صحت

لیکن آپ کے وزن میں کمی کے اہداف کو حاصل کرنے کی کوشش کے ساتھ آنے والے تمام اتار چڑھاو کے ساتھ ، آپ کے جسم کے اندر واقعی کیا ہورہا ہے؟ […]

وزن کم کرنے کے مرتفع کو مارنا ہر چیز کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ یہاں آخری پانچ پاؤنڈ کھونے میں اتنا سختی کیوں ہے — اور اس پر قابو پانے کے لئے آپ کیا کرسکتے ہیں۔ […]

چھوٹی عمر میں ہی اپنی بہن کو رحم کے کینسر سے صدمے سے مرتے ہوئے دیکھ کر ڈاکٹر کیون گینڈریو کو 125 پاؤنڈ ضائع کرنے کی قوت ملی۔ […]

میرا وزن کیوں بڑھ رہا ہے؟ یہ ایک ایسا سوال ہے جس میں ہم میں سے بہت سے لوگوں نے مایوسی میں خود سے سوال کیا ہے اور آخر کار ، ہمارے پاس ماہر کی حمایت سے متعلق کچھ وضاحتیں ہیں۔ […]

مرنے والوں کی اکثریت اپنی غذا کو برقرار رکھنے میں ناکام رہتی ہے۔ لیکن ، کچھ آزمائشی اور درست تکنیکوں پر عمل کرتے ہوئے ، آپ کا وزن کم کرنے کا سفر طعنہ زن ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ […]

تندرستی سفر کے پہلے کوڑے پر خود کو دھکیلنا شاید ہی ایک پکنک ہو ، لیکن یہ آسان چالیں آپ کو وزن کم کرنے کی بہترین ممکنہ تحریک فراہم کرتی ہیں۔ […]

اپنے جسم سے عدم اطمینان آپ کو نہ ہونے دو۔ اگر آپ کچھ پاؤنڈ بہا رہے ہیں تو ، وزن کم کرنے کے اس آخری مشورے سے مدد ملنا یقینی ہے۔ […]

ہم میں سے بیشتر ایسے افراد کو جانتے ہیں جنھیں مکھیوں سے الرجک ہوتا ہے ، لیکن وہاں کچھ عجیب الرجی بھی موجود ہیں جن میں سے کچھ بھی یقین کرنے کے لئے قریب ہی غیر معمولی ہیں۔ […]

ذیابیطس اور دائمی ہاضمہ کے بڑھتے ہوئے خطرات میں خون کے بہاؤ میں کمی سے لے کر جب آپ سارا دن بیٹھتے ہیں تو آپ کے جسم کے ساتھ یہی ہوتا ہے۔ […]

تضاد کو معاف کرنے کے برعکس ، وزن کم کرنا وقت کے ساتھ آسان نہیں ہوتا ہے۔ تاہم ، آپ کوشش کرنے والے پہلے شخص نہیں ہیں — لہذا پیشہ سے سیکھیں۔ […]

آپ کے اگلے ساحل سمندر پر باہر جانے کے دوران سنسکرین کی اس بوتل کو استعمال کرنے کے لئے زیادہ وجوہات کی بناء پر ، ہم نے انکشاف کیا ہے کہ جب آپ کو دھوپ پڑ جاتی ہے تو آپ کے جسم کا کیا ہوتا ہے۔ […]

غذائی سائنس اب بھی ایک ارتق. فیلڈ ہے ، لیکن یقینی طور پر ہم نے ورزش کے طور پر کھانا چباتے ہوئے دنوں سے بہت آگے جانا ہے۔ […]

زیادہ دیر پینے سے کھانے سے لے کر بہت زیادہ پینے تک ، ہم نے آپ کی علامات کا کیا مطلب ہے اس کی نشاندہی کرنے میں دل کی جلن کی کچھ عمومی وجوہات پر روشنی ڈالی ہے۔ […]

حیرت ہے کہ کون سے ڈاکٹروں کی تقرری ضروری ہے اور آپ کون سے کام چھوڑ سکتے ہیں؟ سالانہ آپ کو ملنے والے سارے دورے دریافت کریں۔ […]

اگر آپ اپنے جم میں صرف ایک ہی کارڈیو مشین استعمال کررہے ہیں تو ، آپ قطار لگانے والی مشین تک کاٹ کر چلنے سے بہتر ہوں گے۔ یہ اسٹیشنری بائک کے مقابلے میں 50 فیصد زیادہ چربی جلاتا ہے۔ […]

بہت ساری علامتیں ہیں کہ آپ کو دل کا دورہ پڑ سکتا ہے ، اور فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہئے۔ سینے ، بازو اور گردن میں درد کی علامت ہیں جن کو آپ کو نظرانداز نہیں کرنا چاہئے۔ […]

ہم نے پیار میں گرنے کے تمام طریقوں سے پردہ اٹھا لیا ہے - جسم میں پیٹ میں کھجلیوں سے لیکر تتلیوں تک ، سائنس آپ کی محبت کی علامات کی وضاحت کرسکتا ہے۔ […]

اگرچہ سینے میں درد کا سامنا کرنا خوفناک ہوسکتا ہے ، اس کا لازمی مطلب یہ نہیں ہے کہ کچھ سنجیدہ ہے۔ آپ کے سینے میں درد کا واقعی مطلب یہ ہے۔ […]

وزن کم کرنے کے کچھ بہترین راز دریافت کریں جو براہ راست ان لوگوں سے بتائے گئے ہیں جو کم از کم 50 پاؤنڈ خود ہی کھونے میں کامیاب رہے ہیں۔ […]

ایک مصنف ، ایک ہائی اسکول کا سابقہ ​​چیئر لیڈر ، ہمیشہ ڈلاس کاؤبای چیئر لیڈر بننے کی کوشش کرنے کا خواب دیکھتا تھا۔ 35 سال کی عمر میں ، وہ اس کے لئے گئے تھے۔ بدقسمتی سے ، یہ بہت اچھا نہیں چلا۔ […]

جلنے سے بچیں اور اس گرمی میں آپ کے جلد کے کینسر کا خطرہ کم کریں تاکہ آپ کی جلد کے ل SP ایس پی ایف کیا صحیح ہے۔ […]

جیسا کہ ان وزن میں کمی کی کامیابی کی کہانیاں ظاہر کرتی ہیں ، وزن کم کرنے کا کوئی دوسرا راستہ نہیں ہے اور نہ ہی اسے کرنے کی کوئی وجہ ہے۔ یہاں ہے کہ کس طرح 19 اصلی لوگوں نے پاؤنڈ بہایا۔ […]

اگر آپ اپنے جم میں صرف ایک ہی کارڈیو مشین استعمال کررہے ہیں تو ، آپ قطار لگانے والی مشین تک کاٹ کر چلنے سے بہتر ہوں گے۔ یہ اسٹیشنری بائک کے مقابلے میں 50 فیصد زیادہ چربی جلاتا ہے۔ […]

پریشان ہیں کہ آپ کو زکام ہو رہا ہے یا فلو؟ جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ بیمار ہو رہے ہیں تو یہاں کیا نہیں کرنا ہے۔ […]

کیلیفورنیا کی ایک لڑکی اور میگھن مارکل جیسے خود ساختہ کھانا کھانے کے ل For ، برطانیہ کے پکوان جیسے داغے ہوئے ڈک اور ڈاکو سوراخ میں پیٹ کے لئے سخت ہوسکتے ہیں۔ […]