صحت

گفتگو کا فن عمدہ ہے۔ ایک بار جب آپ چھوٹی چھوٹی باتوں میں ماسٹر بننے کے لئے ان نکات پر فتح حاصل کرلیں گے ، تو آپ کبھی بھی موسم کی چہچہاہت کے لئے پہلے سے طے نہیں کریں گے۔ […]

الیکٹرک پٹھوں کی حوصلہ افزائی (EMS) سے ملیں ، پورے یورپ اور ریاستہائے متحدہ میں لگژری جم کے ذریعے پھیلنے والا نیا فٹنس رجحان۔ […]

ہاں ، وہاں ایک بل مرے اسپاٹائف پلے لسٹ موجود ہے۔ یہ خوشگوار میوزک اور اداکار کے اپنے dulcet ٹن کا ایک لذت آمیز مرکب ہے جو مطالعہ کے وقت کے لئے بہترین ہے۔ […]

سوسائٹی برائے زچگی اور جنین دوائیوں کی 39 ویں سالانہ حملاتی میٹنگ میں پیش کردہ ایک نئی تحقیق میں کہا گیا ہے کہ جب بچے کی ولادت کی بات آتی ہے تو وہ 50 نیا ہوتا ہے۔ […]

مصنوعی جلد سے جو روبوٹس کو آپ کے جینوں کے مطابق تیار کردہ دوائی تک محسوس کرنے میں مدد دیتا ہے ، 2019 کی سب سے بڑی طبی پیشرفت سیدھے سائنس فکشن سے بالکل باہر ہے۔ […]

چھٹیوں کے وزن میں اضافے سے متعلق ہیں؟ ماہرین کی وزن میں کمی کے یہ صحتمند ، ثابت وزن نئے سال میں آپ کی مدد کرے گا۔ […]

حیرت ہے کہ آپ ہر باربی کیو کو درجنوں مچھر کے کاٹنے کے ساتھ کیوں چھوڑتے ہیں اور اپنے دوست اسکاٹ فری سے چلتے ہیں؟ یہ آپ کے خون کی قسم کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ […]

ایک وسیع و عریض مطالعے میں ایک ایسا کام انکشاف ہوا ہے جو آپ کو بستر سے پہلے کبھی نہیں کرنا چاہئے ، اگر آپ افسردگی کا خطرہ کم کرنا چاہتے ہیں۔ بات یہ ہے کہ ، آپ شاید ہر دن یہ کرتے ہیں۔ […]

اس موسم سرما میں اپنی صحت کی مدد کے لئے کچھ طریقے تلاش کر رہے ہیں؟ جب آپ کے جسم میں موسم سرما میں درجہ حرارت کم ہوتا ہے تو ان سبھی طریقوں پر پڑھیں۔ […]

ہم نے فلوریڈا کے میامی میں مقیم پلاسٹک کے ایک مشہور سرجن ریان میکرز سے بات کی - اور کام کرنے سے پہلے آپ کو ہر اس بات پر جاننا چاہئے جس کے بارے میں آپ کو معلوم ہونا چاہئے۔ […]

21 جنوری بروز پیر ، بلیو پیر ہوگا ، جنوری کے تیسرے ہفتے کا پہلا پیر کے طور پر بھی جانا جاتا ہے ، جب اس کے بارے میں یہ خیال کیا جاتا ہے کہ اس کے نچلے حصے میں سب سے کم رہ جاتا ہے۔ […]

شدید گرمی کی راتوں میں پسینہ ، ٹاسنگ ، اور رخ موڑ دینے کی بیمار؟ بس ان آسان نکات پر عمل کریں۔ آپ سیزن کے باقی وقت کے لئے ، بغیر کسی وقت ٹھنڈا ہوجائیں گے۔ […]

