صحت

آپ کے میٹابولزم کو کٹ اسٹارٹ کرنے ، آپ کے جسم میں گلوکوز کی سطح کو معمول پر بحال کرنے اور اپنی تمام ضروری توانائی حاصل کرنے کے لئے سائنس سے منظور شدہ ناشتہ کا کھانا۔ […]

دریافت کریں کہ آپ کے روٹی ٹیگ کے رنگ کا اصل مطلب کیا ہے. اور آپ اس معرفت کو کس حد تک بہترین مصنوعات خریدنے کے ل. استعمال کرسکتے ہیں۔ […]

اس آسان ورزش سے اپنے دماغ کو صحت مند اور اپنے جسم کو مستحکم رکھیں جو آپ کی عمر کے ساتھ جوان دکھائی دینے اور ذہنی طور پر تیز رہنے میں مدد فراہم کرے گا۔ […]

بوڑھا ہونا اتنا خوفناک نہیں ہے۔ آپ کے جسم سے اب کیا توقع کریں یہ آپ کے 40 — ہیں کیونکہ جب آپ کی صحت کی بات ہوتی ہے تو علم طاقت ہوتی ہے۔ […]

بعض اوقات انسانی جسم اپنی نفع کے ل too بہت ترقی یافتہ ہوتا ہے۔ بعض اوقات ، آپ کا داخلی کوڈ آپ کو احساس کیے بغیر بھی کام کرنے پر مجبور کردے گا۔ […]

جینیٹک انفارمیشن کمپنی انویٹی کے محققین نے 23 اورمی کے بی آر سی اے ٹیسٹ کا جائزہ لیا ، اور پتہ چلا کہ گھریلو ڈی این اے کٹس 90 فیصد کی کمی محسوس کرتی ہے۔ […]

بی ایم جے میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ جو خواتین جلدی سے اٹھتی ہیں ان میں رات کے آلووں کے مقابلے میں چھاتی کے کینسر کا خطرہ کم ہوتا ہے۔ […]

@ میریریوبینٹ اور @ کیلی ایل گریگوری کی دو ٹویٹر کہانیاں وائرل ہو رہی ہیں جس کی مثال یہ ہے کہ چھاتی کے کینسر کے مختلف خوفوں کا کس طرح علاج کیا جاسکتا ہے۔ […]

جریدے سیل میٹابولزم میں شائع ہونے والی ایک نئی پیش رفت کے مطالعے کے مطابق ، دو سال تک 15 فیصد کیلوری کاٹنا عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرسکتا ہے۔ […]

نیو اسٹینفورڈ یونیورسٹی کی تحقیق کا مؤقف ہے کہ کینسر کو تباہ کن بیماری کے بجائے منظم بیماری کے طور پر سوچنے سے نگہداشت میں بہتری آسکتی ہے۔ […]

یورپی جرنل آف پریوینٹیو کارڈیالوجی میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں قطعی طور پر طے کیا گیا ہے کہ آپ کا اسٹینڈ ڈیسک جلنا کتنا اچھا ہے۔ […]

جو کا صرف ایک 20 آونس کپ سوپراوینٹریکولر ٹکیکارڈیا کا باعث بن سکتا ہے ، جو دل کی تیز رفتار کی شرح ہے۔ ایک اور کپ؟ اچھا خیال نہیں۔ […]

جبکہ میو کلینک کا کہنا ہے کہ روزانہ چار کپ تک کافی پینا مکمل طور پر محفوظ ہے ، اس سے زیادہ ہونا اس سے واقعتا. پریشانیوں کا باعث بن سکتا ہے۔ […]

امریکن جرنل آف میڈیسن میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں یہ طے کیا گیا ہے کہ کیفین کی تین سرونگوں سے آپ کو درد شقیقہ ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ […]

کسی بھی اچھے دفاعی نیٹ ورک کی طرح ، آپ کے مدافعتی نظام کو لڑائی کی شکل برقرار رکھنے کے لئے باقاعدگی سے دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے۔ جنگ کے لئے تیار رہنے کا طریقہ یہ ہے۔ […]

کسی بھی اچھے دفاعی نیٹ ورک کی طرح ، آپ کے مدافعتی نظام کو لڑائی کی شکل برقرار رکھنے کے لئے باقاعدگی سے دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے۔ جنگ کے لئے تیار رہنے کا طریقہ یہ ہے۔ […]

جبکہ کینسر کی کچھ اقسام میں کمی واقع ہوئی ہے ، جسمانی وزن سے لے کر سگریٹ نوشی تک سورج کی نمائش تک مختلف خطرات والے عوامل کی وجہ سے یہ 10 کینسر بڑھ رہے ہیں۔ […]

تندرستی ماہرین کے مطابق ، وزن کم کرنے ، توازن برقرار رکھنے اور 50 کے بعد پٹھوں کی تعمیر کے لئے یہ بہترین ورزشیں ہیں۔ […]

کینسر کی تشخیص سے انسان کی زندگی بدل سکتی ہے۔ اگر آپ واقعتا support سپورٹ دکھانا چاہتے ہیں ، تو یقینی بنائیں کہ آپ غلطی سے ان جملے کو گفتگو میں نہیں چھوڑ رہے ہیں۔ […]

دل کا مرض دنیا بھر میں مردوں کا سب سے خوفناک قاتل ہے۔ آپ کی بہترین شکل میں آنے کیلئے 40 سے زیادہ عمر کے مردوں کے ل card بہترین کارڈیو ورزش یہاں ہیں۔ […]

دل کا مرض دنیا بھر میں مردوں کا سب سے خوفناک قاتل ہے۔ آپ کی بہترین شکل میں آنے کیلئے 40 سے زیادہ عمر کے مردوں کے ل card بہترین کارڈیو ورزش یہاں ہیں۔ […]

آپ بہت ساری چیزیں کر سکتے ہیں جو آپ کے دل کو تکلیف دے رہی ہیں۔ نمکین کھانے پینے ، بہت زیادہ پینے اور ورزش کو چھوڑنے سے پرہیز کرنا چاہئے۔ […]

کینسر ہمیشہ اونچی آواز میں خود کا اعلان نہیں کرتا — ان 19 زندہ بچ جانے والے افراد نے کینسر کے حیرت انگیز علامات کو ظاہر کیا جس کی وجہ سے ان کی تشخیص ہوئی۔ […]

ہم نے کینسر کے سب سے بڑے افسانوں کو ایک بار اور سب کے لئے رد کرنے کے لئے سائنسی ثبوت اور ماہر طبی مشورے جمع کیے ہیں۔ […]

اگلی بار جب کوئی مایوس کن چیز واقع ہوتی ہے تو ، اپنے جذبات کو اپنے آپ کو بہترین انداز میں نہ آنے دیں: اپنے غصے کو پرسکون کرنے کے لئے ان 20 تکنیک میں سے کسی ایک کی کوشش کریں۔ […]