کھیل

جب آپ نے ذاتی تربیتی کاروبار شروع کیا ہے، تو آپ جانتے ہیں کہ گاہکوں کو زندہ بچاؤ جو آپ کے کاروبار کو کام کرتا ہے. سائن اپ کرکے ... […]

عضلات کی تھکاوٹ ایسی حالت ہے جو عام طور پر جسمانی کارروائی سے لے کر مکمل طور پر ہے. جسمانی جسمانی طور پر جسمانی طور پر برآمد ہونے کے بعد بدترین ہوجاتا ہے ... […]

مجموعی موٹر کی مہارت جسم میں بڑے عضلات کو کام کرنے کے لئے ضروری مہارت ہیں، جیسے بازو اور ٹانگوں کے طور پر. ان میں توازن، بڑے عضلات کے مواصلات شامل ہیں ... […]

ہائی فیکٹروز مکئی کی شربت، یا HFCS، مکئی نشاستے سے پیدا کیا جاتا ہے اور پروسیسرڈ فوڈ سازوں کی طرف سے میٹھی اور کھانے کی حفاظت کے طور پر سب سے زیادہ استعمال کیا جاتا ہے ... […]

ایک ہتھیاروں سے متعلق ہینیا اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے پیٹ کا ایک چھوٹا حصہ ایک سوراخ کے ذریعے پھاڑتا ہے. آپ کے ڈایافرام کی دیوار. آپ کا ڈایافرام وہ عضلات ہے جو کنٹرول کرتا ہے ... […]

گردن کے درد عام طور پر ایک وجہ نہیں ہے الارم کے لئے درد کے اس شکل میں شراکت دینے کے لئے جانا جاتا سب سے زیادہ عام عوامل میں سے ایک پٹھوں کا کشیدگی ہے. آپ کو پکڑنا ... […]

بعض بڑے، پٹھوں والے افراد جو پٹھوں کی تعمیر کرنے کے لئے منشیات کی کارکردگی بڑھانے میں کامیاب ہوجاتے ہیں. بیلٹ نیچے نیچے سکڑ رہا ہے. چھڑکنے والی آلودگی نہيں ہے ... […]

کاربوہائیڈریٹ جسم کے ذریعہ انرجی کے ذریعہ استعمال ہوتے ہیں. کمپلیکس کاربوہائیڈریٹ آہستہ آہستہ ٹوٹ جاتے ہیں اور طویل مدتی توانائی فراہم کرتے ہیں. سادہ کاربوہائیڈریٹ استعمال کیا جاتا ہے ... […]

Underarm bumps بے چینی اور شرمندہ ہوسکتی ہے. اگرچہ ناراض ہونے سے، وہ عام طور پر نقصان دہ ہیں. عام طور پر، آپ کو ترمیم کرکے مسئلہ کو حل کر سکتے ہیں ... […]

آپ کے ہپ کے پٹھوں کو کم کرنے میں آپ کو پتلی مجموعی طور پر دیکھنے میں مدد ملے گی. آپ کے ہپ علاقے کو کم کرنے کے بہت سے طریقے موجود ہیں، بشمول ایروبک ورزش بھی شامل ہیں. A ... […]

نگیلا سٹیرا پودوں کے بیجوں کا تخمینہ عام طور پر سیاہ بیج یا سیاہ کے طور پر جانا جاتا ہے. جیو ایک ذائقہ دار کھانے کے اضافی ہیں جو دواؤں کے فوائد ہیں ... […]

دہی کئی قسم کے دودھ کو خمیر کرکے بنایا جاتا ہے - لییکٹک ایسڈ بیکٹیریا کے ساتھ - سکیم، اور خشک دودھ. یہ فائدہ مند بیکٹیریا ہیں ... […]

ڈاکٹروں کو اکثر ذیابیطس مریضوں کو مشورہ دیتے ہیں کہ وہ پینے سے بچیں. پھل کا جوس بھی شامل ہے. حالیہ برسوں میں، پھل رس کے مینوفیکچررز ہیں ... […]

پروسٹیٹ ایک ایسا غلبہ ہے جو انسان کے طور پر مشکلات کا باعث بنتا ہے، خاص طور پر 50 سال کی عمر کے بعد ہو جاتا ہے. پروسٹیٹ اور پروسٹیٹ کینسر کے انضمام ... […]

اولمپکس پہلے سرکاری طور پر یونان میں 776 قبل مسیح میں افتتاح کیا گیا تھا. کھیلوں، کھلاڑیوں نے مختلف قسموں میں شرکت کی ... […]

ورزش پلان کا انتخاب ایک مشکل کام ہوسکتا ہے. صحت کے نیشنل انسٹی ٹیوٹ نے فیصلہ کیا ہے کہ آپ فیصلہ کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات چیت کریں ... […]

بہت سے سبزیوں، ویگنوں اور بزرگوں کو ایک وابامن بی -12 کی ان کی سفارش کردہ یومیہ الاؤنس کا مشکل وقت لگتا ہے. لوگوں کے لئے یہ نایاب ہے ... […]

جن میں لیکوپیین موجود خوراکی بیماریوں کی روک تھام کا متمرکزی شکل فراہم کرتا ہے. اینٹی آکسڈینٹ دونوں بٹ کیروٹین سے زیادہ ملیگرام اور زیادہ مؤثر ہے ... […]

اسکوکول، وسیع پیمانے پر پائیدار زندہ رہنے والی نوعیت، ریڈکچیو کی طرح، لیکن کم کڑھائی ذائقہ کو برقرار رکھتا ہے. یہ ٹھنڈے موسم سبزی، بعض اوقات بٹاوان زندہ رہتا ہے ... […]

سلاد حاملہ ہونے کے دوران ماں اور بچے کے دونوں بچے کو غذائیت میں لے جانے کا ایک بہترین طریقہ ہے. تازہ سبزیوں کا استعمال کرتے ہوئے برتن پیدا کرتے ہوئے، ... […]

آپ کے اعصابی نظام دماغ، ریڑھ کی ہڈی سے بنا ہے. اور آپ کے جسم بھر میں تمام اعصاب ختم ہوجاتا ہے. یہ نظام مسلسل حمایت کرنے کے لئے کام کرتا ہے ... […]

آپ کے پھیپھڑوں کو مخصوص آبی ہیں جو آپ کے جسم سے آکسیجن کے موثر جذب اور خارج ہونے والے کاربن ڈائی آکسائیڈ کو ہٹانے کے لئے تیار ہیں. خون میں مسلسل فلٹرنگ کرکے ... […]

محمد علی کو ہر وقت کی سب سے بڑی ہیوی ویٹ باکسروں میں سے ایک سمجھا جاتا ہے. کرشمیز علی نے نمبر 3 کو ای پی ایس این کے سب سے بڑے کھلاڑیوں کی فہرست میں درج کیا ... […]

بہت سے کھانے کی چیزوں اور دوسروں کے بہت کم آپ کے جسم میں ایک امیج ماحول پیدا کرسکتے ہیں. مچھلی، گوشت، کولا، مچھلی ... […]

اگر آپ کو ذیابیطس ہو تو آپ سنا سکتے ہیں کہ چینی میں آپ کی خوراک میں فٹ ہونے کے لئے کیلے بہت میٹھی یا بہت زیادہ ہیں. یہ عام عقیدہ حقیقت سے متعلق ہے ... […]