اپنے موڈ کو فروغ دینے کے لئے نہ ختم ہونے والی جدوجہد ایک حقیقی ہے۔ لیکن آپ کو مراقبہ اور ذہن سازی کی ضرورت نہیں ہے۔ اس کے بجائے ، صرف یہ ایک چھوٹا سا لفظ کہیے اور اس کا مطلب بولوں۔ […]

کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ ہوائی جہاز میں اڑانے سے آپ کے جسم پر کیا اثر پڑتا ہے؟ معلوم کرنے کے لئے پڑھنا جاری رکھیں. اور اگلی بار اڑاتے وقت ان کو ذہن میں رکھیں۔ […]

آپ ایک آدمی سے 5،000 کیلوری فی دن کی غذا کے ساتھ شرط لگا سکتے ہیں کہ نل کا پانی نہیں پیتا ہے۔ جس طرح بوتیک فٹنس شائقین ، ڈوین جانسن بوتل والے واٹ ووس کو ترجیح دیتے ہیں۔ […]

ایک حیران کن ، حال ہی میں جاری کردہ غیر منفعتی اورب میڈیا کے ذریعہ جاری کردہ مطالعے میں 250 سے زیادہ بوتلوں کے پانی کی جانچ کی گئی اور پتہ چلا کہ 90 فیصد بوتلیں آلودگیوں پر مشتمل ہیں۔ […]

کمال جیسی کوئی چیز نہیں ہے ، حالانکہ ایسا لگتا ہے کہ سوشل میڈیا پر بھی ایسا ہی ہے۔ یہاں ، 20 چیزوں کے بارے میں آپ کو یقین ہے کہ وہ خامیاں ہیں جو اصل میں نہیں ہیں۔ […]

جھرریوں والی جلد سے لیکر کمزور اضطراب تک ، دیر سے رہنے اور کافی آرام نہ ملنا آپ کے جسم اور آپ کی مجموعی تندرستی کو کرتا ہے۔ […]

یہ تینوں طریقے آپ کے تحول کو بحال کریں گے ، جس کی وجہ سے آپ کو پاؤنڈ بہایا جاتا ہے اور ہر دن ایک دن آپ اپنی توانائی کی سطح کو مختلف سطح کے ماحول میں بھیج دیتے ہیں۔ […]

چاہے یہ آپ کے تعلقات میں تبدیلیاں لا رہا ہو یا صرف اپنی خیریت کو بہتر بنانے پر کام کر رہا ہو ، 40 کے بعد آپ کی سیکس ڈرائیو میں اضافہ کرنے کے یہ طریقے ہیں۔ […]

اس کے ساتھ ، آپ کو یہ جاننے کے لئے ایک مکمل ہدایت نامہ ملے گا کہ آپ شراب پینے والے کون ہیں ، آپ کو کتنی بڑی پریشانی ہو سکتی ہے اور اس کے طویل مدتی اثرات کیا ہوں گے۔ […]

ہم نے فلاح و بہبود کے ماہرین اور ریڈ کارپٹ مشہور شخصیات — جملے جو آپ کے مقاصد کو پورا کرنے میں مدد کے لئے یقینی ہیں کے بہترین جسمانی مثبت اثبات کو ایک ساتھ جوڑا ہے۔ […]

آپ اپنے پٹھوں اور دل کا کام کرتے ہیں۔ آپ کا دماغ کیوں نہیں؟ آس پاس کے بہترین مفکرین کی ان ماہر نکات سے اپنی دماغی طاقت کو فروغ دیں۔ […]

امین کلینک نے دماغ کا سب سے بڑا معروف دماغی امیجنگ مطالعہ کیا ہے اور معلوم کیا ہے کہ شراب اور چرس دماغی عمر کو نمایاں طور پر تیز کرتی ہے۔ […]

یہ آپ کو نسبتا inn تکلیف دہ تکلیف کی طرح لگ سکتے ہیں ، لیکن کوئی غلطی نہیں کریں گے: ان علامات کا مطلب ہے کہ آپ کو ASAP کو ڈاکٹر کے پاس جانا چاہئے۔ […]