کھیل

گھاس پر چل رہا ہے. گیس بہت زیادہ ہے اور آپ کے پاؤں کی توانائی زمین پر جاتا ہے اور کم اثرات پیش کرتا ہے ... […]

چاہے آپ کا مقصد تیز رفتار چل رہا ہے، ساحل سمندر میں بہتر نظر آتے ہیں یا صرف اپنے آپ کو محسوس کرتے ہیں کہ کس طرح آپ اپنے بارے میں محسوس کرتے ہیں، ایک ٹنڈ حاصل کرنے والا، راک مشکل جسم بنا سکتے ہیں ... […]

سفارش کی گئی ہے. 8 سالہ عمر کے لئے اونچائی اور وزن کسی خاص چارٹ سے سفارش کردہ انچ اور پاؤنڈ کے طور پر واضح نہیں ہے. ایک ہو سکتا ہے ... […]

متحرک ھیںچنے سے ہموار تحریک اور تحریکوں کا استعمال کرکے پٹھوں کو گرم کرکے کھیلوں کی چوٹوں کو روکتا ہے. ایک متحرک کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہوئے، بالائیک کے برعکس ... […]

آرام دہ اور پرسکون ابتدائی طور پر مشکل کی سطح میں مختلف ہوتی ہے. اساتذہ جو کئی سال تک عمل کر سکتے ہیں ... […]

اگرچہ بہت سے لوگوں کو ٹماٹر پر سبزیاں بنتی ہیں. وہ پھل ہیں ٹماٹروں کا سب سے بہترین ڈس کلیمر یہ ہے کہ وہ متنوع ہیں، جو کہ ... […]

آپ کو کپڑے پہننے کے لئے پہننے کے کپڑے صرف آپ کے ساتھ پانی لانے کے طور پر اہم ہے . کپڑے بہت سے کام کرتا ہے، اور حق کا انتخاب کرنا ضروری ہے ... […]

وزن کی گھڑیاں پوائنٹس پلیس پروگرام صحت مند اور مشق کھاتے ہیں، اور راستے پر مبنی ہے. آپ کے جسم کو انفرادی طور پر خوراک پر عمل کرنا ہے. دوسرے کے برعکس ... […]

وٹامن بی کمپیکٹ اصل میں وٹامن کے ایک گروہ ہیں. آٹھ ب وٹامن شامل ہیں. یہ بی وٹامنز جانوروں اور پودوں کے ذریعہ اور اس میں بھی پایا جا سکتا ہے ... […]

یہاں تک کہ اگر آپ کو اتھلیت پسندانہ طور پر مائل نہیں ہے، آپ کے اوپری کو برقرار رکھنے جسم کی طاقت ضروری ہے. اگر آپ پکا اپ نہیں کر سکتے ہیں، تو آپ کو ھیںچو نہیں جا سکتا ... […]

پروٹین، چربی اور کاربوہائیڈریٹ ہیں. ایک صحت مند غذا میں. غذائیت میں بڑے پیمانے پر میکروترینٹینٹس کو کھانے کی ضرورت ہے ... […]

اگرچہ آپ نے ورزش پروگرام شروع کرنے کا فیصلہ کیا ہے، تو آپ راستے میں چیلنجوں کا مقابلہ کر سکتا ہے. ان میں سے کچھ رکاوٹوں جو آپ قابل نہیں ہوسکتے ہیں ... […]

آپ کو صحت مند غذائیت ملتی ہے آپ کی مجموعی جسمانی اور ذہنی صحت کی بحالی کی بنیاد ہے. غریب غذائی عادات کی ترقی میں شراکت ہوتی ہے ... […]

رائنینو کمپنی بی ایم ایکس بائک میں ہر عمر اور مہارت کی سطح کے لئے مہارت رکھتا ہے. رینوینو سے بائک مختلف قسم کے مطابق کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے ... […]

چاہے آپ اپنی خوراک کے آغاز میں ہو اور آپ کو اپنے سفر کے اختتام پر جانے یا قریب ہونے کے لۓ ابتدائی 10 پونڈ کھو دینا چاہیئے اور صرف ایک آخری وقت ہے. […]

گھنٹی کی پالسی ایک ایسی حالت ہے جو چہرے کے پیرامیشن کی طرف اشارہ کرتی ہے. یہ عام طور پر ایک رخا ہے اور اچانک اچانک آتا ہے. عام طور پر، چہرہ سخت محسوس ہوتا ہے اور ... […]

متعدد شرائطوں کے لئے موسیقی کا علاج کیا گیا ہے - تنفس کو بہتر بنانے اور دباؤ کی شرح کو کم کرنے اور بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لۓ دل کی شرح کو کم کرنے اور ... […]

جب آپ باضابطہ ہو جاتے ہيں تو آپ کو اکثر حصوں ميں تبديل کرنا پڑے گا. آپ کی خوراک کی حفاظت کے لئے. کچھ کھانے کی اشیاء تاریں توڑ سکتی ہیں اور بریکٹ کو خارج کردیتے ہیں ... […]

امریکی محکمہ برائے زراعت کے صحتمند میں گوشت اور پھلیاں کھانے کی پرامڈ پروٹین، آئرن، بی وٹامن، وٹامن ای، زنک، فراہم کرتا ہے ... […]

جام یا درد کا درد چپچپا پیر آپ کی سانس دور لے سکتے ہیں. لوگ اکثر جام جامے کو نظرانداز کرتے ہیں اور اسے معمولی تکلیف دہ سمجھنے کے لۓ فرض کرتے ہیں ... […]

چینی میں کم خوراک اور کاربوہائیڈریٹ میں کم کی تشخیص کی جاتی ہے کینڈیڈیا انفیکشن کے ساتھ. عام امریکی کھانے اور مینو کی منصوبہ بندی میں شامل ہیں ... […]

دودھ کے ساتھ ساتھ دودھ کی مصنوعات میں کئی ضروری وٹامن اور معدنیات کے ساتھ ساتھ خوردین مواد جیسے چربی، پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ. دودھ اور ... […]

اوہیو ریاست کے مطابق، بہت سے بالغوں کو پوٹاشیم فی دن کی سفارش کردہ 4. 7 جی کا استعمال نہیں ہوتا. یونیورسٹی کے لنس پالنگ انسٹی ٹیوٹ. اوہیو اسٹیٹ یونیورسٹی کے لنس پالنگ انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، پوٹاشیم استعمال کیا جاتا ہے ... […]

[…]

سکون بائک بلاک یا مقامی موٹر سائیکل کے ارد گرد سائکلنگ کو آرام دہ اور پرسکون آسان بنا دیتا ہے. تجربہ یہ سائیکلوں کو جذب کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے ... […]