اچھے خیالات

پینسلسن ڈچ برانڈ انڈے نگ کو چھٹیوں کے موسم کے دوران بے شمار سرگرمیوں اور تقریبات میں لطف اندوز کیا جاتا ہے. . یہ حقیقی ڈیری کا ایک بہت امیر مرکب ہے ... […]

جلدی جلانے والی تولیہ سنڈروم ایک دائمی خرابی کی شکایت جس میں آپ کے عمل انہی کے پٹھوں کی عضلات معمول سے کہیں زیادہ تیز یا تیز ہوتی ہیں. دیگر ہضموں کے برعکس ... […]

مختلف قسم کے فلسفہوں کے ساتھ، سینکڑوں قسم کے یوگا ہیں. عام طور پر، یوگا استعمال کرنے والی سانس لینے کی مشقوں کے ساتھ مشترکہ مراحل یا استانان کا استعمال کرتا ہے ... […]

فبومومیلیایا خاص طور پر دائمی وسیع درد، تھکاوٹ اور ٹینڈر پوائنٹس کی طرف سے خصوصیات ہے. آپ کے جسم میں مقامات. میو کلینک کے مطابق، ... […]

Tadin Zendo Dieter کی چائے کا دعوی کیا جاتا ہے کہ جسم کو جسم کو روکنے یا موتیوں میں چربی ذخیرہ کرنے سے روکنے کے لئے دعوی کیا جاسکے. میٹابولزم کو بڑھانے کے لئے. Zendo ... […]

جسم میں میگنیشیم کا چوتھی سب سے زیادہ سب سے زیادہ معدنی معدنی ہے اور اچھی صحت کے لئے ضروری ہے، غذا کی فراہمی کے دفتر کے مطابق. اگرچہ سبز ... […]

کے لئے خشک، فاکسی سکالل […]

چھوٹے گروپ ذاتی تربیت ٹرینر اور کلائنٹ کے لئے ایک جیت ہے. سیشن جس میں 10 یا کم سے کم گاہکوں کے ساتھ ایک ٹرینر بھی شامل ہوتا ہے وہ کیمرے کے ساتھ جوڑتا ہے ... […]

آپ کی تیسری ٹرمینر اور آغاز کا 32 ہفتہ حصہ ہے. آپ کے آٹھ مہینے کے، آپ کو اپنے نئے بچے سے ملنے کے قریب آنے لگی. جیسا کہ آپ ... […]

کم پیٹھ پٹھوں کی تعمیر کرنے میں آپ کو اپنے بارے میں بہتر نظر آتے اور محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے. ، لیکن یہ آپ کی پیٹھ میں درد کو کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے. مضبوط کم پٹھوں ... […]

پروفارم ٹرریڈمیل کے انضمام خصوصیت کے ساتھ مسائل میں چلتے ہیں اکثر اکثر ہوتا ہے: غلطی دکھاتا ہے، پلیٹ فارم پھنسنے اور انشانکن موڈ ... […]

اگر آپ نے اپنے پھیپھڑوں کے ساتھ کبھی تکلیف نہیں کی ہے تو وہ آگ میں ہیں، آپ پہلے سے ہی جان لیں گے کہ کس طرح غریب سانس لینے کی تکنیک آپ کو سنجیدگی سے سنبھال سکتا ہے ... […]

وسطیسٹریوں اور نسائی ماہرین کے امریکی کانگریس سے پتہ چلتا ہے کہ حاملہ خواتین زیادہ سے زیادہ، دن نہیں ہیں، حاملہ خواتین 30 منٹ کا مشق حاصل کرتے ہیں. تلاش کر رہا ہے ... […]

ابتدائی سطح جمناسٹکس کلاسز لڑکیوں کے لئے مشق حاصل کرنے اور نئی مہارتوں کو سیکھنے کے لئے ایک مزہ راستہ بن سکتا ہے . ایک جم ایک بچوں کو چھلانگ، فلپ، سوئنگ اور ... […]

گلوٹامک ایسڈ اور گلوٹامیٹ دو بہت ہی مادہ کے لئے کیمیکل نام ہیں. جب آپ پروٹین میں لے جاتے ہیں تو آپ گلوٹامیٹ کا استعمال کرتے ہیں - گلوٹامیٹ ایک ہے. […]

کے مقابلے میں سوئس گیندوں، ورزش گیندوں، توازن گیندوں یا فٹنس گیندیں، استحکام گیندوں کے مقابلے میں بھی مشہور ہیں. متعدد مشقوں کے لئے استعمال ہونے والی کثرت. لیکن، ... […]

کمتر کرسیٹ لیزنٹل، یا ACL، شمل کی تحریک کو کنٹرول کرتا ہے اور ران ہڈیوں. جب گھٹنے غیر مستحکم اور بکسوا ہو تو ACL آنسو ہوتا ہے. ACL ... […]

مونولورین، یا گلیسرین سنگھ یا جی ایم ایل، ناریل سے گلیسرول اور لوریک ایسڈ کو یکجا کرنے والی مرکب سے پیدا ہونے والا ایک مادہ ہے. تیل. لوراک ایسڈ ایک ہے ... […]

آپ کی جلد کے طور پر جھرنا کھو دیا ہے، ان تمام ٹھیک لائنوں اور Furrows زیادہ بننے کے باعث ممتاز. حالانکہ یہ حاصل کرنے کا ایک قدرتی حصہ ہے ... […]

صرف اس وجہ سے کہ آپ وہیلچیر میں ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ نہیں کر سکتے ہیں. سر اور آپ کے اوپری جسم کی طاقت بنانا. نہ صرف باقاعدہ مشق آپ کی مدد کرتا ہے ... […]

کھانے کی اشیاء پر غذائیت کے لیبل کو سمجھنا اہمیت رکھتا ہے کیونکہ یہ آپ کو صحت مند کھانے کا انتخاب کرنے کی اجازت دیتا ہے. . ان لیبلز کو پڑھنے کے لئے سرگرمیاں آپ کی مدد کرسکتے ہیں ... […]

متوسط ​​برداشت اور کنڈیشنگ کے لئے مختلف قسم کے سامان دستیاب ہیں. وہ ہر ایک برداشت کی تربیت کی ایک منفرد طریقہ پیش کرتا ہے. کچھ ہیں ... […]

نالی کی پٹھوں - جس میں آپ کے ایڈڈیشک، گریسیس اور پیٹینکس کی پٹھوں شامل ہیں. اندرونی ران - آپ کے جسم کی مڈل لائن کی طرف اپنی ٹانگ ھیںچو. اگر ... […]

میرو کلینک کے مطابق، یہ ڈرمیٹیٹائٹس یا ایک بنیادی صحت کے مسئلہ سے بچنے کی وجہ سے ہے، جیسے گردے کی ناکامی، بہت سے شرائط کھلی ہوسکتی ہیں. […]

ایک صحت مند کھانے کی منصوبہ بندی میں نمکین شامل ہونا چاہئے آپ کی توانائی کو فروغ دینے اور اپنے جسم کو بھرنے کے لئے دن. جبکہ گروسری کی دکان کی پناہ گاہیں ناشتا سے بھری ہوئی ہیں ... […]