مفید خیالات

ایک طویل اور سخت ورزش کے اختتام میں، آپ کے جسم سے پسینہ ٹپکا جا سکتا ہے جیسے آپ کی عزت اور کوشش کی جا سکتی ہے. […]

ایک باسکٹ بال کو مسلسل کئی اور کھیلوں اور استعمال کے موسموں میں مسلسل اور مسلسل اچھالنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. ایک اچھا اچھال یقینی بنانے کی کلید مناسب ہے ... […]

جب آپ مزاحمت کی مشق کرتے ہیں، تو آپ اپنی پٹھوں میں خوردبین آنسو کی وجہ سے ہوتے ہیں. آپ کے جسم کو اس پریشانی کا عضلات کی مرمت کرکے اس کا جواب دیا جا سکتا ہے ... […]

اگر آپ ایک ذاتی ٹرینر حاصل کرنا چاہتے ہیں، تو ان کی شام کے شیڈول جام جام ہونے کی توقع ہے. اگر آپ ذاتی ٹرینر خود کو سوچنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں تو، آپ کر سکتے ہیں ... […]

لہسن ہزار سالہ دواؤں کا کھانا ہے جسے استعمال کیا جاتا ہے. اس کے بہت سے معروف صحت کے فوائد میں آئرروسکلروسیس کو روکنے یا کم کرنے میں مدد ملتی ہے ... […]

سرخ گوشت اکثر اعلی سطح پر چربی اور وزن کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں. وزن کنٹرول کے نیٹ ورک کی رپورٹیں، تاہم، یہ سرخ گوشت کی پتلی کٹ ... […]

آپ کے پاؤں کی طرف درد، جبکہ مشق ایک ہلکی تکلیف کی طرف سے ایک سخت اور کمزور آستین کی ضرورت ہے جو طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے. یہ کر سکتے ہیں ... […]

واک کھانا پکانا، جس نے بھی سٹیریو کہا جاتا ہے، اپنے کھانے کو تیار کرنے کے لئے ایک صحت مند طریقہ بن سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ اپنے برتن میں بہت سارے سبزیاں استعمال کرتے ہیں. یہ صرف یہی ہے ... […]

جم میں بڑے لوگ ان کو پیتے ہیں، تو کیوں نہیں؟ […]

آپ کی ریڑھائی میں کئی ہڈیوں، یا برے برتن شامل ہیں، جس میں ریڑھائی ڈس کی کارٹلیج سے منسلک ہوتا ہے. . اسٹیبرا اور ریڑھائی ڈس دونوں کی گردش اور اس کی حفاظت کرتے ہیں ... […]

متوازن غذائیت وزن کو کنٹرول کرسکتا ہے اور یہ یقینی بناتا ہے کہ آپ کا جسم غذائی اجزاء حاصل کر رہا ہے. کام مناسب طریقے سے اور صحت مند رہیں. ایس ایس ڈیپارٹمنٹ ... […]

لاکھ امریکیوں کے لاکھوں امریکیوں کو باقاعدہ طور پر یوگا پر عمل کرتے ہیں، اصل میں قدیم بھارت میں ایک دماغی جسم تھراپی تیار کی جاتی ہے جو متحدہ میں مقبولیت حاصل کر رہی ہے ... […]

مردوں میں پروسٹیٹ کینسر کا سب سے زیادہ عام کینسر ہے، اور اس بیماری کا خطرہ عمر کے ساتھ بڑھتا ہے. MayoClinic. کام کی ویب سائٹ رپورٹ کرتی ہے کہ 50 سال کی عمر میں، 1 میں ... […]

جب تک تالیوں اور بورڈ شارٹس کو ناپسندیدہ آنکھ کی طرح ظاہر ہوسکتا ہے، اس قسم کے سوئمنگ لباس کی دو قسمیں ٹھیک ٹھیک اختلافات ہیں. تیر ٹرنک ... […]

اناسل سیج (سلیا نیویگیشن) ایک سلووینیا کا کھانا پکانا، بیکنگ اور مشروبات میں استعمال ہوتا ہے. جب کچلنے کے بعد، پتیوں میں ٹانگوں کی خوشبودار اور ذائقہ ہوتی ہے ... […]

پروبیوٹیکٹس اس میں موجود ہیں جو "اچھے" بیکٹیریا، جیسے لییکٹوباسیلس ایسڈفوفیلس اور بائیڈوبوبیکٹیم بچوں کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے. […]

جبکہ انڈرویئر کے بغیر سائیکلنگ کا خیال غیر معمولی اور غیر ملکی لگ سکتا ہے، سب سے پہلے، سب سے زیادہ سنگین سائیکل سائیکل "سیڈ کمانڈو" جبکہ سڈل میں. یہ ... […]

رینج کا وقت ہے جب ایک عورت کم پیداوار سے منسلک حیض اور تجربات کے علامات کو روکتا ہے. جسم میں ایسٹروجن ہارمون کی. اس میں ڈراپ ... […]

اگر آپ صحت مند ترین غذا کی منصوبہ بندی جیسے ملاحظہ کریں جیسے بحرانی خوراک یا DASH غذا، آپ کو یہ بتائے گا کہ آپ کو بیج بنانے کی تجویز ہے. […]

ڈاکٹروں کو اکثر پیڈ انڈریننس انسٹی ٹیوٹ کے طور پر میڈال مینسکس آنسو یا کشیدگی کے طور پر غلط استعمال کرتے ہیں، تو آپ کے ڈاکٹر کا کہنا ہے کہ آپ کے پاس ایم سی ایل ہے، دوسرے نمبر پر غور کریں ... […]

Pedia اور دیگر بچوں کے فارمولا قسم کے مشروبات چنے کتے کے والدین کے بہت سے وعدے انجام دیتے ہیں. وہ قلعہ پینے والی مشروبات ہیں اور زیادہ وٹامن ہیں ... […]

جنوبی بیچ غذا کے حصے کے طور پر، کاربوہائیڈریٹیٹ پلانٹ، آپ مرحلے کے ساتھ شروع ہو جائیں گے اور آپ کے وزن میں کمی سفر پر دو اور تین مراحل کے ذریعے آگے بڑھیں گے. […]

[…]

کیونکہ آپ کی دل کی دل کی نشاندہی کی نشاندہی کرتی ہے کہ آپ کے دل میں آپ کے دل کو کس طرح مؤثر طریقے سے خون پمپ پڑتا ہے، آپ کے پلس کی شرح آپ کی پیمائش کرنے کیلئے ایک مفید ذریعہ ہے ... […]

ٹینس کھیل بہت جسمانی اور ذہنی صحت کے فوائد پیش کرتا ہے. کچھ مختصر مدت ہیں، جیسے کشیدگی کی رعایت جو ورزش کے ساتھ آتا ہے. دیگر فوائد ... […]