کھیل

بہت سے باڈی بلڈرز ایک باقاعدگی سے ٹائلینول اور دیگر پینٹ ڈرلرز لے جاتے ہیں. کام کرنے کے بعد درد کا مقابلہ کرنے کی بنیاد. باڈی بائیڈرز کو دو قسم کے بارے میں غور کرنے کی ضرورت ہے ... […]

کچھ لوگ مشق کرنے سے محبت کرتے ہیں؛ دوسروں کے لئے، یہ ان کے وجود کی پابندی ہے. اگر آپ بعد میں درجے کے زمرے میں آتے ہیں تو آپ کو شاید ایک وجہ یا دو کے لئے ... […]

ایک چمڑے کے باسکٹ بال کو سالوں تک ختم ہوسکتا ہے اگر آپ اسے مناسب طریقے سے برقرار رکھیں. اگرچہ بہت سے کھلاڑیوں کو اطلاع نہیں ملتی ہے، چمڑے کی باسکٹ بال ایک اہمیت جمع کر سکتے ہیں ... […]

یہ تسلیم کرتی ہے کہ آپ کو اپنے مختصر اور طویل مدتی صحت کے لئے وزن کم کرنے کی ضرورت ایک اہم کامیابی ہے. آپ کا پتہ لگانا کہ آپ کیسے کھو جائیں گے […]

گرم اپ اور ٹھنڈا- نیچے ہر ورزش کے لئے ضروری ہے، چاہے آپ میراتھن یا فٹ بال کے لئے تربیت کر رہے ہو. کھیل کے خطر کلینک کے مطابق، گرم اپ ... […]

حمل کی فطری علامات شدت اور تعدد میں مختلف ہوتی ہیں. اگرچہ کچھ عورتیں صبح کی بیماری کبھی نہیں آتی ہیں، بعض لوگ ماہ کے لئے بیمار محسوس کرتے ہیں. کچھ ... […]

پاپکارن ایک صحت مند سارے اناج کا نکاح ہے جو کافی فائبر پر مشتمل ہے. اگرچہ کیلوری میں پاپکارن کم ہے، اس کے ریشہ مواد میں آپ کو مکمل طور پر محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے ... […]

کھانے کی منصوبہ بندی کو پیچیدہ نہیں ہونا چاہئے. آپ کو ذیابیطس ہے. اگرچہ آپ کا جسم مؤثر طریقے سے انسولین کو بنانے یا استعمال کرنے میں مؤثر نہیں ہے ... […]

چربی اکثر غریب وقار ہے، لیکن یہ سب خراب نہیں ہے. کچھ قسم کے موٹی آپ کے دل کو اپنے کولیسٹرول کی سطح سے باہر شام کی حفاظت کرتے ہیں. آپ کے جسم کو بھی ... […]

روزانہ کی بنیاد پر سب سے زیادہ محاصرہ جسمانی کھیل میں مشغول ہوتے ہیں اور مشق کرتے ہیں، ان کے ماحولیات اور ساتھیوں اور اس طرح کی مہارتوں کی ترقی اور اس طرح کی مہارتوں کی ترقی ... […]

گردن میں بنگنگ ڈسک کے لئے مشقیں پیش کرتے ہیں علامات کو کم کرنے اور گریوا کے علاقے کو مٹانے میں مدد کرنے کے لئے قدرتی علاج. اس پر مشقیں کرنے کی ضرورت ہے ... […]

عمر 15 کے اوسط وزن اور اونچائی کا اوسط وزن اور اونچائی کرسکتا ہے. جب مقدار اور لڑکوں اور لڑکیوں کی ترقی میں آتے ہیں تو اس کا علاج کریں. امریکی اکیڈمی آف پیڈیٹریکس کے 'صحت مند بچوں' کے مطابق ... […]

بہترین پوسٹ ورکر پینے پر کیا ہوتا ہے. ورزش کا آپ انجام دیتے ہیں اور آپ کے جسم کو ریفئل کرنے کی ضرورت ہے. کھیلوں کے مشروبات اور Smoothies اکثر ہیں ... […]

آپ کے مشروبات میں آپ کے مشروبات میں ایک قسم کی وٹامن اور معدنیات، ساتھ ساتھ پروٹین اور چینی شامل ہیں. دودھ میں سب سے زیادہ کثیر پروٹین کیسین ہے. ... […]

سائیکلوں میں ان کی ابتدا کے بعد سے ایک طویل راستہ آیا ہے، کچھ سڑک کے ساتھ اور پہاڑ بائک 20 سے زائد گیئرز کی خاصیت کرتے ہیں. بہت سے سالوں کے لئے، 10 رفتار سڑکوں کی موٹر سائیکل ... […]

Goji بیر بھی وولفیریبرس اور ایلسییم پھل کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، پلانٹ کی پرجاتیوں لیسییم chinensis اور ایل باربرم سے حاصل کیا جاتا ہے. گوجی بیر وسیع پیمانے پر ہیں ... […]

وینڈیم وسیع پیمانے پر کھانے کی اشیاء میں پایا جاتا ہے. سائنسدانوں کو اس بات کا یقین نہیں ہے کہ آپ واقعی اصل میں وینیمیمیم کی ضرورت ہے یا بالکل صحیح فوائد ... […]

جسمانی قسم کے نظام کے مطابق، کی طرف سے قائم […]

خشک پھل - ایک نمی کے ساتھ پھل 20 فیصد سے زائد کی مقدار - تازہ پھل کے تمام غذائی اجزاء کو برقرار رکھنا، لیکن فی سال زیادہ چینی اور کیلوری پر مشتمل ہے ... […]

آپ کی تنفس کا نظام آپ کے ٹریچ، گلے، پھیپھڑوں اور ناک میں شامل ہوتا ہے. اس کا بنیادی کام آپ کے پھیپھڑوں میں پرانا ہوا اور تازہ آکسیجن کی چکن کو نکالنے کے لئے ہے ... […]

سکی سکی جوتے آپ کے کپڑے کا ایک حصہ سے زیادہ ہیں - وہ وہ سامان ہیں جو آپ کی کارکردگی پر بہت اثر انداز کرتے ہیں جب سکینگ. سکیی جوتے کو لازمی طور پر نصب کیا جاسکتا ہے ... […]

سائیکلکلکاس بائک ورسٹائل خطے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. ایک خریدنے کے بعد، درست فٹ لازمی ہے. ایک بیماری سے چلنے والی سائیکلکلک موٹر سائیکل غیر معمولی ہے ... […]

جوتا اور اتھلیٹک کپڑا مارکیٹ تین اہم کمپنیوں پر غلبہ رکھتا ہے. نائکی، ریبوک اور اڈیڈاس کو پریمیم ایتھلیٹک ملبوسات کو بڑھانے کے لئے تیار کیا گیا ہے ... […]

غذا، پھل اور سبزیاں، جن میں بیٹیاں بھی شامل ہیں، غذایی فائبر کے ذرائع ہیں جو آپ کو فروغ دیتا ہے. مجموعی صحت. چینی، پانی، وٹامن اور معدنیات ... […]

حالانکہ ریاستہائے متحدہ میں سے زیادہ تر میٹرک نظام کا استعمال نہیں کرتا، دنیا بھر میں زیادہ تر کرتا ہے. میٹرک نظام وزن کے لئے پیمائش کی وضاحت کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، ... […]