کھیل

کافین اور شراب کا مرکب آپ کے جسم میں زہریلا ہو سکتا ہے. کیفیئن تھکاوٹ پر قابو پاتا ہے جو اس وقت ہوتا ہے جب تم شراب پاؤ گے. یہ بھی ... […]

آکسیجن سے آگاہ ہونے کے باوجود تمام چربی ایک تیز رفتار ذائقہ اور بو کی ترقی کرسکتے ہیں. مینوفیکچررز نے اس کو روکنے کے لئے تین ناممکن طریقے ہیں: ایک واٹرائٹ مہر کا استعمال کرتے ہوئے ... […]

جو آپ کے آکسیجن کی سطح کو ٹکرانا ہے وہ کھانے والے ہیں جنہوں نے لال خون کے خلیات کی ترکیب میں مدد کی ہے. ایک صحت مند خون کا شمار زیادہ سے زیادہ آکسیجن ٹرانسمیشن کی اجازت دیتا ہے ... […]

بازار پر بہت ساری چربی برنر بلاک کرنے والے ہیں، یہ معلوم کرنا مشکل ہے سب سے زیادہ مؤثر ہیں. ان میں سے کوئی بھی جگہ نہیں لینا چاہتی ہے ... […]

وقفے کی تربیتی ہے جس میں دونوں مریضوں اور وزن کی تربیتی مشقیں شامل ہیں. سرکٹ تربیت کے طور پر کہا جاتا ہے. کارڈیو میں مشقیں ... […]

یہ کہتے ہیں کہ جب آپ کے پیروں کو چوٹ پہنچتا ہے تو سب کچھ درد ہوتا ہے. اسی طرح، آپ کے ہپ میں درد کمزور ہوسکتا ہے، کیا وجہ گٹھراں ہے، ایک ... […]

جبکہ یہ کیلوری کے خلاف حاصل کردہ قیمت کا توازن برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے ، سیاہ چاکلیٹ کے غذائی فوائد ناقابل یقین ہیں. یہ ایک اچھا ہے ... […]

اعلی پروٹین کا کھانا سونے کے وقت سے پہلے مثالی نمکین ہے کیونکہ وہ تمدن کو فروغ دیتے ہیں. ایک مطالعہ کے مطابق، آپ کے جسم کی توانائی کے اخراجات میں اضافہ کریں ... […]

ایک وسیع تجربے کے پروگرام میں ایروبک سرگرمی، پٹھوں کی مضبوطی کی مشقیں، لچک کے لئے ھیںچیں، بنیادی استحکام کی تربیت اور ... […]

سب سے کم کارب ڈایٹس آپ کو کاربوہائیڈریٹ کے 20 سے 150 جی کے درمیان کھانے کی اجازت دیتا ہے. دن. کم کارب ڈایٹس ڈیسرٹ کو سختی سے محدود کرتے ہیں جیسے بیکڈ مال یا کسی چیز ... […]

آپ کی عمر اور اونچائی کے لئے مناسب وزن آپ کی صحت اور خود کی تصویر کے لئے ایک بونس ہے. چاہے باطل یا صحت کی وجوہات کی بناء پر آپ کو ہمیشہ ... […]

تقریبا دو تہائی امریکیوں کافی روزانہ پاتے ہیں. کافی 2015 اسٹیل کی نقل و حرکت کے ذریعے اسٹول کی تحریک کو فروغ دے سکتی ہے ... […]

خوردہ کھانے کی چیزیں صرف پودے پر مبنی ہوتے ہیں. سبزیوں، پھلوں، پھلیاں، پنیوں، گری دار میوے اور بیجوں، سارا اناج اور کچھ معاملات میں، سویا کی مصنوعات شامل ہیں. یہ ہے ... […]

مسابقتی خواتین کے گالف نے 1860 ء میں برطانیہ میں شروع کی اور 1894 میں ، امریکی خواتین نے اپنی پہلی ٹورنامنٹ موریسسٹاون، نیو ... […]

آپ کے بچھڑے کی عضلات آپ کے نچلے حصے کے پیچھے پٹھوں ہیں، جو گیسروسومیسیم کہتے ہیں. آپ ہر ممکن سرگرمی کے دوران اپنے بچھڑے کی پٹھوں کا استعمال کرتے ہیں ... […]

میٹفارفارن، جو گلوکوفس کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، ایک نسخہ منشیات عام طور پر خون میں گلوکوز کی سطح کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. 2. ذیابیطس کی قسم، گلوکوز کو کم کر کے ... […]

آپ جسم میں موجود کسی بھی حصے میں یا چربی نرسوں کے ساتھ چربی کے حامل ہیں. یہ اکثر سینوں پر چھاتی کی سرجری کی پیچیدگی کے طور پر دیکھا جاتا ہے. ... […]

ورزش آپ کے جسم کی فزیوجیولوجی میں مطلوبہ تبدیلیوں کی قیادت کرسکتے ہیں، چاہے آپ طاقت ٹریننگ یا ارتباط پر توجہ مرکوز کریں. تاہم، ... […]

زیتون مشروم کو ہزاروں برسوں کے لئے پاک اور دواؤں کے اجزاء کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. سفید مشروم کو آستین کی طرح ملتی ہے اور پایا جا سکتا ہے ... […]

النو ویرا کے زبانی شکل اکثر آپ کے جسم کو صاف کرنے کے طریقہ کار کے طور پر Detoxification کے کھانے میں شامل ہیں. نقصان دہ کیمیائیوں اور تیز رفتار وزن حاصل کرنے کے لۓ ... […]

پاؤنڈ کی تعداد آپ کو پتلون چھوڑنے کے لئے کھونے کی ضرورت ہوگی، اس شخص پر منحصر ہوسکتی ہے، لیکن آپ کو کم سے کم 5 سے 10 تک کھو جائے گی. […]

روایتی بھاری بیگ چھت سے منسلک زنجیروں سے پھانسی. یہ بیگیں قائم کرنے کے لئے مشکل ہوسکتے ہیں، اور ان میں انھیں پھانسی دینے کیلئے ہمیشہ ممکن نہیں ہے ... […]

سب سے زیادہ تشویشناک پیداوار میں سے ایک ہے سرگرمیاں بہت سے خواتین کا سامنا کرتی ہیں. ہر جسمانی غلطی، حقیقی یا تخیل، ایک میں زیادہ قابل ذکر ہے ... […]

کیکاب رنگون ایشیائی ریستوراں اور رات کے کھانے کے جماعتوں میں خدمت کیکڑے گوشت ... […]

آپ کی کمر کے ارد گرد اسپیئر ٹائر کو کھونے میں صرف آپ کو نظر انداز نہیں کر سکتے ہیں. بہتر، یہ بھی آپ کو بہتر محسوس کر سکتا ہے. زیادہ سے زیادہ پیٹ کی چربی آپ کے خطرے میں اضافہ کر سکتا ہے ... […]