

آپ کی کلائی اور انگلیوں میں بہت سے جوڑوں آپ کو زیادہ درد سے حساس بناتے ہیں. قدرتی لباس سے اور آپ کے جسم پر آنسو. اگر آپ گٹھائی کا تجربہ کرتے ہیں تو ... […]

شکار ایک بیس بال کی حکمت عملی ہے جس میں گیند ڈال بغیر کسی مکمل جھول کا استعمال کرتے ہوئے بٹ کو کھیلنے کے لئے. ایک بٹ والی بال عام طور پر آہستہ آہستہ چلتا ہے ... […]

ڈیپس شدید اور موثر تنقید کی مشق ہیں جو طاقتور اور وضاحت شدہ ٹرانسپس کو فروغ دینے میں مدد کرتی ہیں. وہ جم میں یا ایک مشین پر کام کر سکتے ہیں ... […]

پینے سوڈا یا دیگر کاربونیٹیڈ مشروبات ہر روز ایک ہدایت ہوسکتی ہے. ہائی بلڈ پریشر کے لئے، گردے کی تقریب اور گردے کی کمی کو کم کرنا. یہ سیٹ اپ ... […]

[…]

پانی کی روک تھام میں سوئمنگ کرتے ہوئے پانی کے بہت سے کھلاڑیوں نے ناک کلپس پہنے ہوئے ہیں. ان کے نچوڑ میں داخل ناک کلپس آپ کی مدد سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہوسکتے ہیں اور توجہ مرکوز کر سکتے ہیں ... […]

کاربوہائیڈریٹس میکروترینٹ ہیں جو توانائی کے ساتھ آپ کے جسم کی فراہمی میں ایک اہم کردار ادا کرتی ہے جس سے اس کے روزانہ افعال کی حمایت کی ضرورت ہوتی ہے. آپ کے جسم کی ضرورت ہوتی ہے ... […]

کندھے اور بازو جوڑوں آپ کے ہڈیوں اور پٹھوں سے منسلک کنکشی ٹشو کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں. غیر فعالی، چوٹ اور عمر کی وجہ سے، اس ٹشو خشک ہوجاتا ہے، […]

سوڈیم بیکٹروبوٹ بیک اپ سوڈا کے لئے کیمیاوی نام ہے، ایک عام گھریلو نمک جو آپ کے خون کی کیمسٹری کا ایک اہم حصہ بھی ہے، کیونکہ یہ ہوتا ہے ... […]

لیٹش عام طور پر سلاد میں استعمال کیا جاتا سبز، ٹھنڈا موسم سبزیوں کا ہے. امریکہ میں لیٹی کی تاریخ شروع ہوئی جب کالسٹسٹ جان ونتھروپ نے لیتاء لائے ... […]

اضافی کنواری ناریل کا تیل کھانا پکانے اور سر کے چوہوں کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، خشک جلد ، چڑھائی کی کٹائی سنڈروم اور دل کی بیماری. اگر آپ ناریل کے لئے الرج ہیں ... […]

آپ کے اپنے شکر گزار لکھنے کے لئے فوائد ہیں. یاد رکھیں کہ آپ کو بھی اس سے آگاہ نہیں ہوسکتا ہے. تعریف کا ایک طویل راستہ چلا جا سکتا ہے؛ دوسروں کو اطلاع دیتے وقت دوسروں کو نوٹس ... […]

اگرچہ ٹخن وزنیں واکروں کے ساتھ مقبول ہیں، ماہرین پہنے کے خلاف مشورہ دیتے ہیں. اگرچہ وزن میں اضافی اضافہ ہوسکتا ہے کیونکہ وزن زیادہ اضافی طور پر شامل کرسکتا ہے ... […]

کولیسٹرول آپ کے جسم میں بہت اہم کام کرتا ہے، لیکن بہت زیادہ خطرناک ہے. زیادہ سے زیادہ کولیسٹرول اپنے دل کی بیماری کے لئے اپنے خطرے کو بڑھاتا ہے کیونکہ یہ ... […]

بہت سے افراد کو روزانہ ملٹی وٹامن بنانا اپنے غذا میں غذائیت کی کمی کے لۓ. جبکہ صحت کے ماہرین عام طور پر اس بات سے اتفاق کرتے ہیں کہ یہ سب سے بہتر ذریعہ ... […]

آپ کے جسم کو مخصوص ہارمون پیدا کرنے کے لئے چربی کی ضرورت ہوتی ہے، چربی کی گھلنشیل وٹامن جذب اور جسمانی درجہ حرارت کو برقرار رکھتا ہے. کچھ قسم کے چربی آپ کے لئے صحت مند ہیں ... […]

Diamondback وہ سائیکلوں کا ایک برانڈ ہے جو مختلف قسم کے سٹائل میں آتا ہے، بشمول ہائبرڈ یا کروزر. ڈائمنب بیک بائک کی تاریخ پر غور کرتے ہوئے، آپ ... […]

تصدیق شدہ کلینکل غذائیت پسندوں یا سی سی اینز، اور رجسٹرڈ غذائی ماہرین، اکثر آر ڈیز کہتے ہیں، دو قسم کے لائسنس یافتہ پیشہ ور افراد ہیں جن سے نمٹنے والے افراد ہیں ... […]

کیونکہ آپ ایک وقت میں ایک ٹانگ کا کام کرتے ہیں، جسے مناسب طریقے سے انجام دینے کی ضرورت ہوتی ہے. دوسرے کم جسم کے مقابلے میں چپلتا اور زیادہ ٹانگ کی طاقت ... […]

[…]

پیدل سفر مزہ اور بہادر ہو سکتا ہے، یہ بھی جسمانی طور پر مطالبہ کیا جارہا ہے اور آپ کو اچھی شکل میں ہونا ضروری ہے. اپنے موجودہ فٹنس کی سطح پر منحصر ہے اور ... […]

5-ایچ ٹی پی کیمیائی ہے کہ جسم قدرتی طور پر ایک پروٹین انول سے آزمائشی کوشش کرتا ہے جسے Tryptophan کہا جاتا ہے. 5-ایچ ٹی پی پھر سیرٹونن میں تبدیل کیا جاتا ہے، جو ایک اہم کردار ادا کرتا ہے ... […]

گالف گیندوں پیشہ ورانہ گالفروں کے لئے تجارت کا ایک اہم ذریعہ ہیں، لیکن ہر ایک کے برانڈ اور قسم کی اپنی ترجیح ہے. جب گولف گیندوں کو منتخب کیا جاتا ہے ... […]